ESCOLTANT-VOS. MÈTODE DE DIBUIX ESCLAU

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Ara, quan en psicoteràpia es fa menys important l’aclariment del paper dels símbols cognitius i del procés d’explotació, per a tota la importància d’ambdós, i cada vegada es reconeix més la dependència d’un procés específic de sentir el client, trobant mètodes de apel·lar a l’experiència i al seu significat interior és d’interès i necessitat vital indubtables. Un d’aquests mètodes és el dibuix guiat, proposat per una de les fundadores de la psicoteràpia inicial existencial, Maria Gippius.

El mètode es pot utilitzar tant en psicoteràpia com en assessorament orientat a problemes, de manera que no és significatiu, sinó que s’omple processalment.

Els dibuixos en dibuix guiat no es jutgen pel seu mèrit artístic. A una persona no se li atribueix la tasca de dibuixar "de manera meravellosa" i "correcta". El moviment en el procés de dibuix guiat només es dirigeix segons la "resposta interna".

La pràctica del "dibuix guiat" existeix en dues versions: "dibuix de formes primordials" i "dibuix lliure".

Les "preformes" són simples figures gràfiques: un quadrat, un cercle, una creu, una espiral, etc., el dibuix de les quals és una repetició meditada repetida del moviment corresponent, un cert "gest interior".

El praform pot ser suggerit pel terapeuta o triat pel mateix pintor. Dibuixant formes primitives, una persona descobreix que alguns moviments li evoquen una "resposta interna" i es converteixen en "seus", mentre que altres el deixen indiferent, sent aquells en què ell mateix "no té lloc".

En el "dibuix lliure", el terapeuta no ofereix cap forma ja feta. El mateix pintor tampoc no s’ha de guiar per alguns espais en blanc, sinó que intenta dur a terme moviments espontanis que neixen “en ell” aquí i ara. Arriba un moment en què una persona comença a dibuixar "segons el sentiment interior" que la guia. D'aquí ve el nom de "dibuix esclau" - esclau "mestre intern".

No s’ha de confondre el mètode de dibuix guiat amb tècniques projectives. En el cas del dibuix guiat, un dibuix deixa de ser només una "projecció" d'un estat, la seva expressió, però es converteix en quelcom que fa passos de desenvolupament intern.

El dibuix guiat és un mètode que permet a una persona “extorsionar-se” des de la seva pròpia experiència de vida, revelant-ne els significats reals.

Yu Gendlin. va subratllar que l'experiència sempre és corporal. A través del cos, una persona s’experimenta a si mateixa com real, viva i sencera, i “la seva personalitat com a encarnada”.

Segons Gendlin, hi ha un tipus especial de sensació corporal, que és el nostre sentit de la situació. Aquestes sensacions són vagues, no diferents i difícils de verbalitzar. Però són ells els que serveixen com una mena de diapasó. Centrant-vos en aquestes sensacions, intentant aclarir-les pas a pas, podeu produir canvis reals en l’estat i la qualitat de vida d’una persona.

Gendlin no només parla de l'expressió corporal de l'experiència, sinó també de la generació d'un "sentit corporal", que és fiable, tot i que inicialment "vague, confós, esquiu". Quan és possible trobar un símbol adequat per a la seva expressió, es converteix en "complet, complet i format".

La principal posició de Gendlin és que l’existència es dóna en el procés de l’experiència i podem referir-nos directament a la nostra experiència a través del seu sentit corporal.

Per a Gendlin, la pregunta essencial és: com fer una crida directa a l’experiència i al seu sentit percebut? Amb aquest propòsit, s'ha desenvolupat el mètode "Enfocament", que permet establir contacte amb el significat percebut. El mètode d’enfocament inclou observar les sensacions del cos i ressaltar una sensació associada a un problema psicològic real; l'acceptació sense judici d'aquesta sensació; diàleg amb ell, incloses preguntes verbals i respostes formulades corporalment.

