Això No és Tot El Que Puc Fer (manipulació De Devaluació). Part 1)

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-07 22:18

Això no és tot el que sóc capaç de fer

(manipulació de la depreciació en les relacions)

Imagineu quant hauria canviat la nostra vida si en frases de la infància com "Deixa de perdre el temps amb tonteries, fes alguna cosa que valgui la pena", o "Que siguis diferent de noia, els nois no ploren", i fins i tot "I de què esteu orgullós? de? N’hauríeu rebut 5 i n’haureu portat 4 per a la prova”, etc. Per descomptat, estem parlant devaluació, incrustat en la consciència des de la infància i que dóna fruits en l'edat adulta. Però, argumenten, els pares ho diuen amb les millors intencions. Definitivament, tractarem això a continuació. Tot i això, les seves paraules no deixen de ser una manipulació dolorosa per a nosaltres, que traumatitza i condueix a l’aparició de complexos.

Vegem les frases anteriors. Que està passant? Sovint pronunciant expressions d’aquest tipus, els pares formen en els fills creences inconscients que, en primer lloc, els interessos, les activitats dels seus propis fills i, encara més, els somnis no són tan importants com aquells que compleixen les expectatives dels seus majors i, en segon lloc, el noi no té dret a mostrar sentiments i, en tercer lloc, els èxits de cap nen no són suficients per estimar-se, sempre cal una altra cosa. I això és només una petita part de les conseqüències traumàtiques de devaluar les declaracions a la infància. I, com a adults, nosaltres mateixos, sense adonar-nos-en, comencem a utilitzar les mateixes afirmacions, primer amb una parella, amb companys, amics i després amb els nostres propis fills.

Esbrinem què, com, per què i què fer?

Per què ho fan?

El primer dels motius per utilitzar una manipulació devaluadora, curiosament, protecció … Protecció contra sentiments forts, pensaments inquietants, entenent que, oh horror, pots ser millor, més reeixit, més fort que un manipulador d’alguna cosa. En aquest cas, la depreciació ajuda a alinear les posicions: privar-vos d’una sensació d’èxit i confiança en les vostres capacitats i al manipulador per recuperar la tranquil·litat.

Els ancians (pares, professors, caps) utilitzen la depreciació en relació amb els nens i els més petits per estimular-los a fer més esforços per aconseguir resultats, augmentar l’eficiència i la motivació … No obstant això, la depreciació sol donar l’efecte contrari: el nen (subordinat) perd la fe en si mateix i l’interès en el procés.

Per tant, la manipulació de la depreciació sempre està dirigida fonamentalment disminució de la importància les teves accions, paraules o sentiments.

Per tant, us enfrontareu a una depreciació si escolteu les frases

• És aquest un problema, aquí ho tinc … (Reacció: Sí, ara és important per a mi. Estic segur que també ho podreu gestionar)
• Potser ho heu intentat, però … (Reacció: Sí, ho he intentat i estic orgullós del que he fet)
• Sembla que alguna cosa ho intentes … (Reacció: mateixa resposta)
• Com a resultat, el resultat podria haver estat millor, he trobat alguna cosa amb la qual estar orgullós … (Reacció: mateixa resposta)
• Simplement és impossible (res, res) parlar amb vosaltres. (Reacció: d'acord, parlarem quan estigueu a punt)
• Sempre no ets com la de la gent.… (Reacció: Sí, la meva vida és la meva vida, i m'agrada la meva forma de viure)
• Per què estàs tan orgullós (sensible, antipàtic, envejós, sensible, capritxós, incomprensible, massa intel·ligent, bell, espinós - la llista de Why Much és gairebé interminable i conté sempre una avaluació de reforç negativa)? (Reacció: penso / sento de manera diferent, odio les teves paraules i, si vols, esbrinem d'on tens aquesta opinió)
• Esteu al vostre repertori

• És curiós escoltar-te

• De nou parles de tonteries (tonteries, jocs, tonteries …)

• Sí, no et miraràs sense llàgrimes

• I això és tot el que podeu fer?

• No és masculí (ni femení, ni intel·ligent, ni digne …)

i així successivament. Les respostes són aproximades, si la pregunta s’indigna, és millor no respondre, callar o canviar de tema, però no recolzeu el provocador manipulador en el seu intent de molestar-vos.

Estimeu-vos a vosaltres mateixos, els vostres èxits i conegueu el vostre valor. (Continuarà…)