2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La teràpia gestalt es refereix als tipus de psicoteràpia a mitjà termini i, de mitjana, dura de 10 a 50 sessions, en alguns casos de fins a 60-120 hores. Per què no pot ser més ràpid?
Els canvis estables i qualitatius requereixen connexions neuronals (sinàptiques) estables i fortes. Relativament parlant, la nostra psique està disposada de manera que, com més sovint fem servir una determinada connexió neuronal, més forta i més desenvolupada és aquesta connexió; així es forma i es desenvolupa una habilitat. I aquestes connexions neuronals que no operem regularment, al contrari, es debiliten. La psicoteràpia funciona de la mateixa manera que qualsevol aprenentatge: és la formació i consolidació d’habilitats.
La diferència entre coneixements i habilitats es determina fisiològicament. Per entendre millor quina és aquesta diferència, anem a la neurobiologia de la memòria: segons el grau de participació de la consciència en el procés de memorització, els científics distingeixen dos tipus de memòria: la memòria declarativa (explícita, semàntica) i la implícita (procedimental). memòria.
La memòria declarativa s’associa a la nostra consciència (això és informació, fets, coneixement), tot allò que podem reproduir conscientment i que es presta a la descripció verbal (per exemple, els noms de les notes o les regles del trànsit).
La memòria implícita són les nostres habilitats, reflexos, "automatismes" en el comportament - tot allò que sol desafiar la descripció verbal i es forma sobre la base de l'experiència (la capacitat de tocar un instrument musical, conduir un cotxe) - tot el que podem reproduir sense la participació de consciència. És a dir, la memòria declarativa és el que sabem i la memòria implícita és el que podem fer. Podeu conèixer les notes, però no poder tocar instruments musicals. És possible que no conegueu les regles de trànsit, però pugueu conduir un cotxe.
La psicoteràpia funciona principalment amb la memòria implícita: guanyant nova experiència en les relacions terapèutiques entre el client, els canvis en la vida i les relacions d’una persona es produeixen com a resultat del domini de noves habilitats efectives per substituir les inadaptatives, mitjançant canvis de caràcter i de comportament. I perquè l’habilitat pugui establir-se, és necessari crear una connexió neuronal forta, que requereix experiència i pràctica regular (inclosa l’habilitat de rebre psicoteràpia).
Per tant, és impossible aconseguir canvis qualitatius i estables en un parell de sessions (també anomenem aquests canvis canvis estructurals, que impliquen formacions estructurals a la psique), de la mateixa manera que és impossible dominar professionalment els instruments musicals en un parell de lliçons.
Les xarxes neuronals del cervell comencen a formar-se fins i tot durant el desenvolupament intrauterí i continuen desenvolupant-se després del naixement, passant per etapes crítiques del seu desenvolupament. La tasca de la psicoteràpia orientada psicodinàmicament, que és la teràpia gestalt, consisteix a identificar un conflicte que va sorgir en una d’aquestes etapes i va alterar el desenvolupament de certes habilitats.
Per tant, la durada de la psicoteràpia està determinada no només per les peculiaritats de la sol·licitud, sinó també per la durada de l’existència de dificultats amb què s’adreça el client i l’etapa de la seva aparició en el procés de desenvolupament de la psique. Les dificultats "fresques" que han sorgit com a resultat d'esdeveniments recents i percebuts es poden fer front molt més ràpidament que les molestes característiques de comportament i personalitat que es van formar durant la infància i que s'han utilitzat al llarg de la vida.
En quina durada us heu de centrar i qui ho determina?
Convencionalment, es poden distingir les següents formes d’intervenció psicoterapèutica en teràpia gestalt:
1. Intervenció en crisi o assessorament gestalt. Dura de 5 a 7 sessions. Adequat com a suport en una situació de crisi aguda. La tasca de l’assessorament en situacions de crisi consisteix més aviat a prevenir les conseqüències negatives de l’esdeveniment per a la psique i no a resoldre els "símptomes" ja existents (de caràcter, comportament, reaccions, etc.) i, per tant, no és psicoteràpia.
2. Teràpia gestalt a curt termini. Dura de 10 a 50 sessions. Apte per al tractament de malalties persistents i símptomes sorgits com a conseqüència d’esdeveniments recents i ben reconeguts i de causes psicogèniques. Requereix una relació terapèutica client (i un contracte psicoterapèutic que regula els límits d’aquesta relació) i s’associa amb habilitats d’aprenentatge i domini (inclòs el domini de l’habilitat de rebre psicoteràpia). Dura de mitjana mentre la condició o símptoma durés abans del tractament.
3. Teràpia gestalt a llarg termini. De 50 a 120 sessions. Apte per al tractament de trastorns de la personalitat i implica treballar amb estructures, símptomes i comportaments estables (emocionals, conductuals, clínics) que existeixen des de fa més de 5 anys.
Aquestes són les formes recomanades d’intervenció amb teràpia gestalt, tenint en compte les condicions d’ocurrència, la naturalesa i la durada de les dificultats del client. Al mateix temps, el propi client determina la durada i la profunditat de la intervenció, en funció dels objectius de la seva teràpia, per tant, la durada de la teràpia gestalt es selecciona individualment i es prescriu o s’explica en el contracte psicoterapèutic, tenint en compte la recomanacions del terapeuta i els objectius del client.
Recomanat:
Per Què Veiem La Gent Distorsionada I Què Hem De Fer Per Veure La Realitat?
1. Projeccions. Les nostres les veiem a les persones. Normalment inconscient. I no només "Negatiu" , però també "Positiu" … Podem veure els altres com a bells, amb talent, amables, masculins / femenins … I no sospitem que aquestes siguin les nostres qualitats.
Nens I Televisió: Què I Quant Veure?
La imatge brillant i dinàmica del televisor atrau l’atenció del nen. En dos o dos anys i mig, ja podreu escoltar del vostre fill l'exigent "Vull un dibuix animat". - tot i que en la majoria dels casos, la trama, que no està adaptada a l'edat i al nivell de desenvolupament d'un bebè en particular, continua sent incomprensible per a ell.
Quant Al Pagament De La Psicoteràpia: Quant Costa I Per Què?
La psicoteràpia és, d’una banda, una relació humana bastant profunda, de l’altra, un camp d’activitat, els serveis. Es tracta d’una feina per la qual es paguen diners i s’inclouen diners en el procés d’ajuda al client i juga el paper d’un factor psicoterapèutic:
Veure O No Veure
Aquesta vegada el pensament no és tan boig, sinó brillant. Així és tot. Ningú en la seva bona raó vol entrar en la merda (perdó) Si més no, no fa olor inspirat i no es deixa oblidar fins a l’últim. Per descomptat, això és solucionable i a tants sobtats els va passar.
QUANT DURA L’ASSIMILACIÓ?
Anem a la psicoteràpia per aprendre alguna cosa nova sobre nosaltres mateixos. Fins i tot si sembla que només volem resoldre alguns símptomes, com a resultat, la psicoteràpia és una trobada amb un mateix. En el procés de la psicoteràpia, ens trobem amb molts fenòmens que abans no sabíem que existien.
