2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Tota persona de la seva vida, almenys una vegada, va haver d’afrontar dubtes. L’elecció de “fer o no fer” i en quina direcció anar és molt esgotadora emocionalment a una persona i moltes persones ni tan sols volen pensar en cap canvi a la seva vida, simplement no topar-se amb aquesta elecció.
Llavors, d’on ve el dubte?
El dubte apareix quan es produeixen canvis en la nostra vida habitual i còmoda (lluny de ser sempre bona i ideal). Això pot ser un canvi de feina o iniciar una empresa, traslladar-se a una altra ciutat o país, en general, una cosa nova i inusual, en què tenim poca experiència (o no tenim experiència) i no tenim cap pla d’acció provat.
El segon component del dubte és la por. Por: en aquest context, és una defensa natural del que una persona ja ha aconseguit fins avui, vol protegir i preservar el que ja té. Por a un futur desconegut i a les opinions dels altres.
També hi ha "gent amable" a la nostra vida. Tan bon punt vulgueu fer canvis a la vostra vida, hi són allà mateix, amb les seves preguntes, mentre caminen amb llavors en el nostre camp vital i sembren dubtes: "Què passa si us cremeu al vostre negoci?" "I si no funciona?" "Com reaccionarà la família?" "O potser és millor no canviar res?" etc.
Com afecta el dubte a una persona?
El dubte fa que una persona no estigui segura d’ella mateixa i de les seves idees. La gent deixa d’escoltar-se a si mateixa i la seva veu interior i escolta més les opinions dels altres (com si sabessin millor com es viu). Es fa difícil entendre on ets tu i la teva opinió i on és el "soroll" dels altres. I la persona comença a confiar més en els altres i perd la seva identitat.
A més, els dubtes són un gran consumidor de temps. Massa d’aquest valuós recurs es malgasta en la reflexió, la reflexió, “pesant” tots els pros i els contres. A més del temps, una persona gasta la seva energia i força, però no hi ha accions ni progressos.
Llavors, com fer front als dubtes?
Hi ha sis maneres:
1) Escolta i escolta’t! Només tu mateix saps quin tipus de vida et convé i què vols aconseguir.
2) Compreneu que calen dubtes. Són dubtes que ens ajuden a analitzar la situació des de diferents angles i a recollir la informació necessària.
3) Definiu un moment clar per al dubte. Establiu una data específica, abans de la qual podreu recollir tota la informació necessària i prendre una decisió. Com més curt sigui el període, més efectiu serà.
4) Preneu una decisió que sigui important per a VOSTÈ i definiu-la com a correcta. Creieu-me, en qualsevol direcció, independentment del que trieu, hi trobareu persones amb idees semblants.
5) Treballeu els vostres dubtes fent-vos preguntes:
"Qui o què té dubtes?"
"De què dubto exactament?"
"Quines pors amaguen el dubte?"
“Què cal fer per superar la por? I estan justificats, les meves pors?"
"Què de bo i què serà de dolent de les meves accions?"
Etc.
6) La ja coneguda tècnica del "quadrat de Descartes" també pot ajudar a molts a fer front als dubtes i prendre la decisió correcta.
Recomanat:
Traïció. Com Fer-hi Front? Què Fer? Com Aixecar-se I Anar
Saps quina és la part més difícil de la traïció? Són sentiments tendres cap a un traïdor. Què tan senzill seria que aquella increïble decepció, que va caure tan dolorosament després del xoc de la notícia, incinerés tots els sentiments càlids a res.
Augment De L’ansietat: Causes I Maneres De Fer-hi Front
A la vida, cadascun de nosaltres té una sensació d’ansietat. Literalment des del naixement, experimentem molèsties davant d’alguna cosa que desconeixem, que temem o que no podem influir. Tanmateix, algú té aquesta condició a curt termini, ràpida i poc pronunciada, que una persona pot afrontar fàcilment i independentment.
Com Fer Front Als Traumes?
El primer que necessitem cadascun de nosaltres és la comoditat. ⠀ I sovint rebem consells i instruccions sobre què fer i com. ⠀ Sempre m’ha sorprès que no pugui acceptar totes aquestes recomanacions d’acció quan em sento malament. Volia apartar la persona, a prop.
Com Ajudar El Vostre Fill A Fer Front Als Fracassos
Els fracassos passen a tothom i tothom els experimenta a la seva manera. Algú té por dels fracassos, algú s’endinsa en la depressió i algú s’enlaira ràpidament i corre per la vida cap a noves alegries i penes. L’experiència d’experimentar fracassos, situacions en què “tot està perdut”, com qualsevol altra experiència vital, es forma al llarg dels anys.
T'estimo Per Qui Em Vas Fer. Com Fer Front A Una Ruptura?
Quan deixem una relació d’amor, experimentem una separació emocional, física, financera i social de la vida amb una altra persona, amb la qual la nostra vida estava prèviament unida. La separació d’una "parella d’amor", "