Un "símbol adequat" es pot revelar mitjançant el mètode del "dibuix guiat", en el procés del qual una persona escolta la seva intenció corporal i troba un símbol que li correspon. La pintura guiada pot ser una tècnica que activa un atractiu directe a l’experiència corporal i al seu significat percebut, cosa que li permet esdevenir “completa, completa i formada”.

El procés de "Dibuix" finalitza quan una persona "descansa" sobre la forma final, més enllà de la qual el procés ja no es desenvolupa aquí i ara. El moment d’aquesta “aturada” té la qualitat de la certesa interior: s’ha produït un esdeveniment d’adquisició d’experiència, l’experiència “cristal·litzada en l’estructura”. Aquí hi ha dues opcions (citat a partir de 2).

1. Simultàniament al naixement d'aquesta forma gràfica, en un "acte únic amb experiència", neix el seu significat clar i precisament verbalitzat. No hi ha molts casos d’aquest tipus.
2. El grafema final, en què "descansa" el procés de dibuix, encara no està correlacionat per a una persona amb un significat tan definit que podria verbalitzar-lo. La majoria d’aquests casos.

Gendlin va assenyalar alguna cosa similar, descrivint les possibilitats del mètode "Enfocament": "Molt sovint resulta que el símbol trobat només cobreix parcialment l'experiència". No obstant això, "quan l'ésser interior comença a moure's, encara que sigui en una mesura insignificant, aquest fet resulta ser més real i important que qualsevol avaluació diagnòstica".

Es convida a la persona a repetir el "grafema fix", escoltant el seu sentiment corporal i, seguint-lo, dibuixant el que en segueix. La sensació corporal d'un "grafema fix" s'experimenta amb tota seguretat, i això obre la possibilitat de trobar-ne una correspondència exacta a la imatge.

El procés de dibuix guiat requereix que una persona estigui totalment present dins de l’experiència directa. Els moviments de les mans només es guien per la resposta interna. Escoltant-se a si mateix, una persona s’obre al que la porta des de dins. En actuar d’aquesta manera, permet establir allò que realment viu ara; dóna pas a allò que es configura. El procés de "Dibuix" proporciona una oportunitat per retrobar-se amb les seves capacitats productives i entendre's a si mateix en funció de la seva pròpia experiència de vida.

Procediment de realització.

Un home s’asseu davant d’un full de paper blanc (60x40 cm). Té els ulls tancats; tradicionalment s’utilitzen llapis de cera negra en el mètode de dibuix guiat. En la meva feina, ofereixo als clients dibuixar amb els dits, cosa que els permet participar en el procés de dibuix directament amb el cos i facilita la continuació directa del moviment corporal, una expressió evident del sentiment actual.

Instrucció: “Intenteu relaxar-vos i trobar un moment de pau interior i tranquil·litat en vosaltres mateixos. Dirigiu la vostra atenció més profundament cap a l’espai interior del cos, principalment cap a l’abdomen i el pit. Escolteu la sensació d’aquest espai mentre l’ompliu de respiració. Escolteu el sentit corporal d’aquest espai: com se sent. No aprofundeixis en la seva anàlisi. Feu-vos la pregunta: “Quin és el principal focus de la meva vida ara? Quin és el meu significat real principal que m'ajudarà a seguir aquesta direcció?"

No respongueu a la pregunta. Quedeu-vos amb ell i comenceu la pintura guiada. Deixeu que el vostre cos parli. Comenceu amb moviments que semblen ocórrer per si mateixos i, al mateix temps, escolteu atentament la vostra resposta interior a aquests moviments. Res no els hauria de predeterminar, ni imatges ni actituds preliminars. Al principi realitzareu molts moviments "innecessaris", però en algun moment sentireu que esteu fent algun tipus de moviment "correcte" per vosaltres mateixos, "el vostre propi moviment". La seva implementació està en plena harmonia amb el que s’experimenta a l’interior i s’acompanya d’una sensació de correcció. Seguiu aquesta resposta amb els moviments adequats al full de paper; comproveu com la seva veu interior coincideix amb el gràfic i l’expressió. Amb els vostres moviments, sembla que reconeixeu i escolteu la vostra resposta. Seguint aquesta correspondència, s’obrirà gradualment a allò que us porta des de dins. Podeu dir sobre això: "Estic conduït".

