2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Ara es parla molt sobre la gent que s'accepta a si mateixa tal com és. Què significa això? Qui sóc? Qui sóc? Qui vull ser i com em veuen els altres? I la pregunta principal és què hauria de ser exactament Accepto en mi mateix? Aquí hi ha quantes preguntes tinc.
Normalment, aquesta pregunta sorgeix quan sento alguna cosa desagradable o incòmode. Per exemple, sovint m’ofèn.
Tothom em diu que sóc sensible, que em sento ofès en qualsevol ocasió, que per això és molt difícil comunicar-se amb mi i encara és més difícil negociar. Sí, m’ofendeixo molt. Perquè vull que tot sigui com crec que hauria de ser. En una relació, per exemple, un home hauria de dedicar-me tot el temps lliure, cuidar-me, prestar-me més atenció i donar-me suport en tot. És tan acceptat a la nostra cultura que algú més és el culpable de tots els nostres problemes. Si sento que la meva estimada no em fa prou atenció i m'ofèn, puc, per motius legals, activar el mode "Tots els homes són seus" i enverinar-lo amb el meu insult Vull.
Al cap i a la fi, m’accepto per qui sóc?
D'ACORD. M'accepto per qui sóc. Sóc sensible, no sé com fer-ho de manera diferent o no vull: accepto aquest fet. Seguiré ofentent-me en cada oportunitat.
Tot i que això és el que em molesta! Paradoxa!
Llavors, què hi ha realment darrere d’aquest sentiment de ressentiment? Això seria comprensible!
Potser, ofès, no em faig responsable de quin tipus de relació vull establir amb la meva estimada? Li poso tota la responsabilitat. I qui no pot assumir la responsabilitat de com es desenvolupa la relació? Només nens.
Recordeu com s’ofèn als nens quan no se’ls cuida prou o els dóna poc amor. Tot el que poden fer és ofendre’s, és a dir, protestar contra el fet que els seus desitjos siguin ignorats, negats o rebutjats. Al mateix temps, ningú no explica ni ensenya a fer-hi front, a viure-hi. Els nens depenen massa dels seus pares i els pares realment fan molt per ells, ja que el nen encara no es pot cuidar. Però els pares no són déus, cosa que significa que no es poden realitzar o entendre tots els desitjos del nen, perquè tenen una capacitat limitada.
Què he d’acceptar, doncs? Que jo, de petit, em sento ofès, perquè a la meva vida va passar que em vaig quedar atrapat a la infantesa i per això només és l’única manera de fer front al fet que em falta amor, cura i atenció?
Bé, seguiré sent un nen sensible durant la resta de la meva vida?
És a dir, el ressentiment és tot el que tinc? Utilitzeu-lo per a la vostra salut.
Llavors, què fan, mentre els altres inspiren, sedueixen i fan? El meu destí és aterroritzar tothom amb les meves queixes?
És molt difícil acceptar això sobre tu mateix. D’alguna manera resulta durament. Però, com es diu, "no es poden llançar paraules d'una cançó".
Llavors, què significa "acceptar-me per qui sóc"?
ACCEPTAR significa estar en contacte amb la vostra impotència sobre el fet que la vida una vegada es va desenvolupar d’aquesta manera, que haureu d’afrontar-la, haureu de buscar formes de relació noves i més madures amb les persones.
ACCEPTAR significa ser capaç de fer front a les frustracions que em provoca la gent.
ACCEPTAR vol dir aprendre a viure fora de la zona de confort que em creen altres persones, que faig servir per a aquests propòsits.
Resulta així …"
Com va dir una de les dones que es van sotmetre a un curs de psicoteràpia alhora: “Estic farta de ser consumidora en una relació, estic farta d’acaparar ressentiment per a tothom: per a la meva mare, el meu marit, els companys. Vull créixer. Vull aprendre a cuidar-me i a poder viure victòries i decepcions, sense amagar-me d’aquests sentiments sota una gruixuda closca d’excuses i ofenses.
Aprendre a comprendre els desitjos i les experiències infantils de la seva infància, a poder-los sentir, a observar-se en aquests estats i a aprendre a gestionar-los; això és el que significa acceptar-se tal com és. No és genial?
Els psicòlegs Alla Kishchinskaya i Svetlana Ripka
Recomanat:
Xucla Els Dits, Es Mossega Les Ungles. El Raonament Del Psicoterapeuta
Nens i adults es xuclen els dits, es mosseguen i es trenquen les ungles. Els adults tenen recursos en les seves reaccions i intents (i més sovint en la tortura) per "eradicar" aquest hàbit. Els nens són creatius i meravellosos en la seva capacitat d’adaptació i recerca de curació.
"Tal Com Sóc, Ningú Em Necessita". Per Què?
Estat intern de "innecessari". La gent llegeix l’estat intern de les altres persones. Al cap i a la fi, notem quan una persona està contenta, molesta, enfadada, té por, ofesa. De la mateixa manera, notem que una persona està esperant el rebuig o que internament no vol tenir contacte (té por d’una relació, espera una traïció o alguna cosa que finalment no ens permeti arribar a una relació fructífera).
I TAMBÉ HO SÓC, VOL DIR QUE NO SÓC UN
"I és el mateix per a mi …": sovint els participants de les meves conferències diuen aquesta frase amb un somriure, un alleujament i una sorpresa quan altres comparteixen la seva experiència … "Sí, i em sento així (o em sento jo mateix, o ho sé)"
Per Què Saber De Tu Mateix "Qui Sóc?" I "Què Sóc?"
Per què saber de tu mateix "Qui sóc?" i "Què sóc?" Per tota la vida. Per sobreviure, no morir prematurament, no patir malalties. Per no només sobreviure, sinó viure bé. Per no només viure bé segons algun estàndard social, sinó viure bé la seva pròpia vida.
Com Una Jove Mare Pot Aprendre A Acceptar L’ajut Dels éssers Estimats
Moltes mares joves, especialment aquelles que van combinar la maternitat amb l’estudi o la feina, admeten que un dels sentiments més brillants i difícils associats a l’estatus d’una mare, paradoxalment, és el sentiment de solitud. "Em vaig adonar que els problemes amb el nen són només els meus problemes"
