2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-31 14:09
7 LLIBRES INTERESSANTS PER A UNA DONA MODERNA.
Com més busquem instruccions sobre com cal ser estimat, com mirar, què menjar, com comportar-se amb un home, què pensar. Com més deixem d’escoltar els nostres veritables desitjos i sentiments.
Aquests 7 llibres us ajudaran a mirar cap a dins, a conèixer-vos a vosaltres mateixos, a reduir l’ansietat i a començar a construir la vostra vida i relacions en funció de les vostres preferències.
1. “Com vol una dona. Taller de ciències sexuals, Emily Nagoski.⠀
Sobre allò que preocupa a totes les dones. La pregunta més freqüent a la consulta: "Està tot bé si estic / tinc …?". I per a cadascun d'ells és important escoltar "sí" amb tu tot està bé. El llibre ajudarà a una dona a conèixer el vessant fisiològic del sexe, les reaccions del cos, les raons per les quals sorgeixen o desapareixen el desig sexual i l'excitació, sobre l'orgasme. Tota la veritat sobre la sexualitat femenina es descriu de manera interessant i accessible i es dissipen els mites incorrectes “sobre ella”. El llibre es basa en la investigació científica. Afecta aspectes anatòmics i psicològics. Us permet explorar vosaltres mateixos i les vostres reaccions. Conté qüestionaris, exercicis pràctics i instruccions. ⠀
2. “Cos, menjar, sexe i ansietat: el que preocupa a la dona moderna. Investigació d'una psicòloga clínica ", Julia Lapina. ⠀
“Un cop el cos nu d'una dona en tota la seva vida va poder ser vist per un home. Avui és un objecte d’atenció i avaluació estreta del públic.”⠀
A molts els preocupa que hi passi alguna cosa, experimentant dietes, injeccions, cirurgia plàstica, si el seu cos no coincideix amb la moda actual. Al mateix temps, la moda canvia constantment. El nivell d’ansietat augmenta. I la indústria de la bellesa ofereix noves solucions sobre com adaptar el vostre cos a la norma universal per tal de ser considerada bella
El llibre és útil per a aquells que no estimen el seu cos, se senten culpables de menjar una llesca de pizza i es castiguen al gimnàs. Aquells que es consideren lletjos i tenen por de ser rebutjats per la seva figura o aparença imperfecta.
3. “Reproducció en captivitat. Com conciliar l’erotisme i la vida quotidiana”, Esther Perel.⠀
Potser el tema més candent per a les parelles casades o que tenen una relació a llarg termini: com provar l’erotisme i la vida quotidiana? Per què disminueix el desig sexual i com recuperar-lo? L’autora, psicoterapeuta amb 20 anys d’experiència, basant-se en la seva experiència pràctica i investigació científica, condueix una conversa molt seriosa, però no avorrida, honesta i franca sobre intimitat, erotisme, novetat i seguretat en les relacions a llarg termini.
4. “Córrer amb els llops. L’arquetip femení en mites i llegendes ", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Traduït a 25 idiomes. Un llibre per a edats. Ajuda a una dona a tornar a les seves arrels, a despertar instints suprimits pel món civilitzat. Esdevenir natural per naturalesa. Utilitzant exemples d’antigues llegendes recollides a tot el món, l’autora retorna a la dona la sensació de llibertat i vivacitat interior verges. Ajuda a recuperar-se. Un dels primers llibres sobre dones i per a dones, que llegeixo i que hi torno periòdicament durant el treball. Recomano especialment la lectura per a aquells que pateixen una crisi d’identitat, una edat o problemes en les relacions amb els homes.
