Una Vegada Més Sobre Seguretat

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per tant, què passa (i que hauria de ser) i què en cap cas hauria de ser en psicoteràpia normal.

En primer lloc, un avís important, al meu entendre, per desgràcia: per desgràcia, la majoria de nosaltres, d’una forma o altra, vam enfrontar-nos a la violència durant la infància i la seguim afrontant a la vida. Probablement ho podem dir violència és una mena d '"hàbit" i, per tant,: a) difícil d’identificar i b) dóna lloc a una sèrie de "estranys" i no ecològics idees sobre tu mateix i la vida … Per exemple, pot ser la creença que "si alguna cosa surt malament, aleshores és" alguna cosa no va "amb mi", la creença que "un desacord emocional i tot tipus de dificultats són un signe de la" correcció "del que està passant., que pel bé del resultat correcte, cal "piratejar" alguna cosa en un mateix (protecció psicològica, resistència).

En general, això condueix al fet que els entrenaments insegurs, els presentadors autoritaris i no ecològics es perceben com una "llar", que contribueix immediatament a la percepció acrítica, al cap i a la fi, una persona es troba essencialment en un entorn conegut de la seva infància i, a grans trets, si la mare i el pare "podrien" cridar-me, per què no hauria de fer el presentador (una nova figura d’autoritat)?

Ara passaré pels punts que seria molt desitjable prestar molta atenció a l’hora de conèixer un nou presentador, psicòleg, terapeuta i tothom que ofereixi els seus serveis en un viatge temptador i profund en un mateix:

1. Sol·licitud

2. Diners

3. Transparència, realisme i claredat del resultat

4. "Hacks" i resistència

5. La paraula important "Stop"

6. Tacte (i límits)

7. Els teus sentiments personals

Sol·licitud: el mateix client sol·licita que el terapeuta, psicòleg, entrenador, com a mínim, pregunti. I que, com a persona que vol sol·licitar els seus serveis, en teoria, hauríeu de tenir. La psicoteràpia no és una cosa molt agradable per si mateixa, de manera que no hi arriben sense sol·licitud. A més, ho crec psicoteràpia (en el sentit més ampli de la paraula) serveix per millorar conscientment la qualitat de la vostra vida - I a partir d’això podeu aprofitar la vostra pròpia motivació, i això és el que interessarà qualsevol especialista en primer pla - "Què voleu, com a client,?" Al mateix temps, és perfectament normal ajudar a plasmar sentiments poc clars en paraules específiques i després assegurar-se que això, emmarcat, és realment el que vol el client.

Per desconfiar es manté quan el "psicòleg" assumeix el paper d'endeví i endeví, dient que ara ho explicarà tot (des de la porta) sobre els vostres problemes i el que necessiteu. Rush ("Bé, tot està clar, comencem") o promeses poc realistes com "qualsevol caprici pels vostres diners" també haurien de ser alarmants. La regla més general aquí: tot i que no entenc ben bé què vull i què rebré com a resultat del treball [que m’ofereix un líder / especialista específic], NO començo cap teràpia.

Disposicions monetàries ha de ser el més clar i transparent possible. És responsabilitat del psicòleg anomenar el preu (per exemple, dono el cost dels meus serveis per hora i informo de la durada mitjana aproximada d’una sessió de teràpia estàndard en el mètode amb què treballo). Qualsevol canvi de preu també es negocia amb claredat i amb antelació + un especialista ha d’estar obert i disponible per debatre el tema monetari. Qualsevol indistinció i vacil·lació, així com pujades sobtades de preus, haurien de ser alarmants.

Aquí, de nou, hi ha un component cultural: no és habitual parlar de diners al nostre país, i és per això que aquest article és un dels bons indicadors de l’adequació d’un especialista … Si una persona ha tractat les seves pròpies "paneroles" en aquest vast camp (i difícil d'estudiar), aquest és un indicador de responsabilitat.

Les "trucades" poden ser aquí: gratuïtes (si no parlem de serveis estatals i organitzacions benèfiques); èmfasi excessiu en el tema o emoció inadequada (ressentiment, devaluació, declaracions menyspreables, etc.), manipulació de preus (he llegit sobre casos en què el terapeuta va augmentar el preu amb la suposada major resistència del client; presentar queixes al client amb una menció de la vessant financera del cas, etc.).)

Resultat.

La regla general és aquesta com més curta sigui la formació o la teràpia, més precís i local hauria de ser el resultat … Aquí podeu avaluar el realisme general del que us ofereixen, per exemple, realment podeu canviar tot el sistema de les vostres creences i valors en, per exemple, 3 dies? Notbviament no, perquè aquest sistema s’ha format al llarg dels anys i consisteix no només en les creences de la persona mateixa, sinó també en els valors de la seva família parental, i afecta un concepte tan important com la lleialtat a la família.

