2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Sovint pensem que algú o alguna cosa ens hauria de fer feliços. Un psicoterapeuta, esposa, marit, amant, mestressa, aquella tia que cou a la pastisseria del davant, aquell “venedor de felicitat” que promet un miracle. Bé, o alguns esdeveniments: trobo una relació - millora, marxo a un altre país - millora, canvio de negoci - millora, trobo una dona nova - millora o si la vella canvia, millora. Però nifiga!
Si ara no hi ha felicitat ni un estat de satisfacció al seu interior, no serà en cap cas. Això és una il·lusió. Perquè, de fet, sento ser contundent, simplement no saps experimentar la felicitat i viure un estat de satisfacció.
Amb por?
No fa por, perquè hi ha una sortida. I en primer lloc, és treballar sobre tu mateix. Ningú farà el vostre treball interior perquè, per exemple, us trobeu, el vostre lloc a la vida, establiu la vostra personalitat, us separeu de les figures parentals, etc.
Sí, un terapeuta us pot acompanyar durant el camí i il·luminar el vostre camí cap a vosaltres mateixos. Però el que no pot fer exactament el psicoterapeuta és fer el vostre treball interior per vosaltres. I ningú pot. I si algú us promet alguna cosa així, creieu-me, menteix (potser sense ni saber-ho). És possible que realment vulgui ajudar-vos, però us fa un mal servei. Et dóna "peix" en lloc d'ensenyar-te a "pescar". I aquest "peix" satisfarà la vostra fam només per un curt moment. Després, et tornaràs a sentir infeliç.
El procés de trobar la felicitat dins d’un mateix sempre va acompanyat d’experiències difícils (patiment, desesperació, dolor en alguns períodes, però sempre condueix a l’adquisició d’una nova “habilitat”), la capacitat de viure la vostra vida.
I creieu-me, havent passat aquest camí, us agraireu a vosaltres mateixos. Sí, en primer lloc a VOSTRE MATEIX, perquè VOSTÈ és gran, VOSTÈ va passar per resistència, VOSTÈ va passar pel turment i la desesperació. I ja ho heu tractat. Bé, sí, en segon lloc, estareu agraït a la persona que us ha acompanyat durant el camí. Però el primer agraïment a tu mateix serà més important per a tu. Perquè ara no teniu ni idea de quina bondat, amor i cura us podeu donar!
I sí, no hi haurà cap indicador extern que hagi après a ser feliç. Només intern. Es tracta d’un gust per la vida diferent, es tracta d’una experiència diferent d’un mateix, es tracta d’una qualitat de vida diferent, un ordre de magnitud superior a l’actual.
Per tant, no esperis cap miracle, converteix-te en el teu propi miracle!
Recomanat:
No Sento Res I No Vull Res. Com Ens Devora L’apatia
Aquesta és una queixa molt habitual. La manca de sentiments, una pel·lícula d’indiferència, que arrossega imperceptiblement tota una vida, l’envaeix d’avorriment, indiferència i fang sense sentit. La rutina polsegosa i la fatiga constant són els eterns companys d’aquest estat.
"Estic Feliç Quan Tu Ets Feliç!" O "amor Estranguladors"
Sentiu a la vostra adreça la frase: "Estic feliç quan esteu feliç!"? D'algú de parents, amics, d'un ésser estimat? .. Recordeu com us en sentiu? Si hi ha irritació, ràbia, ràbia o fins i tot desesperació, potser hi ha una persona al costat que tingui una forta dependència emocional.
Et Faré Feliç Nadó! El Consell Principal D’un Psicòleg Familiar Sobre Com Fer Feliç Al Vostre Fill
Infància feliç i segura comença per feliç i pares segurs! Pares segurs. La terrible veritat és que el principal perill per als nens són els seus pares. Els seus pares es barallen entre ells! Cosa que, fins i tot estimant sincerament els seus fills, els pot fer mal de forma insuportable.
Què Fer Avui Per No Penedir-me De Res Més Endavant
És possible viure la vida sense lamentar-se de res? Crec que no. Al cap i a la fi, les emocions negatives són una part integral de la psique humana, així obtenim una experiència important. Es poden evitar errors, decepcions i dubtes? Difícilment.
Com Ser Més Feliç Cada Dia? Metodologia
Crec que molts de vosaltres heu llegit els llibres màgics d’Elfika (Irina Semina) sobre com veure la felicitat a la vida quotidiana. Vull dir que aquests llibres funcionen, encara que només estiguin amagats en algun lloc del prestatge. Recentment, vaig rebre una comanda d’una botiga en línia amb un joc psicològic, noves cartes metafòriques i novetats de llibres sobre scripts genèrics i diferents maneres de treballar amb MAC.
