Depressió Postpart

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per a molts de la nostra societat, el diagnòstic de "depressió postpart" encara sona com un caprici i caprici d'una dona que ha parit. Com a regla general, aquesta condició es descriu com un comportament immadur, un deteriorament, però no una malaltia que pateixen tant la mare com el nadó. Per tant, és important dir que existeix aquesta malaltia. I cal saber-ho no només per a les dones embarassades i les mares, sinó també per a tothom, sense excepció, perquè sovint els familiars noten els signes de depressió. Una dona que pateix depressió postpart normalment desconeix el que li passa.

Què és la depressió postpart (PDD)?

Es tracta d’un trastorn mental, els principals signes del qual són la depressió, la manca d’alegria i plaer de la vida, el sentiment de culpabilitat inadequat, la letargia: motriu, mental, emocional. La PRD es produeix en un 10-15% de les dones en el període postnatal i les seves causes no estan completament establertes. Els científics només observen que aquesta afecció es deu a molts factors: predisposició genètica, experiència individual, antecedents hormonals, característiques del sistema nerviós central, peculiaritats de l’embaràs i el part, condicions de vida després del part, etc. És important entendre que la depressió és un diagnòstic clínic fet per un psiquiatre i que normalment es tracta amb medicaments.

Com es manifesta el PRD?

Els signes de PRD són diferents, però si observeu almenys alguns dels símptomes anteriors en vosaltres mateixos o en algú proper, haureu de tenir especial cura i, si cal, consulteu un especialista:

• llàgrimes, emocionalitat excessiva o, per contra, despreniment emocional, entumiment;
• alteració del son: augment de la somnolència permanent o insomni, son excessivament sensible i pertorbador;
• estat d’ansietat, arribar al pànic (pot anar acompanyat d’atacs de pànic);
• por i ansietat: pel nen, per un mateix, por de fer mal al nadó;
• problemes nutricionals (manca total de gana o necessitat excessiva d’aliments);
• reacció inadequada al plor del nen: atacs d'ira o fins i tot ràbia, o viceversa: despreniment, apatia, manca de reacció al crit del nadó;
• pensaments suïcides negatius, de vegades absurds, obsessius ("volen robar el bebè", "no puc fer front, necessito donar-li al nen", "ens persegueixen, cal salvar el bebè", "això no és el meu fill ", i similars);
• canvis d'humor freqüents i irracionals (des de l'eufòria fins a l'apatia);
• una sensació de culpabilitat aclaparadora;
• reacció inadequada al nadó (falta de voluntat per recollir-se, fàstic, indiferència completa, por de pànic a estar sol amb el nounat).

És important entendre que cap dels símptomes anteriors (excepte els pensaments obsessius inapropiats) en si mateix no és un signe de DPP, sinó que requereix una major atenció a l’estat de la dona durant el part.

El PRD és diferent?

Com a regla general, les primeres setmanes després del part, moltes dones experimenten un estat deprimit i plorós: al cap i a la fi, el cos de la dona que està treballant es reestructura a tots els nivells (hormonal, físic, mental, social). Aquesta malaltia també s’anomena baby blues, blau postpart (vaig escriure sobre això detalladament), però al cap de 2-3 setmanes la malaltia sol tornar a la normalitat: la mare s’acostuma gradualment al nadó i una nova vida i els símptomes desapareixen.

Si una dona no té l’ajut i l’ajut necessaris, si hi ha diversos factors agreujants (problemes de salut per a la mare i / o el bebè, dificultats econòmiques i / o quotidianes, una situació familiar traumàtica, etc.), el blues postpart pot es converteix en depressió postpart. I això pot passar fins i tot un any després del naixement d’un fill (per regla general, a causa de la fatiga acumulada i l’esgotament emocional a la baixa de maternitat).

També hi ha un trastorn mental com la psicosi postpart, que sol acompanyar altres malalties mentals (esquizofrènia, trastorn bipolar). Els seus símptomes més cridaners són les al·lucinacions, els pensaments suïcides, la manca de pensament crític i el comportament maníac. El perill d’aquesta condició és que una dona no és conscient de les alteracions del seu pensament i activitat i, per tant, pot fer-se mal a ella mateixa o al nen (fins a la privació de la vida).

És important entendre que una dona que presenta signes de psicosi postpart necessita una consulta immediata amb un psiquiatre.

Qui està en risc?

Dones que:

• ja tenia antecedents de depressió clínica;
• tenir qualsevol altre diagnòstic psiquiàtric;
• no han planificat un embaràs, tenen un nivell de preparació psicològica baix per a la maternitat;
• haver tingut un embaràs i / o un part difícil (tant física com psicològicament);
• s’han estimulat durant el part (oxitocina, anestèsia epidural);
• estan separats del nen immediatament després del part;
• ha perdut un fill a la fi de l’embaràs, el part o la infància.

