2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Protecció psicològica - és una forma estable de comportament o reacció d'una persona, que permet reduir l'ansietat en relació amb els esdeveniments que tenen lloc a la seva vida.
En la vida de cada persona, apareixen periòdicament situacions que provoquen experiències desagradables. Alguns d’ells no poden canviar-se ni en un futur proper. A continuació, es recuperen les defenses psicològiques, que ajuden a transformar els sentiments que sorgeixen amb l'ajut de certs mecanismes desenvolupats al llarg de l'experiència passada.
Hi ha un benefici indubtable en les defenses psicològiques: ajuden a una persona a recuperar un estat de confort i respecte propi sense transformar la situació. I, juntament amb això, és aquesta seva propietat la que impedeix que una persona canviï en la seva vida el que realment pot canviar. La protecció psicològica sempre és una distorsió de la realitat, l’autoengany, que impedeix que una persona s’adoni del que realment li passa. Estan dissenyats per a un efecte momentani i no tenen en compte el context real, ni les perspectives per al desenvolupament de la situació.
Com a regla general, una persona domina un cert conjunt de defenses psicològiques, que li resulten familiars. Això està influït per factors com:
el tarannà congènit, l’exemple dels pares, l’estrès a la primera infància i les decisions que va prendre el nen per afrontar la situació.
El contrari de les defenses psicològiques és el comportament d’afrontament, que es basa en una percepció realista d’un mateix i de la situació. I, també, en acció, basada en l’objectiu i la perspectiva. Davant d’una situació problemàtica, una persona no busca evitar l’estrès, busca maneres d’afrontar la situació o compensar els danys rebuts.
En aquest article analitzarem algunes de les defenses psicològiques, així com les fonts de la seva formació.
Aïllament … En essència, es tracta d’una fugida de la realitat. La persona bloqueja les emocions desagradables. Passa algun tipus d'esdeveniment traumàtic i la persona "no sent res". Per no sentir-se, una persona "fuig" cap al son, el seu propi món interior, l'alcohol, el menjar, etc., és a dir, deixa de contactar amb la realitat. Aquest és un dels principals mecanismes de defensa del tipus de personalitat esquizoide.
Negació … Es manifesta en relació amb circumstàncies externes o quan s’avalua a si mateix. En el cas d’esdeveniments externs, es nega a reconèixer l’existència de problemes. Per exemple, un marit colpeja sistemàticament la seva dona, però cada vegada li sembla que es tracta d’un accident i ella es nega a admetre que és perillós. L’ús d’aquesta protecció és típic de les persones amb la creença que "tot és el millor" i "Sempre hauria d'estar bé".
En el pla interior, la negació es manifesta ignorant la informació que és incompatible amb la idea dominant d’un mateix. Alguns trets de personalitat són obvis per a d’altres, però ella mateixa no és reconeguda. Per exemple, un alcohòlic creu sincerament que no té problemes amb les begudes fortes i que controla la situació. Sovint és característica del tipus de personalitat histèrica.
Idealització primitiva … Una persona idealitza una altra persona per tal de sentir-se segura d’identificar-se amb ella. Prové d’una il·lusió infantil que aquell a qui està unit el nen és omnipotent. En essència, això dóna a una altra persona el paper del pare ideal. La combinació amb una figura tan perfecta us permet no mirar la vostra imperfecció. Inherent a les personalitats límit i narcisista.
Amortització … El resultat inevitable de la defensa psicològica anterior. Tard o d'hora, una persona comença a notar que la persona que idealitza no és en absolut tan perfecta com imaginava i experimenta una decepció. Com a resultat, comença a negar tot el bé que hi ha en aquesta personalitat i busca un nou objecte per a la idealització. Aquest mecanisme també és característic dels tipus de personalitat límit i narcisista.
Totpoderós control: un nen petit creu veritablement que té el poder d’influir sobre el món. Assumeix voluntàriament la responsabilitat del que passa a la família, considerant-se a si mateix la causa de les baralles dels pares, per exemple. A l'edat adulta, una persona pot conservar l'hàbit d'interpretar els esdeveniments com a conseqüència dels seus pensaments o comportaments, sense tenir en compte altres factors importants. Aquesta defensa psicològica dóna la il·lusió de l’exclusivitat d’una persona, la capacitat de fer allò prohibit als altres: manipular, incomplir la llei, passar per sobre dels seus caps. Aquest mecanisme és comú en narcisistes i psicòpates.
Projecció … Veure en altres persones és una cosa que no es reconeix en un mateix. És difícil per a una persona apropiar-se d'alguns dels seus propis pensaments, sentiments o comportaments. I ho veu en els altres, però no ho veu en ell mateix. Per exemple, és més probable que una persona que afirma ser rebutjada per tothom passi per alt exactament com rebutja els altres. Amb aquest mecanisme, el que passa a l'interior es percep com a procedent de l'exterior. Una de les opcions de projecció més habituals és el prejudici, quan les seves qualitats es projecten directament sobre un grup de persones, nacions o gèneres. És característic de gairebé tothom, especialment dels tipus de personalitat narcisista i paranoica.