5. "Vagina. Una nova història de la sexualitat femenina, Naomi Wolf
Un viatge fascinant i ple de descobriments inesperats al món interior d’una dona. Aprendràs que en realitat hi ha una estreta connexió entre la vagina i el cervell. L'evidència es basa en investigacions científiques sobre els processos bioquímics que la vagina desencadena al cervell. És la vagina la que determina la creativitat de la dona, la seva confiança en si mateixa i fins i tot el seu caràcter. De fet, és una part integral de l’ànima de la dona. En conèixer aquesta connexió, finalment es pot obtenir una millor comprensió de la sexualitat i la personalitat femenines. I per a una dona, això significa: entendre’s i apreciar-se.
⠀ 6. “Menjar intuïtiu. Com deixar de preocupar-se pels aliments i baixar de pes ", Svetlana Bronnikova
>
Sobre la naturalesa de l’anorèxia, bulímia, episodis de menjar en excés. Com afecta la criança dels fills a la vostra relació amb els aliments. Podreu determinar si sou un consumidor prudent, professional o temerari. La segona part del llibre és una guia pràctica per menjar intuïtivament. Sense prohibicions. Sense restriccions. Sense dietes.
7. Dones que estimen massa de Robin Norwood ⠀
Si per a tu "estimar" significa "patir", aquest llibre et canviarà la vida.
Trobareu respostes a les preguntes “per què sempre he triat els homes equivocats? Per què no em vaig deixar tractar de la millor manera? Per què us avorria amb els homes estimats normals? Útil per a aquells que van créixer en una família destructiva.
"Les dones que estimen massa poden desfer-se del patiment i del dolor que els provoca la intimitat, si troben la força per acceptar-se i estimar-se".
El llibre us ajudarà a adonar-vos dels motius del vostre amor i a deixar de culpar-vos a vosaltres mateixos, a entendre cap a on us moureu per sortir de la cursa i captar l’atenció d’un home indiferent.
Elena Ermolenko
Psicòloga. Psicoanalista.
Expert en femení
desenvolupament psicosexual
Recupero el gust de la vida! 🌟✨💫
Recomanat:
Quina Diferència Hi Ha Entre Una DONA MADURA I Una Dona Codependent
Recentment, la paraula "codependència", que abans era un terme purament psicològic, s'utilitza cada vegada més en la comunicació quotidiana. Inicialment, es va associar a persones les parelles o parents de les quals tenen alcohol, drogues o altres addiccions, però aquest fenomen s’associa no tant amb mals hàbits, sinó amb l’estat psicològic d’una persona.
La Dona Ideal De Rússia Al Segle XXI. La Meva Enquesta Va Destruir Tots Els Mites Sobre La Dona Ideal. Imagineu-vos Què Significa La Dona Ideal En Opinió Dels Homes
La dona ideal de Rússia al segle XXI. La meva enquesta va destruir tots els mites sobre la dona brillant ideal. Malauradament, no hi ha una imatge única de dona ideal: sempre s’adapta a un període concret de la història d’un poble concret, per a aquest model social específic, el paper social que juga o vol jugar una dona en concret.
S'hauria De Casar Una Dona Moderna?
S'hauria de casar una dona moderna? Estarà feliçment casada o no? L’altre dia vaig llegir un article d’una famosa psicòloga a Instagram que no estava casada i està molt contenta. És bo per a ella tenir llibertat personal, estar en un estat d’amor i no carregar-se de la vida quotidiana i de les obligacions envers el seu marit, si ho fos.
Per Què Un Marit Converteix La Seva Dona En Filla I Una Dona Es Converteix En Mare Del Seu Home?
Autor: Burkova Elena. Psicòloga, Màster en Psicòloga de la TCC Continuo el tema de la codependència en les relacions. Hi ha més articles sobre dones codependents, mentre que els homes també poden ser codependents. En aquest article i en el següent, descriuré els diferents rols codependents de dones i homes.
Els Millors Llibres De Psicologia. Llibres Que Val La Pena Llegir
Quins llibres us ajudaran a obtenir tots els coneixements necessaris en el camp de la psicologia i la psicoteràpia per mirar dins la vostra consciència i comprendre el vostre "jo" interior? 1. Categoria "Família i amor"
