2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Reaccionem amb emocions a tot el que ens passa. L’emoció en si és el primer indicador ràpid d’impacte, que indica alguna cosa bona o dolenta.
Sembla que tot és fàcil i senzill. Ens centrem en les emocions i no pensem en res. No obstant això, on és senzill, també hi ha dificultats.
Totes les persones són emocionals. Ens diferenciem entre nosaltres pel grau de manifestació d’un estat emocional i pel que reaccionem amb aquesta o aquella emoció. Per descomptat, una persona més impulsiva mostrarà alegria o tristesa de manera més viva que una persona menys impulsiva. Al mateix temps, tant l’un com l’altre experimenten les mateixes emocions.
Vull concentrar-me en la naturalesa subjectiva de les emocions. De què estic parlant? Com he escrit abans, l’emoció és una reacció. Reacció a accions, paraules, pensaments, vistes, llegides. El mateix esdeveniment, pel·lícula, frase pot provocar emocions diferents en dues o tres persones.
Per exemple (un cas de la pràctica amb el permís del client), un noi, durant la discussió, li va dir a la nena: "ets massa receptiva, no pots fer-ho". Es va enfadar i va prendre una posició defensiva en forma d’atac. Va començar a barallar-se amb ell. L’emoció de la ira és una reacció a les paraules. Tanmateix, el seu xicot o alguna altra noia percep aquestes paraules d’una manera completament diferent. Li vaig preguntar com se sentia quan va escoltar aquesta frase; què volia dir per a ella. Com a resposta, va començar a dir tot el que li van expressar els seus familiars i amics; que no és així i que ha de canviar.
La nostra experiència vital estableix certes actituds en el subconscient. La psique forma certs mecanismes de protecció que s’encenen en el moment del perill. Naturalment, atès que l’experiència és personal, els moments de perill s’interpreten molt subjectivament. Per tant, és molt difícil per a la gent predir les reaccions dels altres. Tot i això, podem compartir els nostres sentiments amb els nostres éssers estimats. I aquí caiem en un petit parany per nosaltres mateixos. Ens sembla que després d’haver explicat als altres el motiu de la seva pròpia reacció, no parlaran ni faran accions i paraules perjudicials. I continuen, i amb això ens costa.
Quina és la trampa? - canviem de responsabilitat. Les nostres emocions, sentiments i sensacions són les nostres reaccions i hem d’aprendre a tractar-les nosaltres mateixos. Si compartim les nostres experiències amb els altres, els convidem a triar si ens poden ajudar. No sempre els propers són capaços de recolzar-nos en les nostres emocions. També tenen una reacció. És molt bo arribar a un nivell de sensibilitat mutu per poder fer front a les vostres pròpies reaccions analitzant ràpidament el que està passant amb l’interlocutor. És una experiència de relació, comprensió i acceptació. I aquest no és un procés ràpid.
Per tant, aprenem el següent:
deixem d’esperar dels altres la reacció a les nostres emocions i sentiments que volem
analitzem els motius de la nostra pròpia reacció
assumim la responsabilitat de les nostres emocions tant com sigui possible
I recordeu, no podem prohibir que una persona senti i experimenti aquesta o aquella emoció. Tenim dret a demanar a les persones que ens estimen que no en parlin. També podem ajudar els éssers estimats en les seves experiències corregint el seu comportament.
Recomanat:
Escenari De Vida "Si Us Plau Els Altres": Estàs En El Negre Quan Agrades Als Altres
Psicòleg, supervisor, analista de guions TA Com es forma l’escenari de vida del Rescat o “Fer alegria als altres”. O el comportament del conductor: "ets bo quan agrades als altres, et preocupes pels altres". Estic de negre quan sóc útil per a altres o el guió de Ventafocs és un cas de la pràctica.
La Forma En Què Ens Tractem Determina La Qualitat De Les Nostres Relacions Amb Els Altres
La qualitat de les nostres relacions amb els altres depèn de com ens tractem. La qualitat de les nostres relacions amb els altres depèn de com ens tractem. Per tant, és important adonar-se de l’actitud cap a un mateix, això és el que pot ser el millor regal per als éssers estimats.
Sobre Els Nostres Veritables Sentiments I Sobre Els Orígens De L’avaluació Dels Altres
Sovint podeu trobar recomanacions similars: "No penseu malament en els altres", "Agraïu els altres", "Estimeu els vostres pares", etc. I molts, després de llegir això, intenten fer-ho. Però el problema és que sabent que necessito estimar els meus pares, només puc pensar que els estimo.
Com Emmirallem Els Altres I Els Altres Amb Nosaltres
Som perfectes en la nostra imperfecció. Potser aquesta és l’única perfecció que hi ha present. Sovint veiem la nostra imperfecció en els altres. Diuen que les persones són els nostres miralls. Ens reflectim exactament el que hi ha en nosaltres.
Els Nostres Valors En Les Relacions Amb Els Altres
Cada persona té el seu propi conjunt de valors. L’utilitzem en tots els àmbits de la vida. Els valors influeixen en les nostres necessitats, interessos, actituds i creences. V. Frankl deia: “en el sistema de valors, el significat de la vida d’una persona com a educació bàsica es manifesta.
