2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
D’una manera o altra, la sensació de ressentiment és familiar per a tots: en aquesta vida tots ens hem ofès i hem ofès algú. Però, com podeu fer front a aquesta senzilla emoció a la pràctica?
Una situació pràctica de la vida d’un dels clients (cito tal com he acordat amb ella, substituint alguns detalls). La jove parella va decidir relaxar-se junts. Va passar un temps després de començar unes vacances conjuntes (3-4 dies de comunicació activa - viure en una habitació, passatemps conjunt constant, etc.), i el noi de sobte va començar a aïllar-se. La noia, sospitant que el motiu d'aquest comportament s'amaga en un esdeveniment conjunt, va intentar comunicar-se, però en algun moment va ser rebutjada: "Ho sento, però ara no vull comunicar-me amb tu!" Com a resultat, es va sentir ofesa i va començar a enfadar-se, però després d’analitzar detingudament la situació, la noia va fer la pregunta: “Què vaig fer per fer sorgir aquesta situació?”.
De fet, la pregunta és correcta: d’aquesta manera, una persona, durant un delicte, assumeix una part de responsabilitat en una relació i en si mateixa, experimentant al mateix temps un ardent sentiment de dolor i molèstia per una actitud injusta cap a si mateixa i impotent. ira. Com a mínim, aquesta línia de comportament és un indicador d’un nivell estable de psique, un alt grau de consciència i una profunda introspecció i testimonia la maduració psicològica de la personalitat (l’exemple contrari és la percepció de la situació per part d’un nen petit: "La meva mare no va fer el que hauria de tenir! Mala mare!"), És a dir, la persona comprèn els seus desitjos i s'adona que la parella pot no voler el mateix i té tot el dret a fer-ho. A més, hi ha un altre punt aquí: una necessitat massa profunda de fusió i comunicació amb aquest soci.
Les persones que han estat sotmeses a teràpia poden avaluar la situació des de l'exterior i excloure la caiguda a l'embut de trauma ("Això és tot, vull! Sigueu sempre amb mi, parleu amb mi!"), Parant-se a temps.
L'altra cara d'aquesta situació és que la nena podria ser excessiva durant el descans conjunt (relativament parlant, hi havia molta d'ella en el món de l'home, i això és fins a cert punt la seva "culpa"). El concepte de culpabilitat aquí és molt subtil i està directament relacionat amb la consciència de les raons per les quals la parella no vol comunicar-se. Com a resultat, la noia viu la situació no com un rebuig que pot ofendre’s, sinó com la necessitat d’una parella d’estar sola ara. Per tant, tots dos socis són igualment responsables de qualsevol conflicte (no un 50% cadascun, sinó un 100%, tots dos sempre són culpables). Si tothom pot assumir la seva responsabilitat al 100%, els ressentiments no perduraran a l’ànima durant molt de temps, la ira desapareixerà, tothom entendrà que els altres tenen dret als seus desitjos i, en conseqüència, podran intercanviar desitjos. entre ells ("D'acord, puc fer això per vosaltres. I ho feu a canvi").
Per tant, en el moment de l’ofensa, definitivament us hauríeu de preguntar: “Com vaig influir en la situació per ofendre’m? I, en general, quina va ser la meva contribució perquè l’insult va esclatar? En recuperar part de la vostra responsabilitat, us serà molt més fàcil.
Recomanat:
Traïció. Com Fer-hi Front? Què Fer? Com Aixecar-se I Anar
Saps quina és la part més difícil de la traïció? Són sentiments tendres cap a un traïdor. Què tan senzill seria que aquella increïble decepció, que va caure tan dolorosament després del xoc de la notícia, incinerés tots els sentiments càlids a res.
Com Fer Front Al Ressentiment?
El ressentiment és un sentiment arrelat a la primera infància . Si observem prou detingudament la situació del desenvolupament d’un nen petit, podem veure que el nen depèn en gran mesura dels seus pares. No pot prendre decisions de manera independent i satisfer les seves necessitats.
Ressentiment. Què és Això? Per Què és El Ressentiment I Com Afrontar-lo?
El sentiment i l’emoció s’utilitzen sovint de manera sinònima i es caracteritzen per ser un procés psicològic que reflecteix una actitud avaluativa subjectiva davant situacions existents o possibles. Tanmateix, les emocions són una reacció directa a alguna cosa basada en un nivell intuïtiu, i els sentiments són producte del pensament, de l’experiència acumulada, de les normes, regles, cultura … Molts investigadors divideixen les emocions en negatives, positives i neutres.
T'estimo Per Qui Em Vas Fer. Com Fer Front A Una Ruptura?
Quan deixem una relació d’amor, experimentem una separació emocional, física, financera i social de la vida amb una altra persona, amb la qual la nostra vida estava prèviament unida. La separació d’una "parella d’amor", "
Vull, Però No Puc Què Fer Quan No Tens Forces Per Fer El Que Vols Fer?
Penseu en una situació en què vulgueu fer alguna cosa, realment voleu, però no teniu la força. No hi ha força física, t’acostes i t’acostes. I realment vull fer alguna cosa extremadament per vosaltres, però no podeu. Bé, no es pot, això és tot.
