2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Alceu les mans a aquells a qui se'ls va dir aquesta frase "meravellosa i inspiradora" de petit. El més probable és que almenys la meitat de l’espai post-soviètic l’hagi escoltat diverses vegades a la seva vida
A la infància, se sentien avergonyits de molts i sovint. Tant sovint s’ha enregistrat aquesta vergonya, incrustada com quelcom natural, gairebé evident per si mateix en el subconscient de tants.
Tot i això, els clients poques vegades parlen de vergonya a les sessions. Gairebé mai. La vergonya en aquest sentit és "bonica", ja que és difícil d'atrapar. Sentir, com beure una mica d’aigua en un calorós estiu, i admetre-ho, expressar-ho en paraules i llançar-lo en veu alta, és una missió gairebé impossible. També hi ha una confusió molt "còmoda" entre vergonya i culpa.
En resum. La culpa és el que estàs fent malament. En el pla jurídic, on es demostra la culpabilitat, hi ha una definició clara de responsabilitat. No només hi ha la condemna de l’obra, sinó també el càstig. També en aquesta escena hi ha algú, a part de vosaltres dos, un tercer, dins o fora, que diu que el que es va fer és dolent.
La vergonya només està relacionada directament amb tu. És a dir, literalment: alguna cosa us passa malament. D’altres només són testimonis d’aquest terrible horror.
La vergonya és bàsicament una condemna total del propi ésser. Una condemna interior tan gran i forta, de la qual no hi ha sortida, ni almenys cap oportunitat de rebre disculpes o perdons. Per exemple, quan el "mestre amable" posa el nen davant de la classe i comença a destruir-lo i avergonyir-lo del terrible i equivocat que està.
La culpa apareix quan saps que has fet alguna cosa dolenta a algú. La vergonya, en canvi, prové en gran part de la pròpia indefensió (per exemple, davant d’un adult gran i fort). I aleshores resulta que és impossible identificar l '"enemic".
Així que vau perdre la calma i, en lloc de la imatge d’una doa tremolosa, vau entrar en el paper d’una lleona ferotge, arrencant verbalment una altra curiosa i “simpàtica” sobre el vostre casament-embaràs-relació-treball. En lloc de llepar-se tranquil·lament la pota després de la baralla, us asseieu i escampeu carbons calents al cap: les noies i els nois bons mai criden i sempre defensen els seus límits només amb el llenguatge tranquil de Yesenin, les noies i els nois bons estan per sobre de "això". I la sensació de vergonya torna a pujar fins a la gola, estrenyent-la gairebé suaument amb guants ajustats a un xiscle.
O imagineu que heu acordat amb el vostre marit / dona que a partir de demà deixareu de beure / fumar junts i començareu a fer waterpolo / ballar / córrer. En nom dels futurs descendents sans, heu acceptat o només el novè. Acaben d’acord. I de sobte, la tercera setmana del vostre acord, la vostra parella us troba bevent un got de vermell sec i observant la "veritat nua" en lloc d'entrenar-vos. És bastant normal admetre que esteu molt cansats a la feina i que simplement no hi ha cap recurs per ser correcte, però hi ha ganes de relaxar-vos i riure’s de simples acudits vulgars. És trist quan comences a odiar-te i a menysprear-te, perquè de nou "no podria fer front, no podria, et decepciono, però què et passa". Així funciona la vergonya. Sempre ve de dins. Només ho saps: et passa alguna cosa.
La vergonya (així com el trauma) desencadena la por: ser abandonat, romandre aïllat, sentir-se descuidat a totes les cèl·lules del seu cos. És extremadament difícil ni pensar-hi, i molt menys dir-ho en veu alta. Per tant, és empès al pati del subconscient.
Tot i això, és extremadament important agafar el final de la cua i anomenar vergonya (com qualsevol altra emoció en general). Al cap i a la fi, si aquesta incomprensible sensació de pes té nom, forma i color, ja podeu treballar-hi. No deixis que continuï destruint el teu bell jo)
Recomanat:
Em Fa Vergonya Mostrar Que Em Fa Vergonya. La Vergonya Amplificada: Com Tornar A La Vida (part 2)
Escric aquest article com a continuació del tema de la vergonya i vull tenir en compte les defenses psicològiques que fem servir per evitar sentir i reconèixer la vergonya. El fet és que la vergonya tòxica és una experiència bastant difícil i desagradable que ens debilita més que no ens enforteix.
No Us Fa Vergonya, Eh? Tens Consciència?! Unes Paraules Sobre Vergonya I Consciència
Els sentiments més difícils que pot experimentar una persona són sentiments de vergonya i culpa. Un sentiment persistent de culpabilitat sovint està a la base de les malalties psicosomàtiques i la vergonya és un factor molt important en el desenvolupament i el manteniment de moltes psicopatologies.
Dins De La Vergonya. Com Desfer-se De La Vergonya
La vergonya en totes les seves manifestacions ocupa un lloc molt important en la nostra psique i la nostra vida social. La vergonya protegeix l’espai interior de la nostra personalitat i suggereix què es pot plantejar per a una discussió general i què és millor mantenir-lo.
Hauria O Hauria De Fer-ho?
Metro. No hi ha taules buides. Sobretot els homes estan asseguts. Una dona es posa de peu amb una bossa pesada i està enfadada perquè no se li doni un seient. Els escenaris que vaig veure. Opció zero La dona continua enfadada tot el temps del viatge, surt irritada del metro, amb el pensament de "
Em Fa Vergonya Ser Jo Mateix, Vull Ser Diferent
La vergonya és l’única sensació que fomenta l’entorn. S’ensenya i amb la seva ajuda pot ser molt convenient regular una persona. Una experiència complexa que s’estén completament a tota la persona i que no es pot eliminar simplement fent alguna cosa.
