2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Hi ha situacions en què sembla que no es pot (pot = no voler) deixar anar una persona, és impossible viure sense ella, la vida sembla inconcebible, buida, sense sentit. Aquesta altra persona pot morir o deixar la relació, anar a altres persones; el punt és que, juntament amb la persona, se’n va algun significat interior, una gran part de si mateix, com si t’hagués pres l’ànima amb la seva sortida.
En una consulta amb un psicòleg, segur que escoltarà la frase que necessita deixar anar una persona, continuar vivint, omplir la seva vida. Però de vegades sembla que és més fàcil deixar-se anar …
Per què passa això? A falta de l'amor per un mateix (en general, fins i tot per les gotes), l'amant omple el buit interior, amb "amor" per una altra persona. I sí, sembla que si el deixeu anar, no us quedareu res, amb un forat negre a dins, amb un abisme que xucla a dins. I que és millor no viure gens que quedar-se amb aquest buit. Perquè pitjor que el dolor que ara ha omplert tots els interiors i ha saturat totes les cèl·lules del cos, només pot haver-hi aquest buit: res … No es podria dir millor: és més fàcil deixar-se anar.
En un dels meus articles vaig dir que una persona és conscient de si mateixa, de la seva existència en dos estats: això és amor o dolor. Si no hi ha amor per un mateix, hi ha un ompliment del propi significat, de la pròpia consciència de si mateix a través de l'amor d'un altre. Aleshores es produeix la situació següent: estàs buit, no hi ha res a dins i apareix una persona que per la seva aparença aportava sentit, sents vida, sents que ets, existeixes, vius. "Estic estimat, aquí estic, em sento a mi mateix". Quan l’estima surt, se’n va, pren TOT.
I si ja no hi ha amor, el dolor continua sent, perquè si una persona deixa de sentir-se enamorada, comença a sentir-se dolorosa. Del sofriment, les preocupacions, tria aquesta ferida, el sofriment es converteix en un fi en si mateix, el sofriment pel sofriment. La proposta de deixar anar aquest dolor, acabar amb el patiment significa deixar anar l’únic que et permet sentir la vida!
Pretendrem que ets un càntir. La gerra estava buida, cosa que significava que la vida era buida i sense sentit. I quan va aparèixer, vas omplir la gerra amb, per exemple, aigua. I va ser una agradable sensació de plenitud i felicitat! Ràpidament t’acostumes a les coses bones, de manera que quan una persona surt i s’emporta aigua, vols omplir la gerra amb qualsevol cosa, fins i tot amb gasoil, per no tornar a sentir mai res. Mai tingueu la sensació que no hi sóc! El fuel-oil és, com a mínim, alguna cosa, és en alguna manera més que res que zero. I ara cal abocar lentament la llet en una gerra d’oli combustible (amor propi). El combustible es desplaçarà gradualment i així successivament fins que només quedi llet.
Com passa això? D’on ve l’amor propi? Cridant dolor, ressentiment, aquesta vegada. Dos: una persona ha d’aprendre a sentir-se a si mateixa. És com si fos un nadó acabat de néixer. El bebè comença a estudiar el seu cos, coneix les seves capacitats: apreta i descloua els punys, sacseja les cames, fa sons (tarareja), se sent. Primer es coneix a si mateix. Comença a sentir la seva existència estudiant-se a si mateix, els seus moviments, la seva veu, a través de les sensacions gustatives que sent quan beu la llet de la seva mare. Un nen petit s’ocupa sense parar d’estudiar-se, quan comença a gatejar, comença a estudiar el món que l’envolta.
Comenceu poc: mireu el vostre cos com si el veieu per primera vegada. Sentiu-vos literalment: cames, malucs, estómac, espatlles, cabell, galtes, llavis, orelles, coll. No permeti judicis: "Les cames estan tortes, el coll gruixut, els ulls inclinats!" Un nen petit no s’avalua de cap manera, simplement estudia, per curiositat, per set de coneixement. Desvetlleu aquesta curiositat dins de vosaltres mateixos i vegeu-vos a través dels ulls d’un curiós nadó.
