2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El dolor sempre arriba a una hora no desitjada
És tan llarg que sembla involuntàriament:
No nosaltres, ens posa a prova
Per no voler fer mal
Ai, però el preu de la vida i l’amor
Només es pot aprendre en aquesta escola:
On la gent torna a ser gent
Després de prendre una lliçó de dolor insuportable
(E. Akhadov)
En aquest post vull tractar el tema de l’experiència del dolor. Es tractarà de dolor mental. Tot i que el dolor és dolor. I quan passa, també ho experimentem i ens prova com podem fer-hi front.
Parlaré de mi mateix. Sobre com va ser amb mi i què em va ajudar. Potser algú respondrà i quedarà més clar com us passa.
Si convencionalment es divideix en formes d’experimentar, diria: "masculí" i "femení". Aquesta és una metàfora. I això no s'aplica a les diferències de gènere. Així és com homes i dones poden reaccionar davant el dolor.
He utilitzat la manera "masculina" amb força freqüència a la meva vida. Per a mi, es tracta de "apretar les dents i aguantar". Espereu el dolor. Consumeix molt d’energia. L’energia es gasta a restringir els sentiments, bloquejant el dolor. No la deixis sortir del control. I la bonificació era la prova del concepte: "Sóc fort". I "cavall galopant" i "barraca ardent".
L’inconvenient és la destrucció. La prohibició d’experimentar és la destrucció del conjunt.
Recentment he après a experimentar dolor com una dona. En poques paraules, sona així: "Per a tu mateix - tendrament". Amb suavitat, és a dir.
Jo mateix em converteixo en un pare solidari, fins i tot solidari. La meva pròpia mare.
Com se sent una mare preocupada pel fill que estima i que té dolor?
La meva resposta: li sap greu.
De quina manera m'expresso realment:
En primer lloc, em permeto tenir dolor. Aquesta és una mena d’enteniment i acceptació d’un mateix en aquest estat: "Pots ser ferit perquè estàs viu".
El segon és el que he dit anteriorment: una actitud respectuosa.
Si ens diferenciem per esferes, es veu així.
COS D'ESFERA: deixeu-vos relaxar una mica més, o saborós o alguna cosa que agradi: un passeig, un massatge, un bany.
CONTACTS ESFÈRICS: Em permeto no comunicar-me amb persones desagradables per a mi. Les relacions són universals i poden ser útils en qualsevol àrea de la vida. Per exemple, puc demanar a un ésser estimat que m’escolti, abraci, traça (esfera corporal). Puc preguntar a un ésser estimat sobre activitats conjuntes: "Juguem (dames, escacs, vaixells, paraules, etc.), fem una passejada, vegem una pel·lícula" (àmbit de negoci i àmbit de significat).
ÀMBIT DE SIGNIFICAT: bon llibre, cinema, música, contemplació de la natura, pregària, meditació. Estar en el moment: sentir la vida a través de veure, escoltar, sentir.
El dolor pot passar a qualsevol persona
El dolor, com a símptoma, indica que alguna cosa ha fallat a la vida. I d’aquesta manera crida l’atenció sobre aquesta mateixa vida. Accepteu que normalment no hauria de fer mal. No en cos ni ànima.
Cuideu-vos i mantingueu-vos sans ♥
Recomanat:
Com Fa Olor El Vostre Dolor O Dues Maneres Meravelloses De Desfer-vos Del Dolor En 5 Minuts
De vegades, a la pràctica psicològica es produeixen miracles inexplicables. Crec a la vostra atenció un dels miracles psicològics. El professor Nikolai Dmitrivich Linde en la seva pràctica va desenvolupar el mètode d’una olor imaginària als anys 90 del segle passat.
Sobre El Dolor, La Impotència I La Incapacitat Per Demanar Ajuda
El cantant principal de Linkin Park es va suïcidar recentment. Va ser un xoc per a molta gent, inclosa jo. Recordo els meus pensaments quan Robin Williams es va suïcidar fa uns anys a l’estiu. No em cabia al cap com una persona que personificava l’humor, la lleugeresa i la senzillesa podia fer això.
Edredó Professional: El Psicoterapeuta Jorge Bucay Sobre El Significat Del Dolor I La Bellesa De La Bogeria
El famós psicoterapeuta i escriptor argentí Jorge Bucay és anomenat pels lectors i crítics un "edredó professional": els seus llibres poden ajudar realment a una persona a fer front al dolor i aprendre a ser ell mateix. - Quins aspectes psicològics toca la vostra nova novel·
Què Puc Dir Sobre El Dolor Mental?
Què puc dir sobre el dolor mental? En si mateix, això no és una qüestió, és un compromís entre un crit de desesperació i un persistent gemec tranquil. Dins hi ha alguna cosa que et coneix d’aquesta banda, hi ha un nen etern als voltants de la teva infància, vius mirant l’herba que travessa les runes del ferrocarril, fulles, prunes madures, aigua en un bassal, tot això és el dolor de la teva ànima, arrencat i llençat pel temps.
CONEIXEMENT, EXPERIÈNCIA I EXPERIÈNCIA
Una de les tasques principals en psicoteràpia és la transició de la recerca de nous coneixements a l’experiència de l’experiència. Aquesta és una tasca intermèdia que condueix a l'objectiu final: canvis en la vida d'una persona, però sense aquest objectiu no es pot assolir.
