2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El passat pot ser un dipòsit de sentiments no viscuts i situacions inacabades. O estalvieu els vostres preciosos recursos a les vostres profunditats. L'angle des del qual es pot veure i utilitzar el passat depèn de vostè.
Si no deixes morir el teu passat, no et deixarà viure
A la pel·lícula "L'últim samurai", les ombres dels indis assassinats turmentaven la consciència del capità a la nit. I només l’alcohol va ajudar a oblidar l’amarga veritat. Un cop capturat pel samurai japonès, es troba sense una droga intoxicant. Els records violents li sobrepassen i desencadenen tot el poder de la desgarradora tortura. El petit poble es va estremir davant l'inhumà crit de Nathan. Les muntanyes nevades que l’envoltaven van rebre un crit de dolor, odi, vergonya, ràbia i impotència.
Havent viscut amb coratge aquests sentiments, Nathan Olgren va renéixer: amb valor i honor va passar per la vida.
Si us plau, doneu un exemple de la història o la literatura quan el personatge principal va viure un trauma antic i va començar a viure plenament en el present.
Imagineu-vos una caixa. El contenidor de cartró s’omple de gom a gom amb escombraries innecessàries, cosa que llàstima llençar. Però si cal la casella, s’ha de classificar el contingut. Després hi haurà espai per a un de nou.
Tot i això, no es pot llançar l’ofensa, sinó que cal viure-la, com qualsevol altre sentiment. I després, miraculosament, s’alliberarà un lloc per a nous sentiments, reunions i esdeveniments.
Els terapeutes gestaltistes tenen una expressió professional: "Tanqueu la gestalt". Significa: completar la situació inacabada, viure els sentiments sense viure: plorar de nou, cremar-lo.
"Gestalt" en traducció de l'alemany significa "imatge holística". És important que es visquin tots els sentiments, positius i negatius, associats a la situació. Llavors, la situació es viu d’una manera holística i els vostres sentiments i energia no s’hi queden. L’energia es concentra plenament en el present. No es retira per suprimir i mantenir alguna cosa. L’energia no es gasta a mantenir alguna cosa fora de la consciència, per no ferir-vos.
Foc o cendra
Sovint creiem sincerament que en el passat només hi ha patiment i res de bo.
Tanmateix, tothom va tenir almenys un, però un període feliç a la vida. Alguna cosa donava alegria i plaer.
Analitzeu què o qui us ha envoltat aleshores? Què vas fer i com? Què va ser exactament satisfactori?
Mireu de prop aquesta vida i descobriu el vostre "tresor" personal, els components del vostre propi èxit. Un pla clar i pas a pas que us encén i us motiva.
Per exemple, trobeu-vos amb èxit a la vostra vida al mateix temps:
1. Esports.
2. Xerrant amb amics.
3. Afició preferida.
4. Suport de familiars.
Cerqueu el vostre propi "tresor" en el passat i apliqueu-lo al present.
Recomanat:
Exercici Per Completar Una Situació Del Passat Sense Resoldre
Tots tenim les cicatrius del passat, en cas contrari no patiríem situacions irresolubles en el present. Us presento un exercici molt senzill. Es basa en el mètode de tornar-se a una situació de conflicte sense resoldre, transferir-lo al present i acabar-lo (ara).
Com S’entén Que El Passat Ja és Realment El Passat?
Alguna vegada heu pensat que podeu escriure una novel·la basada en els fets que van passar a la vostra vida? Molt emocionant i emocionant, plena d’històries tràgiques i belles de vida i amor, amistat sincera o traïció desesperada. Porteu aquestes històries a la memòria i al cor, us fascina i encanteu els altres, toquen l’ànima fins i tot dels més sensibles i vulnerables, els éssers propers i estimats us preocupen per vosaltres i els intel·
Un Tresor Que Sempre T’acompanya (jocs A La Vida De Nens I Adults)
El paper del joc en la vida de nens i adults. Recordes com jugaves de petit? I què? Quin era el teu joc preferit? Sabíeu que les vostres etiquetes d’amagar i amagar tenien un efecte psicoterapèutic? I els jocs repetitius inventats personalment us van permetre omplir-vos d’alguna cosa que faltava (amor, cura, sentit de la força, necessitat, etc.
El Passat: Un Cop Del Passat. Tota La Veritat Del Psicòleg Familiar Andrei Zberovsky
El passat: un cop del passat. Segons les enquestes (en països amb un tipus de cultura europeu), els homes, abans de crear un matrimoni als 30 anys, de mitjana, poden tenir fins a deu parelles sexuals i / o intentar crear relacions amoroses serioses.
Cofre Del Tresor Que Es Guardava Sota Clau
Quan els clients vénen a mi amb una sol·licitud que no confien en si mateixos i no estan satisfets amb ells mateixos, els sembla que si milloren ells mateixos, desenvolupen algunes super qualitats i superpoders o es tornen més perfectes o ideals, llavors estaran contents amb ells mateixos i confiats.
