2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
🔹️ Viure en harmonia amb un mateix significa tornar a un estat d’equilibri després de l’estrès i situacions que requereixen la despesa de recursos interns.
🔹️Retornar a un estat equilibrat tant en la psique com en el cos, el que significa no experimentar disfòria i emocions negatives després de finalitzar l'acció de l'estrès o després de resoldre la situació, no experimentar molèsties corporals a causa de les emocions experimentades.
🔹️No disfòria significa aprendre models racionals de resposta als estressors i aprendre a avaluar adequadament la situació, obviant els pensaments automàtics, que conduiran a una interpretació fiable dels esdeveniments i a la resolució de conflictes intrapersonals.
🔹️ Aprendre una avaluació adequada de la situació, obviant els pensaments automàtics, significa sotmetre qualsevol creença negativa a crítiques internes, transferir-les de la categoria d’axiomes a teoremes i demostrar la seva falsedat.
🔹️ Qualsevol visualització es recorda més temps, per tant, escriviu tots els avantatges i els contres en paper.
🔹️Moltes creences es formen espontàniament, com a producte del pensament automàtic, que és característic d’una persona, altres es veuen influïdes per l’entorn, quan s’emet l’opinió de la societat o d’una altra persona, però no la seva. L’aneguet lleig es pensava que era lleig i estava encara més convençut que era un aneguet. La seva opinió estava modelada per l’entorn on es trobava.
Recomanat:
Guerra Per L’harmonia: Amb Qui Lluiteu?
Menjar en excés és la causa del sobrepès en aproximadament el 98% de tots els casos. El 2% restant són malalties endocrines, acompanyades de la ingesta de fàrmacs hormonals, i en aquest cas és necessari tractar la malaltia subjacent . La necessitat d’aliments és una de les necessitats biològiques primàries, està dirigida a mantenir la vida.
No Siguis Un Heroi. I Viure En Harmonia Amb Tu Mateix
L’heroisme és una cosa molt benvinguda socialment. Els herois són estimats i honrats, són admirats, són canonitzats. Volen ser com ells. Convertir-se en heroi és una perspectiva molt temptadora. Estaria bé si no a títol pòstum. Tot i que aquesta opció de perpetuar-se a la història és molt i molt atractiva.
Com Viure La Vida Al Màxim I Trobar Una Harmonia Interior
Conferència d'Alfried Langle, doctor en medicina i psicologia, sobre l'ús pràctic de l'anàlisi existencial per obtenir un nucli intern, confiança i existència significativa. “La vida no és res la vida és una oportunitat per fer alguna cosa "
Com Construir Una Relació Amb La Teva Sexualitat Per Viure En Harmonia Amb Tu Mateix
La sexualitat té un paper important a la nostra vida. Influeix en les nostres decisions i eleccions de socis, en la nostra condició i benestar. La sexualitat s’associa a la nostra energia vital, ajuda a una persona a revelar el seu potencial i l’enverina amb tot tipus de desitjos, impulsos que una persona no pot influir.
Sobre Els Sentiments Sense Viure: Per Què Viure-los?
Els sentiments que no es van viure al seu moment són un TOTE tan tancat (és a dir, un tema pendent). Dolen, fan mal, demanen atenció, atrauen energia i esperen que algun dia el seu legítim propietari torni a buscar-los i visqui. Fins al final, preferiblement.
