Sàdic Intern. Què Fer Amb Ell?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Dins de cadascun de nosaltres hi ha un sàdic i un violador interior (també és un crític interior, un depredador de l’ànima). Aquesta és una imatge col·lectiva de tots els adults que ens van envoltar durant la infància, des de la mare fins als professors de l’escola. Tots van violar la nostra naturalesa natural, les nostres manifestacions naturals, la nostra espontaneïtat i l’amor a la llibertat, per convertir-nos en allò que volien que fossem, per convertir-nos en criatures febles i còmodes per a ells i per a la societat.

Això, al mateix temps, es deia educació i es duia a terme amb l'ús de violència mental / emocional i física. En algunes famílies, això encara s’anomena educació.

Exemples d'abús mental:

• La prohibició de qualsevol tipus de sentiment ("només pots estimar la teva mare", "no ploris, ets un nen", "no t'enfadis, ets una noia");

• Xantatge i amenaça ("si no feu el que dic, no obtindreu això i allò");

• Crítiques, insults ("ho fas tot malament, les mans fora del cul")

• Ignorar (manca de reacció cap al nen);

• Pressió de les expectatives, manca d’elogis, demanda de millors resultats;

• Comparació ("mireu com menja bé Petya, no com vosaltres");

• Penjar els problemes del nen ("amistats", explicar les seves dificultats en les relacions, a la feina …);

• Privació de fronteres / submissió a la pròpia voluntat (prohibició del "no", de sentir-se una persona separada, exigeix explicar-ho tot a la mare);

(Podeu continuar la llista)

Exemples d'abús físic:

• Punys, xancles;

• Contacte físic excessiu (abraçades i petons per suplir la vostra necessitat d’afecte, que no coincideix amb les necessitats del nen);

• Manca d’afecte;

• Amenaces de violència i de por;

• Violència directa, pallisses;

• Transferència de responsabilitat per atendre els malalts, els més joves, els malalts.

Potser, en la majoria dels casos, era inconscient i els semblava una manifestació d’amor, perquè en un moment donat eren tractats de la mateixa manera.

Però tot això ens fa sentir indignes i nodreix i nodreix dins nostre la figura d’un violador intern que al llarg de la nostra vida ens fa el mateix que feien aquests adults.

Si no comencem a veure aquest sàdic interior, que ara mentalment continua turmentant-nos i turmentant-nos a nosaltres mateixos, experimentarem constantment depressió, pèrdua d’energia i força, falta de motivació, fracassos constants, com si rebés la confirmació que realment no valem la pena. A més, transmetrem aquesta visió distorsionada de l’amor i la criança als nostres fills. Per més que intentem fer el paper de pares bells, dolços i afectuosos, el sàdic del nostre inconscient farà la seva feina de manera tan sofisticada que serà molt difícil exposar-lo. Els nens són molt sensibles al nostre inconscient i, si els pares no fan la seva higiene mental, utilitzen inconscientment els nens com a lavabo de les seves escombraries emocionals.

L’única manera d’acabar definitivament amb el sàdic interior és conèixer-lo cara a cara. Ara tenim la força per lluitar i fer-lo callar.

Aquests són els meus camins:

1. Reunió: imagina la figura del sàdic interior amb tota la seva glòria. Com és, quin gènere, com està vestit, si té alguna cosa a les mans. Mireu-lo atentament, tenint en compte tots els detalls. Com et sents a la seva companyia?

2. Conversa: què et diu? Què us fa habitualment? Escriviu aquestes frases de creences en trossos de paper separats. Pot ser que no tinguis èxit, o que vulguis massa i això sigui impossible, o que no tinguis res amb què comptar. Que no hi ha res d'especial en tu, no ets particularment intel·ligent, bonic, has de treballar en tu mateix, etc.

3. Aprèn a dir-li que no.

Es pot practicar en un lloc on es pugui fer prou fort. Imagineu la seva figura mentre es troba enfront, assumint un aspecte important. Poseu-vos en posició de lluitador, doblegueu una mica els genolls, feu un puny i comenceu a dir-li "no", tranquil·lament al principi, i després podeu cridar com us convingui.

Podeu afegir-hi qualsevol expressió.

Tot el que el teu sàdic interior et diu no és cert.

4. Creativitat:

Per exemple, de vegades li escric poesia. El podeu dibuixar o enlluernar. La creativitat ens ajuda molt a canalitzar l’energia estancada.

Propòsit: Aquests exercicis senzills us ajudaran a discernir i combatre aquesta energia destructiva a la vostra vida diària. Una vegada per totes, alliberant-se de les cadenes amb les que t'enganxa, recuperant la seva força i bellesa, la seva dignitat interior i els seus talents innats, donant-se dret als seus grans somnis i al seu compliment, donant-se permís per expressar-se en això món com vulguis.