Quan s’integri en aquest flux, sentirà que la veu del líder interior es fa cada cop més diferent, el procés començarà a desenvolupar-se segons la seva pròpia lògica interna. Deixa que aquesta lògica et guii la mà. Deixeu que el procés es comporti i no intenteu controlar-lo de cap manera. Al contrari, deixeu-lo guiar. Comprometeu-vos amb aquest flux.

Potser, amb el pas del temps, us trobareu amb un moviment que no es desenvoluparà més. Es pot denotar com a "grafema fix". No feu moviments innecessaris. Assegureu-vos que el procés s'hagi completat ara.

Repetiu "grafema" diverses vegades, escoltant la vostra sensació corporal. Quina paraula o imatge segueix d’aquest sentiment corporal? Podeu trobar una paraula que transmeti l’essència de la sensació? Obriu els ulls amb calma. Podeu escriure una paraula o expressar els vostres sentiments en un dibuix. Com seria aquesta experiència si s’expressés en un dibuix? El dibuix es pot fer de qualsevol estil i de diverses maneres: només en color, només en línies, s’expressa de manera gràfica i pictòrica.

Després que la persona completi l’autoinforme en forma de dibuix, cal un diàleg clarificador.

Deixeu-me donar-vos un exemple de diàleg clarificador. Dona, 37 anys.

P: Com et vas sentir quan pintaves?

K: Al principi hi va haver confusió, però al cap d'un temps vaig sentir com "enxampava" aquest moviment, potser em va atrapar. I em va semblar tan bé. Em sentia tranquil, un estat tan uniforme i agradable. No sabia que dibuixava una conducció agradable sobre el paper. I d’alguna manera va sorgir: sembro blat, sembro, sembro i després … un camp sembrat, un camp de blat, el meu camp de blat de moro. Vaig veure aquest camp, al principi era fosc per alguna raó, vaig començar a sembrar en algun tipus de crepuscle i, després, el camp va ser il·luminat pel sol.

P: Ets un sembrador de camp que va començar a sembrar en la foscor?

K: Sí, sembrador, hi ha tanta llibertat en aquesta semi-foscor incomprensible, però que no fa por.

P: És una activitat gratuïta?

K: Lliure i … optimista. Fins i tot vaig començar a dibuixar amb més llibertat, movent-me cap allà, cap al sol, aquest és un autèntic himne al sol. Sí, moviment cap a la llibertat i l’alegria.

P: Podem dir que és important per a tu a la vida que la teva activitat sigui lliure, alegre?

K: Sí. Sí, necessito llibertat i alegria. Està junt. Hi ha alegria des de la llibertat. S’uneixen. Viuen junts.

P: Has dit: "El meu camp de blat de moro", com et sents al mateix temps?

K: És genial … El meu. Sí. Molt guai. Sóc l’hostessa.

P: Ets el propietari d’aquest camp?

K: Sí. És cert, sóc l’hostessa.

P: És important que siguis mestressa?

K: Sí. Però no es tracta de posseir alguna cosa material. Ser amant, tenir algú subordinat. Això … crec que entenc de què es tracta. Es tracta de ser lliure … respondre per vosaltres mateixos, establir tasques per vosaltres mateixos, collir per vosaltres mateixos

P: El camp és necessari per a això?

K: Sí, cal espai.

P: L’espai és important per a vosaltres?

K: Sí. Espai: dóna llibertat. Espai, espai obert. Entenc de què es tracta. La meva feina, el meu lloc de treball és un armari. No hi ha espai, ni llum. Ningú m’opressa. Les coses estan bé. Però no hi ha aquest espai …

P: És a dir, un petit tros de terra no us convindrà? Necessites espai, camp?

K: Sí, sí. Ho sabia, és clar. Suposo. Però ara sento, necessito espai.

P: Sí. I el vostre dibuix ocupava tot el full.

K: Sí. Estic emocionat. O potser fins i tot inspirat. Entenc el que necessito. Sembla clar què intentar.

P: "Veig"? Vostè va començar amb la foscor, ara està "clar"?

K: Sí. Sí, tot va començar al capvespre, en la penombra. Ara està clar. Està clar on és aquesta impossibilitat de respirar (aprox., Perquè de vegades no podia respirar aire). Ara, per cert, puc respirar bé.

P: Esteu preparats? A punt per sortir al cel obert? A punt per sembrar?

K: Estic preparat per buscar espai. Estic a punt per trobar el meu camp de blat de moro.

El diàleg basat en una estratègia cognitiva fenomenològica no requereix interpretació, però té la capacitat d’alliberar el poder del conjunt. L’estratègia cognitiva fenomenològica obre les portes a aquest tipus d’entesa, en què entendre significa permetre establir allò que viu al camp de consciència del client, confiar en allò que “creix” fora d’ell mateix.

Recentment, amb el mètode de dibuix guiat, he deixat de limitar els clients a dibuixar exclusivament amb els dits. Podeu modificar lleugerament les instruccions, informant al client que és lliure de triar materials, eines i mètodes de dibuix.

El client té un arsenal per dibuixar, que inclou llapis de colors, retoladors, llapis, guaixos, aquarel·les, pinzells de diverses mides, esponges, etc. un cert moment, sense obrir els ulls, va començar a barrejar pintures a la mà, aplicant moviments escombradors per tota la superfície del llençol amb el palmell. El client va explicar llavors que el pinzell es va fer petit per expressar allò que el condueix des de dins. En un altre cas, al contrari, el client, després d’haver-se interessat per dibuixar amb els dits, es va rendir realment a la veu del líder interior, va canviar l ’“eina”, seguint dibuixant amb un llapis. En una altra versió, el client, dibuixant amb els dits, després de fer moviments amplis, va canviar l’eina de dibuix i va continuar dibuixant amb l’ungla: “Sentia que era quelcom molt subtil, però clar, definit i fix, les puntes dels dits es convertien, com era superflu, innecessari, vaig començar a dibuixar amb l’ungla.

Quan es produeix aquesta revelació última de la intenció interior, la seva certesa, una persona se sent agitada, tot el seu cos es converteix en l’expressió exacta de la seva ànima. Per tal d’enfortir i arrelar l’experiència vinguda de dins, podeu convidar el client a posar-se dret i dur a terme el moviment trobat amb tot el cos.

Veient els clients, esdevindreu el testimoni d’un estat emocionant especial. Aquest estat emocionant especial és evident per als mateixos clients. Aquesta emoció informa que ara la persona no només s’ha trobat amb algun tipus de coneixement, sinó que experimenta quelcom significatiu. Y. Gendlin també va informar sobre això: "Quan es troba un símbol adequat per a la sensació corporal, apareix una sensació d'alleujament, com si el cos li agraís que se li permetés mostrar la integritat del seu ésser".

La vivència d’aquesta “profunditat” és una prova fiable d’un esdeveniment que neix de la immediata donació de la pròpia experiència i no és una conseqüència del raonament. Per tant, afecta a tota la persona, és viscuda per ell amb tot l’ésser i, en primer lloc, corporal. Quan es toca l’ésser interior d’una persona, la seva totalitat, és possible declarar-se, sens dubte, al principi, en forma simbòlica en forma de grafema. Això, es podria dir, "una carta escrita per mi mateix".

Literatura:

1. Arkhangelskaya V. V. Dibuix guiat i manipulació de símbols

2. Buyax TM et al. Descripció fenomenològica del procés de creació de significats mitjançant el mètode "Dibuix guiat"

3. Gendlin Yu. Enfocament. Un nou mètode psicoterapèutic de treball amb experiències