2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Hi ha molta controvèrsia i debat al voltant de quin mètode de psicoteràpia és el més eficaç. Durant tot el període de desenvolupament de la psicologia com a ciència, i això ja fa uns 150 anys, avui hi ha més de 400 mètodes, escoles, adreces. És evident que alguns d’ells han obtingut el major reconeixement de la comunitat científica, d’altres encara no han demostrat la seva efectivitat en una àmplia mostra de clients, però, tot i així, hi ha molts mètodes.
Quina triar?
Una vegada, quan feia els meus primers passos en psicologia, un home savi va dir que un psicòleg treballa com a persona. No entenia ben bé què volia dir, perquè necessitava eines de treball, necessitava un algorisme per dur a terme una sessió, com una instrucció pas a pas. Sense aquesta informació, feia por anar a la frontera de contacte amb el client, perquè no se sap què passarà en cada moment posterior, com reaccionarà el client, què dirà, quines emocions començaran a despertar. Per tant, necessitava una caixa d’eines.
Per descomptat, sense eines, enlloc. Nosaltres, psicòlegs, en el nostre treball, per descomptat, utilitzem diferents tècniques i eines, fem un seguiment del temps, intentem treure el màxim partit de la sessió per resumir el resultat al final. Cadascú ho fa a la seva manera.
Hi ha algun mecanisme concret que funcioni?
No, no ho és. Quan em vaig adonar d'això, se'm va fer més fàcil i alhora més difícil. Més fàcil, perquè l’esperança de l’aparició d’una determinada clau de totes les portes ha desaparegut, perquè no existeix. I és més difícil, perquè em vaig adonar que només en aquest procés decideixo com conduir la sessió. Per descomptat, no estic sol, estic amb un client. Nosaltres decidim. Però certament no tècniques, mètodes, esquemes i coses rígides similars.
Vaig començar a centrar-me en el moment actual i a prendre una decisió no segons una plantilla, sinó segons el que la situació requereixi en aquest moment. Em vaig tornar més sensible i atent al que està passant al "aquí i ara". La meva energia va començar a estar en el procés de la teràpia en si, i no en la classificació de diferents mètodes i esquemes.
Em va agradar molt el que va escriure Patrick Casement al seu llibre Aprenent d’un pacient. Va dir que quan comença la sessió, el psicòleg necessita oblidar tots els coneixements que posseeix i entendre que la situació que es desenvoluparà és única i inimitable i que el que era una eina de treball amb un client no funcionarà amb un altre, encara que les situacions són similars. Va aconsellar estar sempre a l '"aquí i ara" i no penjar patrons antics en una nova situació.
Va passar un temps quan vaig entendre realment el que volia dir. I, per tant, diré ara a aquells que busquen suport psicològic per a ells mateixos, el següent.
Heu de trobar, com se sol dir, "el vostre psicòleg": aquell en qui confieu, aquell en les paraules del qual escolteu i aquell a qui només "escolteu" i ell, en conseqüència, us "sent". No depèn del mètode que tingui. Tot depèn de la vostra personalitat i de la personalitat del psicòleg. Si aquesta persona us convé, el treball serà efectiu, si no, no us ajudarà cap mètode. Per tant, busqueu una persona, no un mètode.
Recomanat:
El Psicòleg és Una Professió Falsa? Dedicat Al Dia Del Psicòleg
Ahir vam celebrar la festa professional "Dia del psicòleg". M’oblido d’ell tot el temps, perquè quan encara estudiava per ser psicòleg, se celebrava un altre dia. Vaig acabar la feina a principis de l’onzena nit, em vaig asseure a fullejar el feed FB, vaig afegir felicitacions als companys, estava recollint els meus pensaments per escriure respostes a felicitacions d’ex-clients, quan de sobte un darrere l’altre un article sobre les diferències entre un un psicòleg i u
El Psicòleg Ha De Coincidir Amb El Que Treballa?
És a dir, si treballa amb el tema de les relacions personals, hauria de tenir una relació feliç? Si amb el tema dels diners, hauríeu de guanyar-vos bé? Com tot en aquest món, té una complexa cadena d’interaccions, per tant, aquí no hi ha una resposta senzilla, perquè la resposta és sí i no.
Ajudar A Una Persona Que Treballa Amb Un Psicòleg
"Estic satisfet amb els canvis que em passen, però els meus éssers estimats semblen esforçar-se constantment per empènyer-me cap al pantà, del qual acabo de sortir. I necessito el seu suport ". Sembla, per què donar suport a algú que ja rep ajuda, i fins i tot d’un professional?
Com No Cremar-se Mentre Es Treballa Amb Un Trauma Mental?
Avui m’agradaria aprofundir en una mica més en un dels problemes més importants de la psicoteràpia moderna. Se centrarà en l’ecologia de la psicoteràpia del trauma mental i en la prevenció de l’esgotament professional del psicoterapeuta. Aquest tema em sembla encara més rellevant en relació amb el concepte de psicoteràpia comentat anteriorment com a procés que dóna suport a l’experiència .
El Psicòleg és El Nostre Amic O Enemic? Breument Sobre El Que Us Espera A La Consulta Amb Un Psicòleg
Molts dels meus clients diuen que anar a un psicòleg els va causar pànic i molèsties. La mateixa idea d’anar a un especialista els va causar mals de cap i ansietat. Però la situació actual de les seves vides era més aterradora, que estaven disposats a fer qualsevol cosa per alleugerir d’alguna manera el seu patiment i, finalment, per sortir de l’abisme dels problemes que els persegueixen.