Introjecció … El que passa fora es percep com a intern. L'apropiació dels pensaments d'altres persones sense crítiques, literalment "empassant". A la infància, l’infant va acceptar les opinions i els sentiments de persones significatives com a pròpies, per tal d’acostar-se, de sentir-se comunitat. Si aquest mecanisme es fixa, és habitual que una persona es fusioni amb altres, sense entendre realment com és, què és important per a ell. Aquestes persones es caracteritzen per la suggestibilitat, l’apropiació dels pensaments d’altres persones sense una avaluació crítica. I, en conseqüència, la vida segons les regles d’una altra persona. Les manifestacions més sorprenents del mecanisme d’introjecció són les obligacions: "He de", "Puc", "No puc", que es poden convertir en requisits poc realistes per a un mateix i per a la resta de persones. Aquest mecanisme és força comú, especialment en individus límit.
Racionalització … Una explicació pseudo-raonable de les seves accions, que confirma que una persona és lògica en les seves accions i té el control de la situació. El motiu d’acció declarat no és genuí, sinó que contribueix al manteniment de l’autoestima i a la il·lusió de la consciència. Per tant, una persona pot buscar arguments raonables per explicar les seves accions socialment no aprovades. Per exemple, un pare que colpeja el seu fill en un atac d'ira pot explicar-ho com una mesura educativa necessària que s'utilitza amb bons propòsits. Sovint inherent al tipus de personalitat paranoica.
Retroflexió … Acció i sentiments cap a nosaltres mateixos que realment sentim cap a una altra persona. Aquest mecanisme es forma quan no és segur expressar emocions negatives a un altre. Per exemple, els pares prohibeixen categòricament al nen enfadar-se, interrompre o castigar les emocions negatives. O bé, reaccionen amb rebuig i ressentiment, i el nen entén que, expressant ràbia, corre el risc de perdre l’amor dels adults. Després dirigeix tota la seva ira cap a ell mateix, convertint l’agressió en autoagressió. En formes vives, això es pot manifestar com colpejar el cap contra alguna cosa dura, esgarrapar-se la pell o treure els cabells. En els menys manifestats - lesions "accidentals", mossegades de les ungles.
A l'edat adulta, una persona es culpa habitualment del que va passar, es castiga a si mateixa. En aquest moment, la personalitat es divideix en dos aspectes: el que actua i el que rep l’acció. De les persones que fan servir la retroflexió, sovint se sent alguna cosa així com "t'has de forçar …". També solen criticar-se i condemnar-se per algunes accions, per dur a terme diàlegs despectius amb ells mateixos.
L’autocastig també pot manifestar-se en la falta d’atenció inconscient, quan una persona “no nota” el perill i es lesiona.
Una altra manifestació de la retroflexió són les accions, en relació amb una altra, que ens agradaria rebre. La dona li pregunta al seu marit: "Querida, vols anar al cinema?" En lloc de dir directament que li agradaria anar a veure una pel·lícula. La cura que un company mostra a l’altre per iniciativa pròpia és una petició tranquil·la pel que li agradaria rebre pel seu compte.
Continuarà…
Recomanat:
Per Què No Heu Tingut Mai Cap Relació, Fins I Tot Si Esteu Segurs Que Ho Esteu I Ho Heu Estat
Cada vegada que em trobo amb el problema d’un client: desconfiança, desconfiança, por a les relacions properes. Ja vull cridar, però no puc cridar: la majoria de vosaltres només mai no vaig tenir una relació estreta , mai no hi va haver cap relació.
Descobriu-ho A Temps: Quan Us Heu Enamorat O Us Heu Enamorat De 12 Signes
- Anna Karenina a la novel·la va començar a prestar atenció a la irritació de les orelles del seu marit. Petits detalls del que no t'agrada i del que ja no és indiferent; - mirar una mica, allunyar-se més sovint; - parlar de coses formals.
Anorèxia En Nens: Allò Que Heu De Saber
Fa molt de temps, quan encara estava consultant nens a l’hospital infantil, els meus pares em van portar un noi de 2, 5 anys. El noi es va negar a menjar i, com que "tots els nens bons haurien de menjar bé", els seus pares li van empènyer "
Què Heu De Saber Sobre Una Professió Abans De Triar-ne Una?
Triar una professió: triem un estil de vida, un entorn, els rols socials desitjats i les condicions en què passarem un nombre considerable d’hores. I és per això que és important no comprar un "porc en un poke"! Us ofereixo una "
Què Heu De Saber Sobre Vosaltres Mateixos Abans De Triar Una Professió?
IMAGINAR-vos: veníeu a una botiga per comprar roba. Naturalment, podeu triar: ara està de moda; en això Masha va estar ahir en una festa; no és de luxe, botonat i ja està. Llavors, què, què sembla una bossa? però aquest és el més car / més barat:
