2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"La soledat es repel·leix. La ventura la trista i no pot despertar l'interès ni la simpatia de les persones. Una persona s'avergonyeix de la seva soledat. Però, en un cert grau o altre, la soledat és el gust de tots".. Charlie Chaplin.
La soledat és gravosa. La soledat és terrorífica. La soledat et fa patir. Em fa vergonya admetre, fins i tot per a mi mateix, que estàs sol. Parlar-ne amb altres és tabú. És com una goma que mastegues, que mastegues durant anys, però no la pots escopir. I a partir d’aquí sents desesperació i por que això sigui per sempre.
"No puc casar-me i pateixo de la soledat", "Estic casat, però molt sol", "Tinc 45 anys, tinc molts amics, però em sento sola".
La solitud és un estat mental interior.
I no importa la seva sensació si tens amics, estàs casat, si els teus pares són vius i si els fills corren pel teu apartament. O vius sols i no tens ningú.
De vegades, la soledat, al contrari, s’experimenta encara més de manera aguda quan és com si hi hagués molta gent al teu voltant, la vida bullís, però no hi ha tal cosa, el principal, que et doni l’oportunitat de no sentir-te solitari.
Què trobes a faltar?
Normalment, la gent diu que no té una persona al seu costat que entengui i comparteixi amb elles totes les experiències emocionals, que senti i visqui aquest món amb ells a l’uníson: una persona amb idees semblants. Tot i això, amb els anys no ha estat possible trobar una persona així. I mastegues la xiclet de la soledat. Per què? Hi ha gent, mireu al voltant, n’hi ha molta i són a prop. Quin és el problema? NO són capaços d'entendre't, de crear tranquil·litat, de resoldre els teus problemes, de compartir amb tu el dolor de la incomprensió: "Com viure en aquest món?"
És a dir, aquesta gent no és capaç d’entendre’t com voldria. VOSTÈ voldria! Però no ho podeu fer: no us entenen com ho desitgeu. I segueixes vivint amb l’esperança de conèixer algú que t’entengui i mastegui encara més la teva soledat. T’agrada aquesta estratègia vital? Si és així, podeu deixar de llegir.
No? Penseu-hi bé, el vostre problema és la gent? Probablement no.
Potser el cas és que vosaltres mateixos no enteneu alguna cosa sobre vosaltres mateixos, però espereu aquesta comprensió dels altres.
Com, doncs, fer front a la soledat, si no, buscant una altra persona?
En primer lloc, intenteu entendre en què es basa la vostra soledat.
De què pot dependre l’estat de solitud?
La soledat d’una persona depèn principalment de la seva incapacitat i incapacitat per parlar amb la gent sobre allò que li sembla interessant i significatiu.
En segon lloc, perquè les opinions d’aquesta persona poden semblar inacceptables i impossibles per als altres. O creu que creuen que ho són.
La soledat també es pot deure al fet que una persona percep el món que l’envolta com massa inestable, agressiu i perillós i inconscientment tria romandre sola que no pas arriscar-se i exposar-se a les proves d’interacció amb aquest imaginari món agressiu.
A més, la soledat es pot associar a l’experiència d’una crisi existencial: un període d’angoixa i dubte, la sensació de ser “llançat a la vora de l’abisme d’aquest bell món on tothom se sent molt bé”.
Hi ha altres motius que condueixen a la soledat.
Aquestes raons bloquegen la interacció humana amb el món.
I teniu la vostra pròpia raó individual. Per tant, la soledat no és una realitat i una realitat immutables, sinó la vostra experiència temporal subjectiva de la impossibilitat de trobar i mantenir contactes estrets constants amb les persones que us envolten.
Com ser ara?
Per descomptat, es pot continuar vivint, sentint soledat, sense canviar res, sense entendre per què passa i patir, submergir-se en la depressió. Pengeu com una fulla solitària sobre un arbre de tardor, esperant que l’hivern no arribi.
Podeu intentar adaptar-vos a la massa general de persones, evitant entrar en situacions en què us sentiu sol, carregant-vos de feina i fets.
O podeu provar de canviar la situació. Com?
És possible que ja hagueu descobert algunes coses. I podeu continuar intentant entendre sobre vosaltres mateixos i la vostra vida.
Una de les possibilitats per a això són les sessions de psicoteràpia. Les sessions de psicoteràpia són un espai on viure la soledat sense estar sol, juntament amb un terapeuta. Aquest és un espai on, juntament amb un psicoterapeuta, podeu entendre la vostra condició, els motius d’aquesta malaltia i desvetllar-ne el significat a la vostra vida. Al cap i a la fi, si ho esteu experimentant, el necessiteu per algun motiu. Encara no ho coneixeu i pateix un malentès.
Psicoteràpia: permet entendre el significat del que us passa. I, a partir d’aquesta comprensió, creeu noves maneres d’interactuar amb el món, cosa que significa, d’una manera nova, construir les vostres relacions amb els altres.
No evitant la soledat, sinó entenent el seu significat a la vostra vida per construir relacions amb altres persones
Al cap i a la fi, com va dir J. Hollis:
"És la nostra solitud la que permet desenvolupar la nostra singularitat"
Vols canviar la teva vida? Prova-ho!
Recomanat:
Sobreviure A Les Pèrdues I Separacions
Et deixo anar als quatre vents … De les estrelles va sortir la melodia nord-est de la separació Vola, amic meu, que el teu camí sigui brillant a l'oest, a l'est, al nord i al sud L. Chebotareva "Romanç dels quatre vents" És possible la vida sense la separació i la pèrdua?
Com Sobreviure A La Sortida D’una Mestressa: Una Carta D’un Marit Trampós
Com sobreviure a la sortida d’una mestressa: una carta d’un marit trampós. A través de les xarxes socials i el correu electrònic, rebo ressenyes diàries dels meus llibres i de les meves consultes. Algunes de les cartes resulten tan interessants que (és clar, amb el consentiment dels seus autors) haurien de ser llegides per molts homes i dones.
Estrès I Ansietat D’aïllament Propi / Com Sobreviure A Una Epidèmia / Autoregulació I Autogestió
Fa molt poc, com si ahir, em semblés que aquest tema és rellevant per a persones amb problemes de salut. Personalment, he utilitzat aquestes tècniques per a clients per als quals l'estrès està contraindicat per motius mèdics, de manera que un intent d'aprofundir en les causes d'una situació d'estrès pot provocar exacerbacions addicionals de la malaltia subjacent i només quedava una cosa:
La Soledat Com A Zona De Confort. Desfer-se De La Soledat
La soledat com a zona de confort. Desfer-se de la soledat. Un dels motius de la soledat és que la soledat s’adapta als seus propietaris. Per trobar una parella i començar a establir una relació, heu de fer un esforç i, sovint, considerable.
Soledat Existencial. Tipus De Soledat
La soledat existencial és una mena d’enyor, una forta ansietat mental combinada amb tristesa i avorriment que una persona experimenta constantment o en determinats períodes de la vida. Fem una ullada més de prop: quin és aquest estat, com s’experimenta, quins són els motius de la seva aparició?
