2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La psicoteràpia és emocional, moral, mental, financera i en tots els aspectes costosa, però també dolorosa, tràgica, insípida i sense esperança. També em vaig oblidar del dol: qualsevol èxit, il·lusions, relacions, objectes perduts, significats i fites, limitacions pròpies i alienes, imatge pròpia i altres estructures de suport.
En el procés d’acomiadar-se d’aquestes coses estimades, fiables i estables que han estat podrides i florides durant molt de temps, es converteix en flexible i sense forma, s’aprèn a donar-se forma a petició i context, a crear estructures temporals i a qüestionar a tothom, provar i reflexionar, sentir i analitzar, confiar parcialment i no sempre, prendre decisions equilibrades i espontànies i no saber res amb seguretat, excepte el que us acompanya ara.
En rars moments de desesperació i regressió, voleu demanar almenys una estona alguna plantilla o plantilla, consells o com fer-ho bé, i després penseu, encara penseu i no voleu.
S'espera que aquí ajudin a trobar una sortida a la situació, però, a la pràctica, hi tornen o la fan caure suaument però constantment i, independentment dels camins que portin, condueixen a aquesta reunió. Això passarà més ràpid, més flexibilitat i força interna, o més suau i durador, si és menys. De vegades fan preguntes incòmodes i suggereixen els mateixos exercicis. De vegades donen suport, de vegades molesten.
Si voleu la llibertat d’elecció, n’hi ha la responsabilitat.
Voleu escapar a la il·lusió, però tornar a la realitat.
Aquí aquesta realitat es desenvolupa fins que en surten agressions, desesperacions, por o nàusees. La teràpia comença amb aquell moment molt incòmode, terrible i emocionant en què intentes amagar les nàusees, però és massa tard i no torna.
Estàs nerviós. Plores. Avergonyit de les nàusees. T’ajuden a viure-ho. Resulta que és normal viure-hi, i amb ell ets mentalment sa i normal. Aleshores tot sembla menys aterrador i es poden admetre nàusees.
Després camines amb ella i t’adones que estàs cansat, incòmode, pressionant i pressionant. Enteneu que no es pot viure així i que la vida és petita i, si no ho decidiu, quin sentit té, i heu de fer alguna cosa, fer-ho vosaltres mateixos i, sobretot, fer-ho ara.
Feu una tria.
Vostè experimenta un trastorn d’ansietat temporal per llibertat d’elecció i autoria a la seva pròpia vida.
En aquesta onada, canvieu alguna cosa, actueu, cometeu errors, feu coses estranyes, però això és normal i l’ansietat s’anul·larà i el neuròleg l’escriurà, si cal.
Un matí es desperta en un món nou i es rascen els lòbuls frontals preguntant-se per què he evitat això durant tant de temps.
La sortida a la situació no passa per evitar, protegir o desvincular-se del problema, sinó només per retornar i completar. Completar és passar del reconeixement a l’acció i assumir-ne la responsabilitat: adonar-se de la mateixa llibertat que tothom vol, però a ningú li agrada. Per tant, la teràpia és tan costosa en totes les categories de costos.
Succeeix que el client arriba amb apatia i fatiga, des de la pèrdua de força fins a la contenció, on l’elecció fa temps que espera i fins i tot s’ha realitzat. Es tracta d’una responsabilitat incomprensible a la feina, relacions sense futur i altres embuts, on l’energia vital no es gasta en canviar la situació, sinó en mantenir la por a canviar-la, la culpabilitat per les accions o la indecisió, vergonya de la inconsistència amb com hauria de ser. -hauria de ser-si-ho fos, i cap a altres forats negres de l'espai psíquic.
I no hi ha manera de canviar-ho "augmentant l'autoestima", "energitzant-se a si mateix" o qualsevol altra cosa de la indústria de l'entreteniment que no sigui la seva forma de conèixer.
La recerca d’alternatives agradables delata el desig de resoldre el problema sense resoldre’l, nedar i mantenir-se sec, i aquesta fórmula demostra que hi ha alguna cosa que s’hi amaga o hi falta.
La teràpia, posant a prova la realitat i descobrint variables ocultes per les defenses psicològiques, amplia la visió del client per entendre la situació, adonar-se de les seves capacitats i limitacions, i això fa que trieu: nedar i mullar-vos o mantenir-vos sec, però la riba.
Els que s’atreveixen a nedar al cap d’un temps estan satisfets amb ells mateixos perquè han superat el seu gran o petit camí. I pot ser tan agradable que tots aquests costos per a tots els costos, dificultats i dolors que pateixin semblen ser suavitzats, les experiències difícils de la memòria s’alleugereixen i, al cap d’un temps, tot sembla heroicament bell. I fins i tot es pot repetir.
La psicoteràpia ensenya el moviment en aquest camí: provar la realitat, experimentar sentiments, adonar-se de les capacitats i limitacions pròpies, la reflexió i la capacitat de suportar la ignorància, establir valors i prioritats, la capacitat de canviar i la capacitat d’acceptar tal com és, i moltes més coses importants per a la vida. I totes aquestes habilitats i habilitats excel·lents romandran en mans del client fins a l’últim dia laborable del sistema nerviós, de manera que val la pena els seus costos.
La psicòloga Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Recomanat:
Vull Canvis
No està satisfet amb la seva relació amb la seva parella, amb altres persones, amb els seus pares? Voleu canviar aquesta relació? Si us plau! I primer de tot, comença per tu mateix . Tot el que ens passa al món exterior, en les relacions amb els altres, és un reflex de nosaltres i del nostre món interior.
Canvis Durant La Teràpia
Al final, qualsevol teràpia amb èxit acaba sent la mateixa: el client canvia. Per descomptat, no són aquests canvis màgics agradables a la vista, quan al final de la teràpia apareix el vostre unicorn personal a la parada de casa i durant el cafè del matí els ocells comencen a cantar a l'uníson als arbres.
Com Obrir La Força I Les Fonts De Canvis Positius A La Vostra Vida
El camí per descobrir la força i les fonts del canvi positiu en tu mateix és a través del sofriment. Mentre fugim del patiment i no tinguem la força i el coratge per mirar l’arrel de tots els nostres problemes i patiments, fins llavors la nostra vida serà com una lluita amb molins de vent, que no canvia radicalment i no aporta alegria i positivitat.
Responsabilitat Dels Canvis
En una de les converses amb la seva coneguda, que estudia ser psicoterapeuta i ella mateixa va rebre psicoteràpia amb un especialista, va assenyalar el següent: Per molt que estigueu a punt per rebre i rebeu. Sembla tan clar, però, tanmateix, si doneu diners que siguin significatius per a vosaltres, heu de recordar que en prendreu exactament el que estigueu preparat "
Sobre El Cost De La Teràpia I La Valoració Subjectiva De La Seva Efectivitat
Darrerament he estat pensant molt en el cost de la teràpia, la seva efectivitat i la seva valoració subjectiva. Estava en una situació en què la teràpia costava poc per a mi, quan costava molt, em venien clients per als quals el meu preu era baix i aquells per als quals el meu preu era elevat.
