2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La tristesa és una de les emocions humanes bàsiques. Té moltes funcions útils. Mitjançant aquesta emoció, podeu deixar anar allò que no es pot canviar. La tristesa allibera i et permet abraçar el passat. Per què és tan difícil per a una persona afrontar la seva tristesa? Per què, en lloc d’experimentar al màxim aquesta sensació, la superposem amb alegria artificial o irritació? Suggereixo mirar la tristesa i les seves molècules al microscopi psicològic.
La tristesa ens és familiar des del naixement. L’home petit té moltes necessitats quan arriba a aquest món. Com que no és possible fer-se sol, responent al crit d’un nen, un adult satisfà aquestes necessitats. Així, mostrant emoció, la persona petita es fa càrrec de si mateixa. A mesura que una persona creix, els adults significatius l’ensenyen a mostrar emocions. Els pares no sempre tenen temps per permetre que el seu fill visqui la tristesa d’una manera respectuosa amb el medi ambient. Vaig trencar una joguina - comprar-ne una altra, voler un gos - va presentar una tauleta, es va enamorar sense necessitat, bé, quantes n’hi ha més? En protegir el seu fill, els pares ens ensenyen a substituir la tristesa per altres emocions. Per tant, ja adults, no us podeu deixar trist a propòsit.
Va fallar un projecte important per a vosaltres. Bé, bé, no ho volia realment. L’estreta relació ha finalitzat: cal trobar-ne d’altres amb urgència. L’estiu s’ha acabat, ha arribat la tardor: compro entrades a Àsia. De quina altra manera, els adults, protegim el nostre fill interior perquè no se senti trist?
Per descomptat, viure en purament tristesa és tan deshonest per a tu mateix. Doler en lloc d’enfadar-se i defensar els seus límits és perjudicial. Destaco la importància d’estar en contacte amb tu mateix, conèixer i viure la teva emoció real.
Estar en pena no significa renunciar i deixar anar les coses. La tristesa ens ajuda a acceptar allò sobre el qual no tenim control. Per fer-ho, simplement podeu estar amb pena, sentir que és part de vosaltres. I després de tocar la vostra emoció, utilitzeu d'alguna manera aquesta energia. Potser donarà un camp per a la creativitat. Hi ha la possibilitat d’acceptar finalment que el món és diferent. Pot ser brillant i apagat, però no deixa de ser un canvi en els seus colors. Al contrari, és més honest. Manifest tal com és.
Recomanat:
No Es Pot Estar Trist
Amb quina freqüència dividim els nostres sentiments i emocions en bons i dolents, útils i perjudicials, dignes i vergonyosos. No ho admetem, ens fa vergonya acceptar. Però, mentrestant, cadascuna de les nostres emocions té els seus propis significats i tasques, fins i tot aparentment poc atractius com la ira, el fàstic i la tristesa.
Estar Trist? Ja Era Hora
Confesso que no sempre és fàcil afrontar la vostra pròpia tristesa. L’experimento com una mena de despreniment del món exterior, quan estic saciat amb l’expressió i alguna cosa al meu interior em demana insistentment que disminueixi la velocitat i no importa en absolut les tasques diàries que tinc al davant.
Com Mantenir Un Home? Per Estar Casat, Cal Aprendre A No Voler-se Casar
L'actitud social, cultural i religiosa: "Un home és un sobrevalor en la vida d'una dona", ha paralitzat el destí de generacions senceres de dones. Crec que només una dona lliure d’aquesta creença és capaç d’establir relacions sanes amb un home, sense caure en sacrificis i humiliacions, sense manipular l’home amb culpa, per no perdre’l, per no mantenir-lo, sense fer intents destructius per a ella i l'home per mantenir-lo a qualsevol preu.
Estar Centrat, Estar Al Vostre Centre: Què Significa?
Tant en psicologia com en diverses pràctiques espirituals i corporals, sovint es pot escoltar: "estigueu al vostre centre, estigueu centrat". Hi havia una vegada, com a principiant, per a mi era del tot incomprensible el que això significava.
La Necessitat D’estar Trist
En articles anteriors, parlàvem del fet que en el procés de criança, a la majoria (si no a tots) se’ns inculca la següent idea: experimentar algunes emocions és correcte, mentre que altres s’equivoquen. Això és un efecte inherent a la socialització reeixida d’una persona.