Molt sovint, la depressió postpart es produeix en dones primípares.

Què fer si observeu símptomes de PDD?

Obteniu assistència

El primer pas és buscar ajuda i suport, tant físic com emocional. Des dels primers dies, connecteu el pare del nen, perquè és el mateix pare de ple dret, responsable de la vida i la salut del nadó, com la mare. Implicar activament avis, amigues, veïns. No dubteu a delegar algunes tasques quotidianes als vostres éssers estimats; parleu específicament sobre com us poden ajudar. Recordeu que el nen va néixer no només de vosaltres, sinó que va néixer en una família.

Parleu sobre la vostra condició

És important no retirar-se de si mateix, no avergonyir-se dels seus sentiments i emocions. Busqueu algú en qui pugueu confiar i compartiu les vostres experiències, compartiu inquietuds i demaneu consell. Important: no busqueu suport a Internet, la comunicació en fòrums i xarxes socials fins i tot pot agreujar la condició d’una mare jove (a causa de la devaluació dels seus sentiments, experiència de la gent de l’altre costat de la pantalla).

Descanseu-vos bé

Cal trobar una oportunitat per menjar bé i dormir prou. Utilitzeu el temps de son del vostre fill per relaxar-vos (aneu al llit o simplement estireu-vos). Dormir amb un nadó i una fona facilita enormement els primers mesos de maternitat. Minimitzeu les tasques domèstiques, optimitzeu el procés de cocció i neteja, delegueu les tasques domèstiques.

Prioritzar

Si teniu un estat permanent de "no faig res" i per això us turmenta el sentiment de culpabilitat i us considereu una mala mare, decidiu les vostres prioritats. Recordeu que és impossible fer-ho tot, és important fer el principal. I el més important ara és la salut del nen i la vostra. Les olles i els terres bruts poden esperar definitivament.

Busqueu ajuda d’especialistes

Si creieu que no podeu fer front a les vostres emocions, si teniu un estat de depressió perllongat i la malaltia només empitjora, si us visiten pensaments obsessius negatius o suïcides, consulteu amb urgència un especialista (psicòleg, psicoterapeuta; si hi ha signes) de psicosi postpart - a un psiquiatre).

La depressió postpart establerta es tracta amb antidepressius (prescrits només per un psiquiatre) i la psicoteràpia (teràpia conductual cognitiva (TCC)) ha demostrat ser el millor tractament per a aquest tipus de trastorns.

Què fer si observeu símptomes de PDD en éssers estimats?

• Parleu amb el vostre marit, la vostra mare o un altre ésser estimat que viu amb la dona que ha notat la PDD. Explica les teves preocupacions, recomana prestar atenció al comportament de la nova mare. Permeteu-me llegir els articles sobre les característiques de les condicions de les dones que han donat a llum recentment.
• Intenteu comunicar-vos amb la jove mare el més sovint possible, oferiu-li la vostra ajuda, si és possible, no la deixeu sola amb el nen durant molt de temps.
• Teniu cura de les necessitats bàsiques de la vostra mare (menjar, dormir, descansar). El millor de tot és que si teniu cura de les tasques de la casa, deixeu la vostra mare amb cura del bebè.
• Elogi, animeu la mare acabada de néixer de totes les maneres possibles: emfatitzeu el genial que està fent, com el bebè la mira d’una manera especial i com es calma entre els seus braços.
• Estigueu interessats en l’estat de la dona que va donar a llum, descobriu com li va passar el dia, quins pensaments i sentiments l’acompanyen, com se sent en un nou paper, pregunteu quines dificultats ha d’afrontar, com va la seva recuperació física. Recordeu que no només va néixer el bebè, sinó també la nova mare.

IMPORTANT! Si alguna vegada heu sentit parlar d'una dona recentment parida les paraules "seria millor que no hagués nascut", "aquest no és el meu fill", si ha compartit amb vosaltres que sentia "veus al cap", o té un comportament excessivament estrany o inadequat (té por dels gèrmens, s’esforça constantment per “salvar” el nadó, etc.), portar urgentment la mare a un psiquiatre. Recordeu que la salut mental no és menys important que la salut física i, en aquest assumpte, és millor "exagerar-la que exagerar-la".

INFORMACIÓ ÚTIL SOBRE EL TEMA DE LA DEPRESSIÓ

La majoria dels AD (no tots!) No són compatibles amb la lactància. Utilitzeu el lloc web per determinar si un medicament per al tractament de la PDD és compatible amb la lactància

Prova expressa per al diagnòstic de possible depressió -

Prova de depressió -

Vodopyanova N. E.

Psicoterapeutes de TCC:

suport a les dones que han perdut fills durant l’embaràs i el part

Salut a tots vosaltres i als vostres fills!