Dóna't Amor

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Cada vegada que l'ansietat, la por, la preocupació us arriben a la gola, atureu-vos i doneu-vos amor.

Tendim a buscar l’amor a través d’intermediaris: homes i dones amb qui ens comuniquem, esdeveniments positius, diners. Però, i si us digués que tots aquests "intermediaris" són personatges menors de la trama del vostre joc?

Recorrem als intermediaris únicament i exclusivament en aquells casos en què no creiem que hi hagi prou recurs amorós al seu interior. En lloc de generar un recurs d’amor directament, ens dirigim a ells: esperem que mostrin interès per nosaltres, que siguin promocionats, agraïts i lloats. D’aquesta manera, rebent una manifestació d’amor d’una altra persona, sentim durant una fracció de moment que som dignes d’amor. La necessitat d’amor és una necessitat humana bàsica.

Per aconseguir amor, sovint fem concessions. L’amor és el recurs més valuós, de manera que intentem “guanyar-lo” de totes les maneres possibles. Diem coses que no volem dir i ens comportem de maneres que realment no volem. No expressem la nostra veritat interior per adaptar-nos als gustos i desitjos d’una altra persona i, al seu torn, pot optar per donar-nos amor.

La manca d’amor i el seu farciment constant és un cercle viciós per a la majoria de la gent. Literalment, vivim "de carícies a carícies", amb l'esperança que algun dia la deficiència s'omplirà completament. Hem d’adonar-nos que fins que aprenguem a donar-nos amor per nosaltres mateixos, sempre serem addictes a esdeveniments incontrolables. Per convertir les estrelles cap a nosaltres, recorrerem a la manipulació, en la qual gastarem el nostre preuat recurs vital.

Les emocions negatives són fars que, quan s’encenen, ens diuen que esperem la reposició del nostre recurs d’amor d’una altra persona o un esdeveniment incontrolable. Tan bon punt l’emoció negativa s’hagi registrat al cos, atureu-vos i pregunteu-vos: "De qui / de què espero ara l'amor?" Per exemple, Annie es preocupa durant dies esperant una resposta de Russell. Tan bon punt un missatge de text de Russell "cau" al telèfon d'Annie, l'ansietat es retira i durant un temps Annie se sent estimada. El temps passa i Russell no torna a escriure. Atès que els sentiments d'amor d'Annie estan totalment invertits en la seva relació amb Russell, Annie se sent aclaparat. Si s’adonés d’allò que realment passava, podria recuperar les forces, trobant que la font de l’amor es troba en ella mateixa i que ella mateixa decideix si la transfereix a una altra persona.

Hi ha moltes maneres de donar-te amor. Per exemple, podeu girar cap al vostre centre, situat a la part inferior de l’abdomen, i visualitzar com l’energia suau i lluminosa s’estén des del centre per tot el cos. Després cal relaxar les espatlles, respirar profundament. És important centrar-se en la naturalesa suau d’aquesta energia i permetre que penetri a totes les cèl·lules del cos. Com més practiqueu, més fàcil i natural serà aquesta tècnica.

La segona manera fàcil és escriure una llista: quines manifestacions externes del vostre món us ajuden a sentir-vos estimat / estimat? Quines cançons, roba, perfum, menjar i activitats us ajuden a sentir-vos al cim del món? Veig que al món modern, molta gent familiaritzada amb la psicologia i les pràctiques espirituals s’identifica excessivament amb els seus aspectes no terrenals. Això condueix a la dissociació amb el vostre cos i els "pensaments mortals", que també formen part de nosaltres. L’existència harmònica pressuposa una interacció harmònica a tots els nivells de l’ésser, incloses les més altes meditacions i compres de queviures.

Juntament amb les cançons i la roba, és important destacar els estats d’ànim en què és fàcil sentir amor per tu mateix. Per a mi, això és un joc lúdic i discret, una co-creació espontània amb l’Univers i l’agraïment per totes les seves manifestacions. Pregunteu-vos: com puc crear pràcticament aquests estats d'ànim a la meva vida? Si és difícil trobar la resposta pel vostre compte, podeu recórrer a un ésser estimat. Des del costat és millor veure-ho!

Podeu aprofundir i descobrir una experiència traumàtica que us faci creure que sou indigne de l’amor en la vostra forma natural. Gairebé totes les persones que viuen a la nostra Terra tenen un trauma similar. Un nombre incomparablement reduït de persones va tenir la sort de viure l’experiència de l’amor incondicional a la primera infància. La majoria de nosaltres vam créixer en un entorn on vam concloure que no som estimats pel que som, sinó pel que fem. Aquesta dolorosa conclusió ens obliga a controlar el nostre comportament fins avui per intentar complaure a una altra persona i aconseguir així l’amor. Quan la gent acudeix a mi per fer una consulta amb la intenció d’estimar-se o tenir més confiança, estem treballant amb aquest trauma.