Si el facilitador / psicòleg realitza un exercici, ha de ser capaç d’explicar què rebran els participants al final, què es portaran exactament a casa i quins beneficis tindrà aquest exercici. I cap "misteri" i "secret" (d'acord amb el principi "fer primer, i després veureu") no són adequats aquí, així com explicacions vagues. Per descomptat, qualsevol tècnica, qualsevol exercici té matisos i, com a facilitador, no puc saber per endavant què descobrirà cada participant per si mateix, però puc dir amb seguretat "En aquest exercici explorem la nostra figura de suport interior" o "Estem mirant els components de la nostra persona i, a través del contacte amb el jo, trobem una nova manera d’interactuar amb els altres ", i donaré explicacions sobre l'algorisme de l'exercici i intentaré respondre a qualsevol pregunta el més completament possible, dirigir i ajudar en el procés d’implementació, etc.

Al meu parer, aquí val la pena parar atenció irritació - si sorgeix del líder / terapeuta en resposta a preguntes i sol·licituds per aclarir alguna cosa, si la persona s’esforça per allunyar-se de la resposta, riure’s de la pregunta, evadir-se d’una manera o altra; en general, quina és la comportament del líder / psicòleg en el moment en què el client no està clar.

Més molt important: "només augmentar les emocions" NO pot ser l'objectiu (i el resultat d'una) teràpia o formació adequada. En primer lloc, és perillós i no és respectuós amb el medi ambient (fins arribar a un hospital ordinari o psiquiàtric) i, en segon lloc, feu la pregunta: qui "solucionarà tot això" si hi ha alguna cosa que "es trenca" a l'interior durant el "swing emocional"? Només hi ha una excepció: la sol·licitud específica del client per "balancejar" i experimentar estats màxims SENSE cap ajust posterior.

"Hacks", etc

Un dels punts més importants, perquè la mateixa presència d'aquesta terminologia en el discurs d'un especialista ja és alarmant. En una psicoteràpia adequada, ningú "trenca" res, es respecten les defenses psicològiques, es parla clarament de possibles resistències i, si és possible, per endavant, advertint al client que pot ser i explicant exactament com es veu i se sent amb més freqüència. El mateix s'aplica a tot tipus de provocacions, manipulacions i pressions.

Per a la seguretat dels clients i / o participants de la formació, hi ha una norma normativa (en qualsevol moment que una persona pot parar), ja sigui completament o bé durant un temps per "respirar". Podeu consultar prèviament a un especialista sobre aquesta parada durant el procés i, per regla general, els mètodes i exercicis que impliquin la capacitat d’interrompre són més segurs (controlables). En són exemples la visió corporal (podem ser interromputs durant la sessió sense afectar el resultat), la vivència. Un exemple d’un procés que no es pot interrompre és el renaixement (i, per tant, aquest mètode té restriccions i contraindicacions força estrictes).

I, per descomptat, si s’anuncia que una persona “no té dret” a deixar la formació / interrompre el programa, aquest és un senyal molt alarmant.

Bé el marcador d’adequació és una relació amb els límits físics clients / participants. Regla general (i planxa per a processos normals): ningú no té dret a tocar-vos SENSE el vostre permís i, de cap manera, a afectar-vos físicament. Aquells. és una prohibició directa i inequívoca de la violència que ha de manifestar el facilitador / psicòleg.

Últim punt: en una cultura de la violència, és molt poc rendible inculcar a un nen l’hàbit d’escoltar-se. En general, observeu com em sento i, sobretot, crec que sento els meus sentiments. No obstant això, els nostres sentiments, el nostre estat general durant / després de la comunicació amb algú és el nostre millor assessor. El cos no menteix i, si experimenta molèsties corporals, aquesta és la "campana" més brillant que diu que "alguna cosa no va bé". Al mateix temps, no és del tot necessari que l'especialista resultés ser un "especialista", potser aquesta persona simplement no us convé personalment, fins i tot com a professional.

Per tant, considero aquest punt el més important: què us diuen les sensacions del cos, quin és el vostre estat emocional general després de conèixer una persona, un presentador, un psicòleg? Al meu entendre, té sentit donar-se temps per sentir-se millor, hi ha ganes de comunicar-se / treballar més o està intentant amb totes les seves forces persuadir-se que us "semblava" i "no estava tan malament" "? Un "sí" inequívoc sempre se sent com a comoditat, com a calma, fins i tot com a alegria, però el "no" de vegades adopta diverses formes de llargues "negociacions" al seu propi cap, i això també pot ser una pista per iniciar o continuar.