2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Decidim canviar alguna cosa de la nostra vida, sobretot si es tracta d’alguna cosa significativa per a nosaltres, ho hem de fer deixeu la vostra zona Comfort_Zone (on tot és familiar, previsible, sempre bo o constantment dolent, dominat, experimentat).
IMPORTANT: és possible que ZK no sigui on sigui agradable i còmode, sinó que sigui habitual.
(Per exemple, viure amb un marit violador pot ser un ZK, però deixar-lo fa por i deixar el ZK) En un ZK "saludable" podem prendre un descans de l'estrès, agafar força, calmar-nos, establir-nos i preparar-nos per a nous accions que conduiran la nostra vida cap endavant, revelaran potencial, realitzaran somnis i exploraran nous espais.
Si esteu assegut a la ZK durant molt de temps, la vida es torna avorrida, desapareix la motivació per fer alguna cosa, desapareix l’interès, desapareix el significat i el desànim provoca dolor a les dents i, de vegades, intents de suïcidi.
El cos necessita desenvolupament, superació; les dificultats vigoritzen i temperen; el desconegut fa senyals, les oportunitats criden. La felicitat encara és desenvolupament i impuls, no un pantà.
L’ideal seria que si deixem la vida familiar que ens és estimada, ens trobem a la zona de creixement. A ZR, experimentem estrès positiu i saludable: apareixen a la nostra vida impuls, interès, motivació, alegria de superació, nous horitzons, més felicitat i estrès que sigui factible per al nostre cos i per a tot el sistema vital. A ZR ens esforcem i creixem, superem i fem més forts, ens mobilitzem i ens tornem més madurs i independents.
Si ens preparem per a la nostra petita revolució sobre tots o la majoria dels punts que són més importants per a nosaltres: això és exactament el que passa. El canvi ens aporta l’emoció de la superació, una nova vida i més confiança en si mateix.
Si no hi ha preparació, ens trobem a la Panic_Zone - on les tasques i dificultats superen la vida i els recursos psicològics que tenim al nostre abast avui.
I quan la complexitat sigui més gran que nosaltres, quan el sistema no estigui preparat, podem trencar-nos. És possible que el cos no pugui suportar i disparar malalties. Per regla general, això passa segons el principi de la "baula feble" (els al·lèrgics desenvolupen al·lèrgies, úlceres), un atac d'úlceres.
Prepareu-vos i aneu endavant.
Recomanat:
Per Què Necessitem L’aprovació Dels Altres?
- Digueu-me, aquesta faldilla m’adequa realment? -Sí, ets bo. -No, bé, mira i el color passa, no és realment bo? - És cert, bo. "Bé, no ho sé, ho dubto, però està bé, no?" - pi-pi-pi Necessitem l’aprovació dels altres en un cas senzill:
Per Què Necessitem Aquells Que No Necessitem?
Les relacions amb determinades persones s’inclouen en el conjunt bàsic de la nostra vida: pares, fills, marits, dones. Però, a més d’ells, diàriament interactuem amb molts personatges opcionals: col·legues, veïns de la caixa d’escales, antics companys de classe, "
No Ho Inventis! O Per Què Necessitem Una Secreció Nasal?
Un home ansiós de 42 anys s’asseu a la cadira de davant. Periòdicament es bufa el nas, li fa vergonya i encara està més ansiós. Diu que pateix la seva pròpia hipocondria i sospita, que se sent malament constantment. Vol que no s’imagini.
Per Què Necessitem Una Malaltia O Deu Funcions Principals D’un Símptoma Psicosomàtic?
Quan la gent parla de psicosomàtica, sovint menciono la metàfora de com seria una taronja quan es desmunta en rodanxes? Si es tallava? Si es retalla? Si espremeu i traieu el suc per un petit forat? Sense oblidar la varietat de varietats i el grau de maduresa.
Per Què Necessitem Emocions I Com Podem Utilitzar-les Per Al Nostre Avantatge?
A la nostra vida, experimentem constantment algun tipus d’emoció. Què són per a nosaltres i què fer-ne? Això és el que estic amb vosaltres avui i vull parlar-ne. Les nostres emocions ens expliquen què ens passa: si passa a la nostra vida, què necessitem, per què som bons o no ho és en absolut.