A continuació, comenceu a explorar el que us agrada i el que no. Quin tipus de música és REALMENT al vostre gust? Sense rock dur, ni mocs, escolta com si escoltessis per primera vegada, sense dotar aquesta o aquella cançó de significat ni de records nostàlgics. Quin menjar us agrada REALMENT? Sent el gust, submergiu-vos en aquestes sensacions gustatives. Menjar pastanagues i tastar-les, menjar patates, beure llet, compota, suc de taronja. De vegades es produeixen miracles! Un home que abans estava convençut que odiava la sèmola de sobte ho troba deliciós! És possible que comenceu a agradar-vos l’escuma de llet, però abans que el vostre pastís de formatge favorit no sembli de sobte, abans que la vostra maionesa preferida us sembli una femella greixosa a la boca. Quines olors t’agraden més? En quina posició us és més còmode seure? Quins moviments t’agraden?
Coneix-te, torna a muntar-te, peça a peça. Aprèn a sentir-te a tu mateix, només a tu mateix, sense ningú, com a persona independent. I respon-te a tu mateix: què (què) sóc? Que m'encanta? El que m'agrada? Què és repulsiu? Què m'agrada? Abans d’enamorar-vos d’alguna cosa, ho heu d’esbrinar. El mateix s'aplica a mi mateix …
Us pot semblar que us coneixeu a vosaltres mateixos, que porteu 20, 30, 45, 60 anys vivint amb vosaltres mateixos! Creieu-me, no és cert! Si no t'estimes, significa que no et coneixes. I tots els vostres judicis sobre vosaltres mateixos es basen en les valoracions subjectives dels altres, persones a les quals no els agrada així.
Coneix-te a tu mateix i estima’t!
Recomanat:
Connexió A Terra: La Manera Més Fàcil D’afrontar Els Sentiments Difícils
Por, tristesa, ansietat, desesperació, ira: aquests personatges semblen perillosos per a molts de nosaltres. Estan a l’aguait als llocs més inesperats i s’amunteguen amb tot el seu pes en el moment més inoportú. És molt difícil frenar les emocions violentes i, si una persona és especialment sensible, aquests depredadors insidiosos sempre tenen alguna cosa per menjar.
No Seré Més Fàcil: Permetre'm Ser Difícil
"Fes-ho simple!" - De tant en tant els assessors ensenyen: la majoria de les vegades no són convidats. Es poden entendre: com més senzill sou, més còmode és per a ells. Podeu respondre a aquestes trucades o podeu deixar-vos difícil i treure el plaer de diverses etapes, de diverses capes i de diversos components.
Tots Venim Des De La Infantesa, 1 "No Visquis La Vida Al Màxim I Aleshores Serà Més Fàcil Per Als Teus éssers Estimats"
El començament d’aquesta història a la infància, així com molts altres. Quan hi havia conflictes familiars o l’estat d’ànim negatiu dels pares, el nen es lligava a si mateix i creia que el pare o la mare no estaven satisfets amb ell. Ningú no li va explicar que els adults poden experimentar diferents sentiments i emocions i que les raons poden ser completament diferents, i no només el comportament bo o dolent del nen.
El Símptoma és Llançar La Bandera. Mètodes D’artteràpia Per Tractar Malalties Psicosomàtiques. Tècnica De L'autor
El símptoma és llançar la bandera. Mètodes d’artteràpia per tractar malalties psicosomàtiques. Tècnica de l'autor. Dirigeixo una botiga de treball amb aquest nom en el marc de l’especialització “Mètodes terapèutics artístics per treballar amb malalties psicosomàtiques i símptomes del dolor”.
Com Més Tranquils Siguin Els Pares, Més Fàcil Serà Per Al Nen Anar Al Jardí
D’aquí a un parell de setmanes, per a molts nens que han complert els tres anys, començarà un moment increïble: el jardí d’infants. Al mateix temps, per a alguns dels seus pares serà una benedicció ("Hurra, per fi puc anar a treballar!"
