2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La capacitat d’anticipar esdeveniments és una habilitat vital que es desenvolupa al llarg de la vida
L’anticipació a un cert nivell també es desenvolupa en animals. Així doncs, quan una oreneta busca una falca, vola no fins al punt on es troba la falca, sinó fins al punt on estarà en pocs segons. En aquests segons, els processos computacionals més complexos tenen lloc al cervell de l’oreneta: l’experiència passada es compara amb la situació actual (velocitat i direcció del vent, velocitat de mitges, etc.), i sobre la base de les dades obtingudes, la velocitat i la es selecciona la trajectòria del vol i es donen senyals de control al cos. No hi ha superpoders, només una bona funció cerebral i un cos controlat i obedient.
El cervell humà està més desenvolupat i és capaç de predir situacions de vegades més difícils que "on la falca estarà en un segon". De la mateixa manera que un jugador de bàsquet s’entrena en la precisió dels tirs, el cervell d’una persona mentalment sana millora constantment en la precisió de fer prediccions. Els processos de predicció i comparació de la situació real amb la prevista s’estan produint constantment en ella. La previsió ajuda a preparar-se per a esdeveniments futurs i a comparar les previsions amb una situació de la vida real, per fer correccions a l’activitat de predicció.
En tot el que fa una persona (prepara, dissenya, llança la producció o juga a un joc), cal la capacitat de preveure el resultat de les seves accions i les possibles circumstàncies externes (condicions meteorològiques, accions d'altres persones, properes eleccions, etc.). En psicologia, la capacitat d’actuar i prendre decisions en previsió d’esdeveniments futurs s’anomena anticipació.
Components de l'activitat anticipada:
- Predicció imparcial probabilística. Així, un jugador d'escacs calcula el joc diversos moviments per davant.
- Emocionalment acolorida motivadament (desitjada - no desitjada) expectativa de certs esdeveniments. El jugador d’escacs vol guanyar i ho fa tot per aconseguir el resultat desitjat. La victòria per a ell és un esdeveniment desitjat de color positiu, la derrota és un esdeveniment de color negatiu no desitjat.
Qualsevol canvi inesperat de la situació comporta estrès. Com més gran sigui el desajust entre la situació esperada i el que realment va passar, més patògenes poden ser les conseqüències per a la psique. Els esdeveniments imprevistos mantenen una persona en suspens fins que es decideix "què fer després". Mentre una persona està en tensió, es manté el risc de traumes. Prendre una decisió és un procés que consumeix energia i extreu recursos. Una situació prevista per endavant (positiva o negativa) facilita els processos d'adaptació, ja que la persona estava preparada per a la situació per endavant i sap aproximadament què fer.
Nombroses observacions, així com estudis sobre el mecanisme d’anticipació de persones sanes i persones amb trastorns neuròtics, confirmen la connexió entre el deteriorament de les capacitats pronòstiques i l’aparició d’aquests trastorns.
Una persona propensa a trastorns neuròtics exclou els esdeveniments indesitjables de les seves activitats de pronòstic i se centra només en els desitjables. Les situacions no desitjables per a aquestes persones són eliminades de l '"escenari del futur". En trobar-se en una situació desfavorable, una persona pot no utilitzar el seu potencial per fer front, fins i tot si el seu sistema de compensació psicològica funciona normalment i pot desenvolupar una neurosi. També es va assenyalar que les persones que s’inclinen a trobar-se en el mateix tipus de situacions d’estrès per a ells no tenen en compte l’experiència passada: la cinquena traïció del seu cònjuge serà tan inesperada per a ells com la primera. Ells, igual que la primera vegada, "ni tan sols podien imaginar que ho faria".
Les actituds "no cal pensar-hi", "toca la llengua", "nakarkal" fan referència a patrons socials negatius, perquè no permeteu que la persona es prepari per a esdeveniments no desitjats.
Redueix les habilitats anticipatives i l’hàbit de canviar la responsabilitat de la vostra vida i el vostre futur a horòscops, numerologia, endevinalles, etc. - una persona no prediu i planifica la seva vida ell mateix, sinó que l’ajusta a les prediccions. Per tant, desapareix la necessitat de pensar i planificar.
L’anticipació no té res a veure amb les capacitats sobrenaturals (clarividència), la dóna la naturalesa i es pot desenvolupar. És important aprendre a confiar en els vostres sentiments i observacions.
Totes les situacions, tant positives com negatives, que es puguin produir objectivament, s’han d’incloure en els plans i fer ajustos a les seves activitats. Per descomptat, sense fanatisme: per exemple, si pugeu a un tren, no us heu de preparar perquè pugui descarrilar o prendre foc, però penseu en la possibilitat de robar al tren o en què el vostre fill pugui emmalaltir. a la carretera i actuar: és necessari i que no passi.
Recomanat:
Quina Relació Hi Ha Entre Seure A L'ordinador I Problemes De Relació?
Creus que alguna cosa va malament a la teva vida? Esteu cansats de sentir malenconia i tristesa, adormir-vos en un llit fred? El tema de les relacions per a persones que treballen a distància és un dels més dolorosos, difícils i difícils de superar.
Sol·licituds, Reclamacions I Capacitat Per Negociar En Una Relació
Dels diàlegs del despatx del psicoterapeuta: - Heu intentat explicar al vostre marit el que us passa i demanar ajuda amb els fills? - És cec, o què, i no veu que em caigui dels peus?! I li vaig preguntar dues-centes vegades i vaig dir:
Com Controlar L’estrès? Com Fer Front A L’estrès?
Recentment, molta gent es queixa que no té temps per fer res, tot els molesta: el marit és dolent, el cap està enfadat, els nens estan enfadats (no fan el que volen), hi ha molta tensió, tasques a la feina, cal tenir temps per completar tot a temps i controlar-lo, de vegades s’ha d’acabar la feina a casa.
No Em Senten. La Relació Entre Un Home I Una Dona. Psicologia De La Relació
Tots els problemes i dificultats que sorgeixen en una relació amb una parella sempre s’han de parlar en veu alta. Tanmateix, molts de vosaltres us trobeu davant d’una situació en què aquest enfocament no funciona: la parella simplement no us escolta i, per això, sorgeix una molesta impotència.
Especificitats De La Formació De L’estrès: Factors D’aparició, Tipus I Símptomes. Tècniques Psicoterapèutiques Per Tractar Els Efectes De L'estrès
A l'era del desenvolupament actiu d'informació i de necessitats personals, el fenomen de la resistència a l'estrès ja no es considera un factor destructiu estàndard, sinó com a part de l'anàlisi d'un problema generalitzat. La necessitat d’adaptar-se a la dinàmica cada vegada més gran del ritme vital provoca l’expansió forçada del marc de l’espai individual.
