2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
D’on surt l’hàbit de ser ofès? No entenc el malentès alhora, però acumulo negatius durant molt de temps i, per tant, espatllo la relació amb la persona.
El ressentiment és un mecanisme de defensa del nen. Qui sap que els seus pares no poden satisfer la seva necessitat d’atenció, comprar una joguina, estimar-lo només, jugar amb ell, no compartir els seus sentiments. No pot parlar directament d'això, de la seva ira si la mare i el pare ho prohibeixen a la família.
Aleshores el negatiu no va enlloc, sinó que es converteix en un insult i viu a l’ànima del nen.
Aquests nens es converteixen en adults. I els patrons de comportament ja no es mantenen amb la mare i el pare, sinó amb les parelles de relació, els amics i els companys de feina.
Aquestes persones s’ofenen per tot. Pau, gent, injustícia. Encara que no hi hagi cap motiu i l’altre no li desitgés mal, en lloc de dir directament:
"Saps, quan ho dius, em sento trist i enfadat, em sento inútil. Què vols dir quan fas això i dius?"
En lloc de missatges directes i preguntes a la seva parella, un amic, aquesta persona pateix durant molt de temps i després explota i li diu a l’altre, de forma furiós i violenta, que l’ha aconseguit. Que no l’escolta!
Per escoltar-lo, haureu de parlar d'allò que us agrada o no immediatament, de manera no violenta.
Altres persones no són els vostres pares. Ells, per molt a prop que siguin, no saben on infringeixen els vostres límits, on ho fan malament i per què. Per tant, cal parlar-ne fins que el ressentiment creixi fins al cel.
No en va vaig dir que les queixes freqüents també són una sensació infantil que algú ha de ser el responsable del conflicte i demanar disculpes primer. Com els pares de la infància, que realment eren els responsables del nen.
Però altres persones no són els vostres pares, no són tan responsables dels vostres sentiments, sobretot si no en saben. Vostè també assumeix sempre part de la responsabilitat del que ha passat.
Baralla, divorci, qualsevol cosa. Tots dos hi participen sempre.
Normalment, les persones ressentides són molt sensibles i van quedar traumatitzades durant la infància quan els seus pares no es preocupaven pels seus sentiments i necessitats emocionals. I no hi havia cap altra persona a prop, com una àvia, una tia o un avi amables.
Qui va acceptar la teva ira i no la va jutjar.
Qui t’estimava, fins i tot si estàs trist i no fas res.
Qui estaria sempre del vostre costat passi el que passi.
Per això, la infància és valuosa, ja que només allà un nen pot ser estimat i qualsevol. I saber que persones properes el perdonaran i l'acceptaran.
L'ofensa d'un adult també té dubtes en l'altre, en el món en general, que "de sobte no m'acceptarà, i m'ofendré per si de cas, per exigir-ho més tard!"
El ressentiment és un intent adult de recuperar l’amor i l’acceptació dels pares d’altres que no ho saben.
Què puc dir de mi? Jo també m’ofendo i ells també em fan mal. Simplement no el deso, però li dic a la persona directament: "Les teves paraules em van ofendre. No ho mereixo i penso diferent. Fa mal, no em sento valuós". En aquest cas, hi ha dues maneres, o decidim junts, en la comunicació noviolenta, què fer després i anar a trobar-nos, o ens separem.
No tinc acusacions contra algú, veig bons moments en la nostra interacció, però quan deixem d’acceptar-nos i tenir en compte els nostres límits, és millor dispersar-nos.
Preneu aquesta decisió mútua quan la vostra relació hagi perdurat la seva utilitat i ja no hi hagi lloc per a l’alegria i l’amor.
Normalment s’ofenen amb els éssers estimats quan ens fem vulnerables i esperem la mateixa actitud dels adults que dels nostres pares durant la infància. I quan no ho aconseguim, encara ens ofenem més.
Què hi pots fer, doncs? Si et reconeixes com una persona ressentida, decebuda per la vida, hauries de mirar-la i cuidar-la.
Amb la vostra felicitat, la vostra salut mental, ompliu-vos de força i recursos, trobeu una feina, una feina que us doni felicitat.
Llavors no hi haurà temps per al ressentiment, perquè explicareu a tothom com heu après a ser feliços amb vosaltres mateixos.
Per fer-ho, heu d’aprendre importants habilitats de la psique d’una persona sana, separar-vos físicament i mentalment dels pares i trobar-vos un ésser estimat que pugui canviar la seva vida)
Recomanat:
D’on Provenen Les Pors, Les Fòbies I Els Atacs De Pànic?
Els psicòlegs creuen que la por no és una cosa desagradable que hi ha incorporada, sinó un mecanisme d’adaptació útil que ens ajuda a sobreviure. Com ajuda? Ens adverteix de perill. Això és si l’utilitzem correctament. I si no sabem utilitzar-lo, la mateixa por es torna dolorosa i ens genera problemes.
Una Nota Sense Títol Sobre Una Noia Curiosa, La Seva Tia, I D’on Provenen Els Somnis
Un dia, el meu nebot es va preguntar d’on venen els somnis? Em vaig fregar les mans feliçment, perquè els somnis són un tema preferit de tots els psicoanalistes, ens encanta escoltar-los, explorar-los, analitzar-los i interpretar-los. Obrint la boca per començar una conferència amb el concepte d’inconscient i sobre els somnis, que, segons Freud, són el "
D’on Provenen Els Nens Difícils?
Sovint els pares vénen a demanar-me assessorament que consideren els seus fills "difícils", incontrolables, egoistes i demanen consell a "com comportar-se amb ell" per "arreglar-lo, si us plau". D’on provenen aquests nens i com contribueixen els mateixos pares al seu comportament?
D’on Provenen Els Símptomes I Les Malalties I Com Es Recupera?
Estic segur que la majoria de les nostres malalties (aproximadament el 80%) estan associades a problemes o aspectes psicològics. És a dir, amb el fet que a través d’un símptoma o malaltia satisfem algunes de les nostres necessitats importants.
Els Jocs Per A Adults Provenen De La Infància. Part 2
De petit jugàvem tots. Els jocs són diferents. Però algunes persones continuen jugar a l'edat adulta. Continuem analitzant els tipus de jocs i els seus motius. Joc de libèl·lules Tots recordem des de la infància la faula de I.
