Superació Del "Prohibit Volar". Cas D’aerofòbia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Vull parlar-vos d’un dels meus clients. Vola molt per feina i es va dirigir a mi amb una petició d’ajudar a fer front a la por de volar. Amb el pas dels anys, va provar moltes opcions: píndoles, alcohol, volar en una companyia, però res no va ajudar, cada vegada que es portava a ell mateix i als assistents de vol al mànec i deixava l’avió completament esgotat. Sempre que hi havia un accident de trànsit en algun lloc del món, la notícia cridava per complet la seva atenció. Va llegir tots els informes, entrevistes, va veure tots els vídeos sobre aquest tema a Internet. Ell mateix va entendre que la seva atenció era dolorosa, però no podia evitar-se. La següent idea va ser resoldre la seva por en psicoteràpia.

Conec les fòbies, sé per la meva pròpia experiència el depriment que és quan aquest o aquell fenomen et capta l’atenció i et treu la força infinitament. Tractar les fòbies no és fàcil, però en qualsevol cas, tinc experiència en tractar i superar les fòbies.

El meu client, diguem-li Cyril, tenia aerofòbia a la seva infància. Els seus pares viatjaven molt per feina, i Kirill va haver de volar d’ells a la seva àvia i tornar-hi: eren vols per tres o quatre ciutats, en avions petits, sempre estava malalt; Per exemple, va explicar com en algun moment, mentre caminava amb la seva mare pel camp d'enlairament, es va tombar sobre l'asfalt i va demanar que no volés, sinó que caminava, però la seva mare va explicar que no podrien arribar a peu, i Kirill va haver de pujar a l’avió.

A l'adolescència, les nàusees havien desaparegut, només quedava una por molt forta. Sempre li van interessar històries sobre accidents d’avió, va mirar tots els vídeos possibles sobre accidents d’avió i, anant a terra, va imaginar sense parar amb colors els molts possibles desastres que li passaven en aquest vol. És evident que els accidents d’avió es produeixen amb molta menys freqüència, però les fòbies, malauradament, no són racionals i res impedeix a Kirill imaginar el pitjor.

Vaig entendre que la feina no seria fàcil, però he d’intentar trobar l’esdeveniment desencadenant; normalment, si trobeu la font, l’inici d’un procés o mecanisme, queda clar com es pot derrotar. Per fer-ho, vaig suggerir a Kirill que utilitzés la tècnica del guió, com compondre un guió per a la seva vida. Com ho fan els escriptors, vaig suggerir començar pel final. "Pots", li vaig preguntar, "imaginar el final de la teva història quan t'agrada volar?"

Cyril es va apropar al punt final (per més claredat, el treball sobre la tècnica del guió es realitza sobre una línia de plaques que indica la seqüència d’elements compositius), es va quedar damunt d’una estona i la seva cara es va suavitzar. "Sí, m'imagino pujar a un avió i això em dóna una nova energia, una sensació d'elevació, el plaer de moure'm a l'espai, com si estigués volant i em sentís físicament moure'm a l'espai i encara tinc esperances per a nous esdeveniments, msgstr "canvis". Per ser sincer, estava preparat per al fet que Kirill no seria capaç de presentar emocions positives des del vol i que el fet que fos capaç de fer-ho la primera vegada em donés optimisme, això em permet esperar que serem capaç de fer front al problema.

Després d'això, li vaig demanar que anés a la primera tauleta, al principi del seu guió, i que contés què hi passa, quin esdeveniment recorda quan és al principi. Arribats a aquest punt, normalment anomeno a una persona el seu estat, el contrari de l’últim, per a Cyril no era “cap contacte amb la sensació de disparar-se, clavat a terra, deprimit, no hi ha esperança d’alguna cosa nova a la vida”. Vaig pensar que parlaria d'alguns primers vols, però de sobte va començar a parlar d'una altra cosa: d'un cas de la seva primera infància quan s'ofegava i gairebé va morir. Al mateix temps, se li va retirar la cara, es va creuar els braços sobre el pit, com si em digués “no” amb el cos, negant-se a discutir."Per què", va dir, "ja ho he experimentat, ho he oblidat, per què tornar-hi?" No vull parlar d'això ".

Malauradament, és en aquests casos que cal tornar a la teràpia, encara que siguin desagradables, sense això de vegades és impossible trobar una connexió entre esdeveniments passats i les mateixes fòbies en el present. Li vaig explicar això a Kirill i em vaig oferir a continuar, i va acceptar. Va explicar com va intentar rentar les botes al pou d’un estany artificial, va relliscar, va caure a l’aigua gelada i no va poder sortir tot sol, no tenia prou aire, es va encongir, va deixar de respirar. Durant un temps, va semblar morir, ja no esperava tornar a la vida, i va semblar arromangar-se dins seu per no respirar, que sens dubte seria l’últim.

- Com t’has escapat?

- Em va salvar una nena, una estudiant de secundària, passava per allà i va veure la meva gorra vermella a la superfície de l’estany.

- Quin tipus de noia?

Cyril va reflexionar i, amb certa sorpresa, va respondre que no sabia res d’aquesta noia, que gairebé la va expulsar, com si pensés que havia sortit de l’aigua, tot recordant els fets, recorda completament el paper de la noia que li va salvar la vida. Em vaig adonar que era possible treballar amb això. El fet és que la psicoteràpia i la teràpia gestalt s’associen a la restauració del contacte. Pot ser el contacte amb experiències, emocions, episodis prohibits o el contacte amb persones vives. Vaig demanar a Kirill que em parlés d'aquesta noia. Va respondre que fins i tot la va veure una vegada després, ja sent ell mateix un adolescent; la meva mare va assenyalar-la quan es va conèixer, però ell no va experimentar cap impuls agraït, res semblant. Al mateix temps, va començar a parlar més lentament i li vaig preguntar què li passava ara. "Saps", va respondre Kirill, "entenc que vaig subestimar el seu acte, el fet que realment em va salvar de la mort". El vaig convidar aquí i ara a parlar psicodramàticament amb aquesta noia, i ell, amb la mateixa incertesa, va estar d'acord reflexivament.

Vam assignar una cadira buida al salvador de Kirill, li vaig demanar que s’imaginés que estava asseguda aquí, aquesta jove que va veure i, potser, fins i tot recorda, i li vaig preguntar què li agradaria saber a Kirill. “En primer lloc, què la va impulsar a fer això? Podria haver passat per aquí. Com se sentia? On anava? Quins pensaments teniu? Com em va veure, què va veure i sentir, com va decidir? O ho va fer automàticament?"

Escoltant-lo, em va impressionar molt. Tenia la sensació que pensant en això, fent preguntes, Cyril s’acosta a aquesta noia en els seus pensaments. Anteriorment, estava molt lluny d'ella i ara és a prop d'ella. Li vaig demanar que no es dirigís cap a mi, sinó cap a ella, i Cyril repetí lentament, molt tranquil·lament, les seves preguntes, fins i tot una mica més, per exemple, si no temia embrutar-se la roba quan anava a l’aigua, i jo estava molt tocat per aquest desig d'imaginar els sentiments d'una altra persona, que sigui real. Quan va acabar, li vaig demanar que prengués el paper del salvador i vaig repetir les preguntes que li feia. I ella va respondre de la següent manera:

- Sí, va ser un dia força inusual. Sovint anava per un altre camí. Vaig sortir de l’escola, estava sola. I volia anar per un altre camí. Volia apropar-me a aquest pou. Tot i que aquest és només un enorme pou on s’aboca aigua, em va recordar un gran llac. Només volia estar sola. Estava en els meus pensaments, pensant com m’aproparia, seia al meu costat i mirava l’aigua. Al principi vaig veure de lluny com un nen petit anava a la vora del pou i començava a rentar-se les botes. Al principi, només hi va submergir les cames i va intentar fer girar la cama, i després es va asseure i va començar a agafar aigua amb les mans, i després no va poder mantenir l’equilibri i va caure. Va caure, va començar a bategar. Vaig accelerar el pas, vaig veure que era on era poc profund. Vaig mirar enrere, no hi havia ningú al voltant. Ja no pensava en res, em vaig adonar que l’havia de treure. Quan vaig córrer, havies desaparegut completament i només flotava una gorra a la superfície. Vaig entrar a l’aigua, estava gelat. Esperava que cauria immediatament al pit. I després vaig veure com una mà esquitxava a un metre de distància. Em vaig inclinar cap endavant i vaig aconseguir agafar la mà a l’aigua. Vaig començar a sortir, i hi havia gel sota els peus, era molt relliscós. Va ser dur, però vaig agafar un problema i vaig sortir amb tu. Estaves absolutament sense alè. Et vaig posar de cap per avall, vaig començar a pressionar-te el pit. Tenies la boca oberta. Vaig començar a respirar-vos artificialment, per sort, ens van ensenyar a classes d’entrenament militar. I així vaig provar i vaig veure que respiraves. Et vaig agafar als braços i vaig córrer cap endavant. No et coneixia. Em vaig trobar amb una dona que corria al costat. Estava molt preocupada. Quan et va veure entre els meus braços, va plorar i va cridar: “Què va passar? Què va passar? Llavors va resultar que era una veïna amb qui la teva mare et deixava quan anava a treballar. Va mirar els seus fills i no va acabar de mirar-la. Em va agafar de mi i va córrer cap als remolcs, va demanar ajuda, algunes persones van córrer cap a ella. Vaig estar una estona quieta i vaig marxar. Llavors vaig saber de la gent que sabia que encara vivies. Acabo de decidir per mi mateix que gràcies a Déu. No ho vaig dir a ningú.

Cyril, del paper d’una nena, va parlar molt lentament i amb detall, i després d’acabar la seva història, li vaig demanar que tornés al seu paper i, potser, d’alguna manera respongués al que vaig escoltar.

- Gràcies - va dir Cyril - Em va commoure molt la vostra història. Em sembla que tu ni tan sols vas entendre que em salvessis la vida, com si em donessis un segon part, i em sap greu que no ens comuniquéssim després. Per a mi seria molt càlid veure’t i saber que ets una persona que no era indiferent al destí d’un nen que s’ofegava.

Jo mateix també vaig estar molt commogut. Gairebé per primera vegada vaig sentir aquest moment de salvació: com si una persona a punt de morir confiés la seva vida a algú, i entre aquestes persones, que potser ni tan sols es coneixien, es forma un vincle com un parent, potser encara són més forts, tots dos saben alguna cosa; aleshores han experimentat alguna cosa que ningú no ha experimentat. Davant meu suraven les cares de persones que un cop em van salvar, encara que no eren com Cyril, però que encara em van ajudar, els metges que em van operar, i els vaig sentir molt agraïts.

Llavors vaig recordar que d’alguna manera, durant la infància, vaig protegir una noia, de la meva edat, contra l’assetjament de noies grans al camp de pioners. Dins de mi tremolava de por, amb por de que em pegessin, però per alguna raó no em van tocar. Per cert, aquella noia tampoc no m’ho va agrair, però no va importar, perquè sentia molt que havia fet una cosa bona i que em sentia bé. Vaig pensar que, de fet, jo mateix li estic agraït que estigués indefensa en la meva presència i em donés l’oportunitat de protegir-la.

Els meus records es van esvair i vaig tornar a veure Cyril davant meu. Vaig pensar, com estan connectats el principi i el final a la història de Ciril, per què va passar de la por a volar a aquesta història?

Potser és el temor a la mort per manca de suport als peus, experimentat en una infància tan primerenca, i un avió a l’aire, lluny del terra, està tan connectat a aquesta manca de suport com un pou amb aigua gelada. Les connexions amb la gent donen una sensació de suport. Durant la nostra sessió, Kirill va desenvolupar una connexió amb el salvador i, juntament amb això, una sensació interior de suport i confiança.

Vaig preguntar a Kirill com se sent ara i va admetre que estava una mica commocionat: per primera vegada a la seva vida va recordar a aquesta noia i es va apropar tant als seus pensaments, la va sentir i, en tots els esdeveniments posteriors de la seva vida, sempre es va dirigir a aquest episodi, va ser aquest esdeveniment el que li va donar un nou impuls de viure, de construir la seva vida, que no el destrueix.

Una setmana després de la nostra sessió, Kirill esperava un altre vol, cap a Europa i de tornada. Va tornar a volar sol i va tornar a experimentar sensacions desagradables, però en el camí cap allà, on anava acompanyat d’un conegut, no va notar en absolut el vol, no va sentir ansietat i es va sentir lliure. Per descomptat, aquestes fòbies antigues no desapareixen en una lliçó, però el progrés demostra que anem pel bon camí.

* * *

Amics i companys, us convido a la formació

"LLANÇAMENT D'AEROFOBBIA"

22 de juny a les 19.00 - 22.30

Informació:

Estaré encantat de veure't)