2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els somnis tenen un gran paper a la nostra vida. Ens ajuden a desfer-nos de l’estrès psicològic després d’un dia difícil, sense la participació de la consciència, per sobreviure als esdeveniments traumàtics que ens passen. En teràpia, els somnis ajuden a conèixer millor els problemes, els desitjos i els sentiments profunds.
Durant molt de temps, només les pràctiques esotèriques han prestat atenció als somnis. El primer que va decidir explicar racionalment i seriosament el fenomen dels somnis va ser Sigmund Freud. Va notar que els símptomes desapareixien de la vida desperta i començaven a reproduir-se en somnis. Es va adonar que es tracta d'un compromís entre la realització d'un desig inconscient i els processos que intenten expulsar aquest desig de la consciència. Això passa per diversos motius. Aquesta necessitat pot ser massa dolorosa, causar por, semblar estúpid i inadequat, de fet, pot haver-hi molts sentiments.
Quan el procés de formació d’un somni està en curs, es produeixen diversos processos.
Procés d’espessiment. Tot el que passa en tot, totes les persones, tots els moments, tots els elements poden tenir característiques comunes. Com si algun moment important es reflectís en tot. De vegades, totes les persones que somien tenen trets comuns: els mateixos contorns facials o ulls blaus, o … es pot llistar sense parar. A més, un element té moltes imatges. Això passa perquè és possible baixar alguns elements; utilitzar una part d’un tot; connexió de diversos elements en un de sol.
Procés de desplaçament. Alguns sentiments i pensaments es desplacen d’un objecte a un altre. Es tracta d’un procés molt complex i difícil d’entendre. I això passa per alleujar la càrrega d’elements significatius.
Procés de simbolització. Alguns símbols significatius individualment són substituïts per símbols comuns i universals.
Procés de complement. Els somnis es formen a partir de records importants del passat i del que va passar la vigília del somni. Sovint es tracta d’esdeveniments completament diferents i aquest procés omple els buits entre fets dispars i ajuda a percebre el somni com un tot. Però això no sempre funciona i llavors els somnis ens semblen ridículs.
El somni sempre es divideix en contingut manifest i allò que s’amaga darrere d’aquest contingut manifest. I s’amaga perquè hi ha alguna cosa que s’amaga a causa de la naturalesa dolorosa. Poden ser pensaments, desitjos, fantasies.
L’anàlisi dels somnis pot ser una forma eficaç d’avançar en la teràpia. En l’etapa inicial de la psicoteràpia, l’atenció al somni i la seva anàlisi se centren en fets superficials i en el “descans del dia”. L’anàlisi del son comença amb esdeveniments recents i no amb sentiments i esdeveniments profunds que van passar fa molt de temps.
En el procés d’anàlisi conjunta, molta gent tracta els somnis com quelcom incomprensible i místic. Amb el pas del temps, s’entén que el que passa als somnis està directament relacionat amb la vida real i els esdeveniments passats. Una persona aprèn que els somnis es poden analitzar i que se’n pot entendre el significat. Que totes les preocupacions i problemes mentals es reflecteixen en els somnis.
A mesura que es desenvolupa la teràpia, el material dels somnis s’acumula i es pot passar gradualment de l’anàlisi superficial a coses més profundes: esdeveniments de llarga durada que es reflecteixen en els somnis, sentiments ocults que causen diverses dificultats. En les etapes posteriors de la psicoteràpia (abans i durant la finalització de la teràpia), els somnis ajuden a revelar més completament els processos en curs, el seu significat i contingut. A la fase final de la teràpia, els somnis us permeten comprendre i treballar les ansietats i les pors desateses.
Si teniu cap pregunta, em podeu fer i estic disposat a respondre-les.
Mikhail Ozhirinsky - psicoanalista, analista de grup.
Recomanat:
Un Mètode Eficaç Per Treballar Els Somnis. Llencem Llibres De Somnis
El fenomen dels somnis encara s’entén malament i no hi ha una resposta clara a la pregunta d’on provenen i quin potencial porten. Algunes persones (per exemple, el científic Pigarev I.N.) consideren que els somnis són una patologia que, normalment, una persona sana no hauria de tenir.
Per A Què Serveixen Les Emocions Negatives?
De vegades em trobo amb una situació en què un client presenta una sol·licitud de compra d’un determinat artefacte màgic: una cúpula transparent que només deixa emocions positives a l’interior i deixa tot allò incòmode (ira, ràbia, tristesa, irritació, odi, etc.
Per A Què Serveixen Els Sentiments, Per Què Expressar-los I Per Què Parlar-ne?
Respondo sovint a aquestes preguntes: Per què calen sentiments? Per què viure-les? Per què expressar-les? Per què parlar-ne? Vaig decidir estructurar-me. Aquí no em centraré en les diferències entre sentiments, emocions, experiències, etc.
Quins Són Els Objectius I Per A Què Serveixen?
Recentment, durant una consulta, vaig demanar a un dels meus clients que es proposés un objectiu professional. La seva reacció em va paralitzar: el client va començar a cridar que mai no planeja res i tenir objectius el fa sentir infeliç. "
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
