2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Resulta que no us pot agradar …
Més exactament, no ho feu a propòsit. D’acord, ara us explicaré la meva història. Fa molt de temps, vaig aprendre molt i agradar als altres. Perquè … bé, perquè "hauria de ser". Suposo que això és familiar per a molts. Així som educats nosaltres ("bons nois i noies"). El més fastigós és que, amb el pas del temps, això mateix "hauria de" caure en algun lloc de dins, com una llavor, s'oblida (!) I brota. I esdevé una part de nosaltres mateixos. I després cal viure-hi. De moment, de moment, o més aviat abans de la psicoteràpia, cosa que de nou agrada! I llavors comencen totes les coses interessants.
Llavors, com funciona? Ho descriuré amb el meu exemple.
El primer que passa és que s’obre un nou rol, generalment diametralment oposat. I això és precisament l'accés, ja que el paper en si mateix sempre ha estat assegut a l'interior, però a la "ombra" (hola, Carl, que és Jung). Bé, perquè una persona és integral per naturalesa. I si intenteu quedar massa blanc per fora, al vostre interior inevitablement comenceu a ennegrir-vos. La vida avorreix dividint-se. Per tant, si abans era possible ser només un "bon noi", aleshores, com a resultat de la psicoteràpia, apareix a l'accés el paper d'un "dolent cul". De vegades només es pot sentir (i això ja és fantàstic), de vegades es pot permetre que actuï. Tot i que aquí també hi ha opcions. Pot actuar amb precaució, com si explorés noves oportunitats (diuen: "com és, no agradar als altres?"), I pot fer-ho amb força i amb duresa, d'acord amb el principi de "aprofitat" (si no només per fer-se mal a ella mateixa i altres). Això és normal, perquè des de fa temps que està en captivitat.
Quina és la conclusió? Com a resultat, hi ha alleujament i tristesa. L’alleujament, perquè el prohibit i el restringit (i un esforç considerable es va dedicar inconscientment a la contenció) s’ha convertit en legal i accessible. En certa mesura, ara m'he convertit en "més". I la tristesa, perquè molts "éssers estimats" ara s'allunyaran inevitablement, perquè he deixat de ser convenient per a ells.
El segon que passa a continuació és la recerca de l’equilibri. Ara hi ha dos rols, dues maneres de viure. Tots dos estan disponibles, però separats per ara (spoilers). I en aquesta etapa comença l’experimentació: i si aquí és “bo” i aquí “dolent”? I si al revés? I en quines proporcions? És correcte per a mi? I altres? Com t'agradaria? De vegades, això es coneix com "trobar una bona forma". La vida en aquest lloc és definitivament cada vegada més àmplia. I també és definitivament més difícil (al cap i a la fi, hi ha moltes coses amb les quals no està clar com manejar-la). Aquí la psicoteràpia continua la seva feina, però no és tan necessària com interessant. Aquesta etapa es pot endarrerir. Té molta vida, molt d’interès. I hi ha moltes més angoixes i preguntes. I això també està bé.
El tercer arriba imperceptiblement. Més aviat, com una afirmació de fet. No està clar com, però en algun moment t’adones que ja no estàs buscant l’equilibri i no estàs experimentant. No hi ha necessitat. Ja no heu de triar: penseu en vosaltres mateixos o en els altres, sigueu bons o dolents. D'alguna manera, tot es va unir, es va barrejar i us va tornar en forma d'alguna cosa sencera, indivisible i increïblement natural.
Ja no sou algú que hauria de complaure als altres i seguir les regles d'una altra persona. Però no ets tu qui ha de lluitar per tu mateix, demostrar i guanyar el dret a la teva vida i a la teva opinió. Ara ja no ets ni blanc ni negre. Ni bo ni dolent. Però algun tipus de natural, real. I viu. Sí, potser això és el més important: molt EN DIRECTE!
I aquí és on comencen els miracles! El vostre valor comença a venir (tot i que, de fet, simplement es confirma, ja que ja és dins, com a quelcom natural) d’on no esperaven. No cal que s’ho mereixi. Prové de persones inesperades en situacions inesperades. I el que és sorprenent és que passa quan simplement us rendiu a vosaltres mateixos i al flux de la vida. Feu i digueu exactament el que és natural per a vosaltres ara. I d’alguna manera esdevé important, interessant i fins i tot valuós per a altres persones. Es converteix en valuós per a altres persones simplement pel que ets! Benvingut a casa!
Recomanat:
Com Deixar De Criticar-se I Començar A Donar-se Suport? I Per Què El Terapeuta No Pot Dir-vos La Rapidesa Amb Què Us Pot Ajudar?
L’hàbit de fer autocrítica és un dels hàbits més destructius per al benestar d’una persona. Per al benestar intern, en primer lloc. Per fora, una persona pot tenir un bon aspecte i fins i tot tenir èxit. I per dins: sentir-se com una no entitat que no pot fer front a la seva vida.
Buscant Per Tu Mateix. Al Retorn Del Valor Intrínsec Perdut
La idea del valor intrínsec d’una persona no és nova i avui en dia és lògic i estès que tota persona sigui una persona, amb la seva pròpia singularitat i originalitat. Però anem a la vida i al que està passant a la ment de la gent moderna. El progrés tecnològic, la informatització de la societat, l’alt ritme de vida afecten significativament la vida d’una persona moderna.
Personalitat Maníaca. Quant De Temps Pot Ser Divertit Un Pallasso?
Maniacal es troba en un continu de personalitat límit a psicòtica. Una persona maníaca sovint es veu groovy, sociable, alegre, amb un bon sentit de l’humor, tot i que, de fet, té una organització de personalitat depressiva. En una fase maníaca, aquesta persona està desbordada d’energia, molt productiva, apassionada per la feina, aficions, sociable, broma molt, es converteix fàcilment en l’ànima de l’empresa, com a resultat de la qual es considera altament social.
Quant Al Valor. Per A Mi
Desvincular-se de persones importants sol plantejar preguntes sobre el seu propi valor. Em valora per un altre. I em valora per mi. Si més no amb mi. Potser si no hagués estat tan traumatitzat de petit, no haurien sorgit aquestes preguntes. I hi ha un revestiment de plata:
Quant Al Pagament De La Psicoteràpia: Quant Costa I Per Què?
La psicoteràpia és, d’una banda, una relació humana bastant profunda, de l’altra, un camp d’activitat, els serveis. Es tracta d’una feina per la qual es paguen diners i s’inclouen diners en el procés d’ajuda al client i juga el paper d’un factor psicoterapèutic:
