Per Què No Funciona "convertir-se En La Millor Versió De Tu Mateix"?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els estàndards emesos des de totes bandes als mitjans de comunicació i a les xarxes socials ens porten a la idea que és imprescindible “treballar en nosaltres mateixos”, convertir-nos en “la millor versió de nosaltres mateixos” i, després, i només llavors, serem dignes de la amor als altres i, sobretot, amor a vosaltres mateixos. Una mena de control omnipotent a escala de tota una societat.

Què és el control omnipotent? Aquest és un fenomen interessant perquè té parts adaptatives i nocives. Per a un nen petit, aquesta és una manera de fer front a la seva indefensió, perquè el món és molt imprevisible per a ell, no està influït i el nen, al seu torn, depèn molt del món.

Per exemple, un nen vol que la seva mare jugui amb ell o l’abraci, o … Necessita l’atenció de la mare, el seu amor. La mare per a ell ara és el món sencer, i d’aquest món només necessita una cosa: ser estimat. Però la mare no ho pot fer de moment, està ocupada o necessita anar a treballar o, en principi, no està disponible i té fred per al nen. És a dir, el món no pot satisfer les necessitats del nen. Està en el sentit complet de la paraula que viu la pèrdua: no podrà aconseguir el que necessita. I és aquí on entra en joc el control omnipotent: “Suposo que em vaig comportar malament. I si la propera vegada em comporto bé, la meva mare es quedarà / m'estimarà . El nen pensa que les seves accions poden afectar directament les accions i els sentiments de la mare. I per a ell aquesta és una manera d'adaptar-se. En el futur, això la confiança en la possibilitat de controlar les accions dels altres es transforma en un sentit de la capacitat d’influir en la vostra vida.

Però la capacitat d’influència i la capacitat de control són coses lleugerament diferents. I si un adult pot tenir un cert grau d’influència, el control està fora del nostre control.

I només la influència "nociva" del control omnipotent sorgeix quan fins i tot en l'edat adulta sembla que estem "atrapats" en un intent, no obstant això, de guanyar aquest tipus de control omnipotent sobre el món i les persones del voltant, volent fer-los estimar a nosaltres mateixos. I després, en la relació, sorgeix la idea que "Ara perdré una mica més de pes / em bombejaré / dominaré 158 tècniques d’intimitat / més savi / milloraré la feminitat / em convertiré en un home real, i després encara m’estimaran". I, en relació amb un mateix, sorgeix una actitud "Aquí seria treure, afegir aquí i, en general, només conec cinc idiomes, en necessito més i, finalment, podeu tractar-vos positivament". I la sensació de culpa i vergonya que encara no funciona, cosa que significa que cal provar-ho encara millor.

Crec que hi ha molts més exemples d’aquest tipus de pensaments. I es refereixen al fet que vull trobar una recepta per comportar-me "bé" per aconseguir el control del món. I llavors no hauràs de viure la pèrdua i acceptar que no puc obtenir l’amor desitjat: no puc ni ara, ni puc aquí, no puc fer-ho d’aquesta manera …, de fet, les meves accions poden no conduir al resultat desitjat, però les meves sensacions i accions de l'altra no canvien en funció del que faig.

Però de vegades sí no puc aconsegueix el que vulguis. Això és molt trist i això suposa una pèrdua. Pèrdua que inclou una sensació de control sobre el món. I cal viure-la i acceptar-la, perquè quan l’accepto es fa més fàcil. No hi ha regles de joc universals. I tinc el dret a rebre amor, independentment de com sembli, quant guanyi i què puc fer. El meu valor està determinat només pel que sóc en aquest món. I jo, tal com sóc avui i ara, ja sóc la "millor versió". No n’hi pot haver cap altra.

I aquí és on comença la diversió. Tan bon punt el focus de la meva atenció passa d’extern a intern (on, per cert, el grau de la meva influència és molt més gran), comencen transformacions que abans eren inaccessibles.

Ho veig sovint en clients que tenen un llarg i dolorós historial de pèrdua de pes i avaries. Tan bon punt deixen d’intentar “ajustar-se” a l’estàndard i es dediquen a la discrepància i se centren en el seu valor interior, la qüestió del pes desapareix per si mateixa: o ja no té importància en principi, o bé el procés de perdre pes es produeix per amor a si mateix, amb cura i consciència, i el desig d’engolir amb urgència tot el pastís, ja que ja s’ha “caigut coix” en una sola peça, desapareix.

Resulta que no hi ha una recepta universal per rebre l’amor del món. I això és una bona notícia. Això significa que podeu trobar les vostres pròpies maneres d’aconseguir-ho. I per trobar-los, cal mirar no cap a fora, sinó cap a si mateix. I, per contraintuitiu que sembli, funciona.