Problemes Psicològics Que Ens Porten A La Psicosomàtica (exercici)

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

No fa molt de temps, molts de nosaltres ni ens adonàvem que la causa dels trastorns i malalties del nostre cos podia ser algun tipus d’actituds psicològiques o el nostre comportament destructiu. Ja avui, d’una manera o d’una altra, hem aclarit aquestes qüestions per nosaltres mateixos. I, al mateix temps, atès que el tema de la psicosomàtica apareix molt sovint en corrents parapsicològics, encara no queda del tot clar com es pot "tractar" això i què pot ajudar realment aquí. En diversos articles sobre psicosomàtica, ja he escrit sobre el que "pot o no pot fer un psicòleg-psicoterapeuta" quan es treballa amb pacients psicosomàtics (per exemple, que un psicòleg no es cura i no ho veu bé, de manera que per un diagnòstic, digueu quin problema va causar la malaltia). També vam discutir la naturalesa dels mètodes utilitzats, o millor dit, el fet que els mètodes científics tenen avantatges respecte als parapsicològics precisament perquè poden demostrar la interdependència de la malaltia amb un problema específic i una retroalimentació, si realment existeix.

En aquest post, també em centraré en l'enfocament científic utilitzat en medicina psicosomàtica. Com que el client més aficionat a l’esoterisme i als ensenyaments parapsicològics té la seva pròpia idea i comprensió de com funciona la “psicosomàtica” i, en conseqüència, de com tractar-la, i sovint “l’ajuda” d’un psicòleg-psicoterapeuta només el “molesta”. si aquest especialista no treballa amb les mateixes tècniques parapsicològiques.

A una persona de caràcter científic, aquest enfocament, en primer lloc, li sembla estrany. I no tant fins i tot perquè no creu en ell, sinó perquè no el coneix i l’entén. De fet, a la medicina, tot és molt senzill, vens al metge, ell et fa un examen, estudia els resultats, prescriu medicaments o altres mètodes correctius i comences a tractar-te. Al cap d’un temps, teniu un resultat o un examen repetit i un resultat.

Quan el metge li diu al pacient: "Això és psicològic per a vosaltres", l'espectre de sentiments que corren sobre el pacient és molt diferent. Partint de la idea que el metge és simplement incompetent, o volen acomiadar-lo, no el creuen i el consideren un simulador, i acabant pensant que vol dir algun tipus de psico, o increïblement desesperat, incurable. I ara què puc fer? El metge no el pot ajudar (i el segon i el tercer, per regla general també), l’òrgan realment fa mal o el trastorn interfereix el funcionament normal, però no hi ha cap píndola per això. El pacient comença diligentment a estudiar diversos tipus de literatura, intenta entendre quin tipus de "psicogènies", etc., i en general, teòricament, es fa clara la connexió entre la psique i el cos, entén que tot està en ordre amb ell. i que el metge és realment competent, perquè el dirigeix a especialistes relacionats. Però, generalment, és incomprensible com tot això el preocupa personalment. Al cap i a la fi, tingueu en compte que un trastorn o malaltia psicosomàtica no és res més que una projecció d’experiències SUPRESSES, REPOSADES o anul·lades com a inexistents. Per què hauria d’anar a un psicòleg? Està tan acostumat a ignorar els seus problemes psicològics que no van tenir més remei que somatitzar …

En part en aquest cas, pot ajudar-me a mantenir un diari estructurat, sobre el qual vaig escriure en un dels articles anteriors. Tanmateix, és precisament el cas quan el client no entén què significa "tot això", però el símptoma no ha anat enlloc, però potser s'ha intensificat o n'ha aparegut un de nou.

Llavors no hi ha res a fer. Penjant el cap i agafant coratge, el client acudeix a un psicòleg mèdic (clínic) o especialista en psicosomàtica i li diu: "Tinc problemes de salut, però el metge va dir que era psicològic". I una pausa, com "Jo el crec, des que vaig venir a tu, però si dius que això és un disbarat, riuré amb tu amb plaer, perquè ni tan sols puc imaginar quins problemes psicològics m'han pogut fer això”. Per descomptat, els clients són diferents i diferents tècniques i exercicis poden ajudar a tothom a afrontar els seus problemes i començar a resoldre’ls. No obstant això, en la fase inicial, el següent és adequat per a la majoria.

Us proposo agafar un tros de paper i enumerar tot el que el client ha de suportar en aquesta vida. Començant per la pell d’un gos al llit o cruixint un ganivet en un plat buit i acabant per una sogra / sogra que simplement la torna boja o amb problemes econòmics, etc. detallada la llista, millor per al propi client. Tan bon punt les abstraccions com "incorrecte, incorrecte o incòmode, etc." interfereixen amb la creació d'una llista, us demano que aclareu exactament què és incorrecte i què és incòmode. Us recomano que no llegiu més, però intenteu fer aquest exercici, per dir-ho "per vosaltres mateixos". Creeu la vostra pròpia "llista negra", que podreu treballar més endavant.

Un cop acabada la llista, la prenem i la dividim en dues altres: "Ho aguantaré perquè …" i recordem que "quan no podem canviar alguna cosa, podem canviar la nostra actitud cap a ella". Aquesta formulació de la pregunta contribueix a entendre per què decidim deixar-lo sense canvis a la nostra vida. I el segon - "No vull suportar això, perquè …".

Després agafem el segon de la llista resultant i el dividim per dos de nou: "No vull suportar-lo i sé com canviar-lo" i "No vull suportar-lo i no sé què fer-ho”.

És l'última d'aquestes llistes que, d'una manera o altra, apareixerà constantment en psicoteràpia, i és ell qui pot constituir la base de la vostra sol·licitud a un psicoterapeuta. A més, un especialista en psicosomàtica us pot convidar a pensar com el vostre trastorn o malaltia psicosomàtica ajuda a suportar tot allò que "no sabeu canviar". I si a primera vista aquesta connexió no és obvia, llavors treballar amb un psicoterapeuta d’una manera o altra aviat us portarà a entendre-ho. La llista "No vull suportar això i sé com canviar" només espera un estímul màgic i seria millor que us convertíssiu en aquest estimulant;)

psicòleg-psicoterapeuta, especialista en psicosomàtica.