2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cada psicòleg té els seus propis esquelets a l’armari i els seus propis desencadenants, per no parlar de les paneroles tractades, que, tot i que donen probabilitats a la "panerola comuna", encara no van enlloc. Per a mi, un dels detonants és parlar de depressió. Aquí teniu tots aquests "casolans", "uniu-vos", "només us heu de distreure", "no ho empenyeu, passa a tothom".
Fa uns anys em va trucar un molt bon amic.
- Hola, - va dir alegrament al telèfon -, portes homes amb xucletes de cony a la teràpia?
"Qui us ha diagnosticat això?", Vaig suspirar sorpresa.
- Sí, la meva dona diu que sóc un ximple treball, però alguna cosa realment merda per a mi. Passaré demà al matí? No ho puc suportar fins al vespre. Aquí és dolorós.
- Potser és millor avui? Vaig suggerir amb cautela.
- No, totes les normes. Sóc un whisky i un bainki.
La conversa semblava completament normal, el meu amic semblava adequat, però no dormia bé. L’endemà no va venir. Al matí va esmorzar, va passejar el gos, va besar la seva dona i va sortir per la finestra del seu bell apartament al pis 21. "Pizdostradashki", dius?
Quan algú d'un grup o d'un fòrum escriu que ha curat la depressió amb "sexe, massatges, música relaxant i ioga", m'afecta com un drap vermell sobre un toro. Per descomptat, tot això és meravellós i útil. Però estic molt enfadat perquè les persones amb depressió real perden un temps preciós quan es troben amb aquestes pseudo "històries d'èxit". En un intent per alleujar el dolor, fan tot el que no és obvi: consulteu un especialista.
La depressió és un diagnòstic. Ho posa un especialista. El tractament varia segons el tipus, però en la majoria dels casos, la medicació és indispensable.
El "blues rus", descrit pel clàssic, passa de tant en tant a tothom. Malauradament, aquesta tristesa meditadora, multiplicada per la reflexió, està tan lluny de la "depressió" com un somni de la mort. Sovint, amb la paraula "depressió" entenem només un dels símptomes: mal humor, somnolència, apatia o irritabilitat, falta de voluntat o incapacitat per fer alguna cosa, problemes en la seva vida personal, alteració de la libido o disfunció sexual. De fet, tot aquest "ram" és característic de la depressió i els experts distingeixen fins a 10 tipus d'estat depressiu. Tots ells es tracten de maneres diferents, segons la gravetat i la durada. Alguna cosa es pot resoldre amb l’ajut de la psicoteràpia, però en algun lloc no es pot prescindir de les pastilles.
Molt sovint, els psicòlegs s’enfronten a un sol (unipolar) episodi depressiu (de 2 setmanes a un any) o trastorn depressiu breu (diversos episodis curts de fins a 2 setmanes).
Depressió clínica clàssica - ja són fases depressives recurrents (també coneguda com PDD - trastorn depressiu recurrent) que pot durar anys. Tot i que de tant en tant una persona "emergeix" i el seu estat es normalitza, la depressió la cobreix una vegada i una altra, cosa que dificulta la vida, el treball i la creació de parelles.
Distímia - Això ja és una depressió crònica, més aviat un estil de vida. Una espècie de "vida infantil" amb colors apagats, una boira grisa sobre totes les emocions i la manca de contorns clars.
També hi ha dos tipus de depressió bipolar (antiga psicosi maníaco-depressiva). En aquest trastorn, el comportament humà normal s’alterna amb períodes (“fase”) d’excitabilitat augmentada (eufòria maníaca “a la part superior del món”), després amb “caigudes” fortes en un estat deprimit (depressió a la “donar sabó i una corda”) ) …
A SDD - Trastorn mixt per depressió d'ansietat - l'estat depressiu es complementa amb un augment de l'ansietat. I si va arribar episodi psicòtic depressiu, llavors la persona va rebre l’anomenada “depressió delirant”. En general, la psicosi és una afecció mental que s’acompanya d’al·lucinacions i deliris auditius i visuals. Sempre es tracta en un hospital.
La tendència a “agafar” el mal humor i els canvis d’humor freqüents (canvis emocionals des de la somnolència fins als atacs de pànic) són característics de depressió atípica … I pot ser el que popularment s’anomena “exacerbació primavera-tardor” trastorn depressiu estacional.
En qualsevol cas, sigui el que us preocupi, la vostra salut física i mental s’ha de prendre seriosament. Si la vida no és dolça, no us afanyeu a suprimir els problemes amb l'alcohol ni a practicar la meditació. Comproveu els nivells hormonals, descarteu problemes de tiroides, visiteu un ginecòleg (o uròleg), parleu amb un neuròleg. Si no hi ha motius fisiològics de preocupació, escolteu-vos. Què és: fatiga o falta de voluntat per viure? Una por objectiva a allò desconegut inherent a tothom o una ansietat aclaparadora que interfereixi en la vida? Si el vostre estat empitjora significativament la qualitat de la vostra vida, aquest és un senyal alarmant.
No autodiagnostiqueu. No tingueu mandra contactar amb un especialista. Un psicòleg o psicoterapeuta us ajudarà a entendre els motius del que està passant. Com a mínim, us assegureu que no us passa res. Com a màxim, es mantindrà viu. D'acord, això és molt.
Recomanat:
Les Noies Bones Van Al Cel, Les Noies Dolentes Van On Volen
La divisió en “dolent” i “bo” ens és familiar des de la infància. Al llarg de les nostres vides, formem la nostra pròpia "imatge pròpia" sota la influència d'un entorn proper, de la cultura, dels estereotips socials i de les expectatives.
Mare De Merda
Sovint les mares recorren a mi i durant la teràpia descobrim com aquestes mares se senten com una merda. O bé: sóc una mare de merda, merda. Succeeix que la mare d’un nen de 0 a 3 anys sent alguna cosa així o simplement així. A tothom que els envolta es diu que hi ha una mena de super model de super mare i de mares reals, tot i que ho intenten, de cap manera estan a l’altura d’aquesta super mare amb tota la vida.
La Vostra Teràpia és Una Merda O Com Fer Front A La Depreciació
És difícil escoltar, una vegada i una altra el client explica com són insignificants tots els esforços terapèutics en comparació amb la profunditat dels seus problemes, com es va desaprofitar una vegada més la reunió, que de nou esteu dient una mena d’escombraries, que sou un terrible especialista, i en general tot és en va.
Tractament De La Depressió. Com Desfer-se De La Depressió?
Res no us agrada a la vida? Us comuniqueu amb la família i els amics per decoració? Sentiu constant apatia, fatiga i falta de sentit de la vida? Els moviments i les accions innecessàries del cos us provoquen una tempesta d’irritació o fatiga insana?
Per Què Les Noies Bones S’enamoren Dels Nois Dolents I Els Nois Bons S’enamoren De Les Noies Dolentes?
No són infreqüents els casos en què la gent bona s’enamora de la gent “dolenta”. Per què passa això? L'explicació es pot trobar a la teoria de Ronald Fairbairn (un famós psicoanalista britànic, un dels fundadors de la teoria de les relacions d'objectes).
