2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El ressentiment és un sentiment arrelat a la primera infància. Si observem prou detingudament la situació del desenvolupament d’un nen petit, podem veure que el nen depèn en gran mesura dels seus pares. No pot prendre decisions de manera independent i satisfer les seves necessitats
En una situació de frustració, quan els interessos i desitjos dels pares i del nen divergen, el nen es troba en una situació de dependència en què es veu obligat a obeir i, al mateix temps, sent la seva indefensió i ressentiment. Les frustracions són extremadament necessàries, serveixen per al desenvolupament del nen, però és molt important que els pares ajudin el nen a superar-los, li expliquin per què li neguen alguna cosa, accepten els seus sentiments d’ira, descontentament i en parlen amb ell. Si les frustracions són excessivament dures i els pares prohibeixen al nen expressar els seus sentiments, mostrar agressivitat, el nen desenvolupa un tret de caràcter com el ressentiment.
Incapaç d’expressar la seva agressió i descontentament amb els seus pares, de qui depèn i de qui pot tenir por, el nen comença a sentir impotència, desesperació i es veu obligat a desplegar sobre si mateix les agressions dirigides contra la situació, convertint-la en una ofensa. En absència de suport i empatia, s’afegeix un component d’auto pietat.
El ressentiment està relacionat amb la injustícia?
La justícia i la injustícia són categories morals avaluatives. Científicament parlant, el ressentiment és una forma de reacció a la frustració. En general, qualsevol frustració (violació de plans, destrucció d’expectatives o il·lusions, incapacitat d’aconseguir el que voleu, el que espera una persona) des del seu punt de vista és injustícia. Sovint, sorgeix un sentiment de ressentiment fins i tot en situacions en què una persona s’adona conscientment que s’equivoca, però per reaccionar a la situació d’una manera diferent i més constructiva, no té prou recursos interns.
Per què és insult perillós?
Com hem dit més amunt, darrere del ressentiment es suprimeix l’agressió, que es dirigeix cap a un mateix. Totes les emocions suprimides tenen un efecte destructiu sobre el nostre cos, provocant certs trastorns somàtics. Per tant, en la investigació moderna, podem veure que els nens ressentits als quals no se’ls permetia mostrar agressivitat obertament a la família són molt més propensos a refredar-se. A l'edat adulta, l'agressió reprimida, l'orgull (un mecanisme de defensa en forma de superioritat narcisista que ajuda a evitar sentiments d'impotència i desesperació) i la deficiència (manca d'un bon objecte matern protector al cap) condueixen al càncer.
Com afecta el ressentiment a les nostres vides?
Com a regla general, les conseqüències negatives del ressentiment en una relació no es fan esperar. De fet, el ressentiment és una retirada de les relacions interiors i de la comunicació amb els vostres objectes interiors des de la infantesa. La incapacitat per mostrar agressivitat, protegir-se, resoldre de manera constructiva situacions de conflicte comporta dificultats en les relacions, experiències constants i la seva somatització.
Ajuda del psicòleg amb sensibilitat:
Molts clients fan la pregunta: com afrontar el ressentiment?
A això sempre responc amb una pregunta: què vol dir amb la paraula "fer front"?
Els clients sovint volen suprimir el ressentiment o simplement no sentir-lo. Però el problema és que una persona viva no pot deixar de sentir-se. Si no sentim els nostres sentiments, es converteixen en accions (marxar, deixar de comunicar-se, no agafar el telèfon) o en malalties somàtiques, el nostre cos comença a sentir-se i a parlar per nosaltres.
A Internet, sovint podeu trobar consells de psicòlegs en resposta a la pregunta: "Com fer front al ressentiment?" - heu d'acceptar la infracció, reconèixer-ne l'existència i parlar d'aquest sentiment amb el destinatari. Per descomptat, tot això és curiós, però fins a quin punt es pot realitzar i quin efecte tindrà?
Seria més correcte suposar que el ressentiment és la nostra manera interna de reaccionar davant les circumstàncies. La quantitat de ressentiment, ràbia o altres emocions que requereixen esquitxades o supressions depèn del volum del contenidor interior, de quina situació siguem capaços de digerir i processar dins de nosaltres mateixos i no reaccionar fora, culpant els altres o emmalaltint.
La psicoteràpia psicoanalítica individual, com la psicoteràpia de grup, crea un espai on el client pot conèixer els seus sentiments i aprendre a interactuar amb les seves emocions reals.
L’objectiu de la teràpia psicoanalítica és recrear la situació infantil i donar suport al client perquè pugui fer front i experimentar allò que era impossible en la seva situació de desenvolupament.
Recomanat:
Traïció. Com Fer-hi Front? Què Fer? Com Aixecar-se I Anar
Saps quina és la part més difícil de la traïció? Són sentiments tendres cap a un traïdor. Què tan senzill seria que aquella increïble decepció, que va caure tan dolorosament després del xoc de la notícia, incinerés tots els sentiments càlids a res.
Ressentiment. Què és Això? Per Què és El Ressentiment I Com Afrontar-lo?
El sentiment i l’emoció s’utilitzen sovint de manera sinònima i es caracteritzen per ser un procés psicològic que reflecteix una actitud avaluativa subjectiva davant situacions existents o possibles. Tanmateix, les emocions són una reacció directa a alguna cosa basada en un nivell intuïtiu, i els sentiments són producte del pensament, de l’experiència acumulada, de les normes, regles, cultura … Molts investigadors divideixen les emocions en negatives, positives i neutres.
T'estimo Per Qui Em Vas Fer. Com Fer Front A Una Ruptura?
Quan deixem una relació d’amor, experimentem una separació emocional, física, financera i social de la vida amb una altra persona, amb la qual la nostra vida estava prèviament unida. La separació d’una "parella d’amor", "
Vull, Però No Puc Què Fer Quan No Tens Forces Per Fer El Que Vols Fer?
Penseu en una situació en què vulgueu fer alguna cosa, realment voleu, però no teniu la força. No hi ha força física, t’acostes i t’acostes. I realment vull fer alguna cosa extremadament per vosaltres, però no podeu. Bé, no es pot, això és tot.
Qui és Culpable? Com Fer Front Al Ressentiment?
D’una manera o altra, la sensació de ressentiment és familiar per a tots: en aquesta vida tots ens hem ofès i hem ofès algú. Però, com podeu fer front a aquesta senzilla emoció a la pràctica? Una situació pràctica de la vida d’un dels clients (cito tal com he acordat amb ella, substituint alguns detalls).
