Errors Dels Pares En La Criança Dels Fills. Què Deixar De Fer Ara Mateix

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

1. No hi ha prioritat del son

Recentment, els pares han tendit a minimitzar la importància del son. Per al desenvolupament normal, el nen ha de descansar prou. L’enduriment del règim en forma de restriccions al respecte no és un indicador de sostenibilitat. No dormir prou afecta negativament la conducta; també afecta la funció mental i s’ha correlacionat amb l’augment de pes al llarg del temps. El mínim recomanat és de vuit hores i mitja per a un cos més gran i d’11 a 12 hores per als nens més petits (de 5 a 12 anys). En termes reals, això significa que a l'edat de 15 anys, un nen que s'ha de despertar a les 7 del matí ha d'estar al llit com a màxim a les 22:30 i als 10 anys (a les 20:00 hores) ordre de descansar al matí.

Què fer: Penseu en la rutina diària amb el vostre fill. Planifiqueu períodes d’activitat i descans, inclosos activitats extraescolars, deures i tasques. Si veieu que actualment els compromisos del vostre fill redueixen el son saludable, heu d’ajudar-lo a prendre les decisions difícils de reduir l’activitat per tal de guanyar una estona de relaxació.

2. Menjar fora de casa

Sovint afecta negativament la cohesió familiar, la qualitat nutricional i el manteniment d’un pes saludable. Als restaurants, especialment als establiments de menjar ràpid, sovint hi ha distraccions que interfereixen en la comunicació i altres oportunitats de creació de relacions. I si la paraula "menjar" es defineix correctament com un nutrient absorbit per afavorir la vida i el creixement, alguns elements del menú infantil dels restaurants amb prou feines compleixen aquest criteri. La investigació ens indica que en comparació amb els menjars preparats als restaurants, el valor nutritiu dels aliments preparats a casa és més elevat.

Com es corregeix: un sopar precuinat evitarà que el desviament caigui a tavernes o establiments de menjar ràpid abans de marxar a casa. Tot el que necessiteu és un bloc de dues a quatre hores els caps de setmana per preparar o completar quatre o cinc àpats a la setmana. Feu un pla d’àpats, assegureu-vos que teniu els queviures que necessiteu i deixeu temps al calendari del cap de setmana. Assegureu-vos d’adherir-vos al règim cada setmana i refrigerar o congelar les peces per mantenir-les fresques.

3. Deures

A diferència d'altres pràctiques que es poden culpar als pares, les mares i els pares que ensenyen als seus fills sovint estan convençuts que els donen suport. I s’equivocaran. En fer-ho, privareu els nens d’unes experiències d’aprenentatge inestimables i d’oportunitats de desenvolupament personal. A més, la diferència en la qualitat del treball d’un alumne a casa i a l’escola no s’escapa dels ulls dels professors. Per això, és hora d’acabar amb la interferència dels pares en l’aprenentatge. No només envia un missatge als nens que els adults no tenen fe en la seva capacitat per aconseguir. Però també la mandra, que sovint incita el nen a defugir de les seves responsabilitats acadèmiques.

Què fer: Preneu-vos temps per als nens abans de la tasca difícil, expliqueu-los, prepareu-vos. I després, doneu l’oportunitat de fer front a la lliçó pel vostre compte. Si voleu provar un fill o una filla, utilitzeu la tècnica d’entrevista. Això activarà els pensaments de la vostra z sobre la feina que ha fet, en lloc de donar-li directives específiques per solucionar-les. En els casos en què la tasca excedeixi realment la capacitat de la vostra descendència, no la feu per ell. En lloc d’això, discutiu la situació amb el professor i esbrineu el motiu d’aquesta discrepància.

4. Punyades

La majoria castiga o aprova els cops de porra, però la investigació no recolza els suposats beneficis. Aquest mètode educatiu només dóna resultats a curt termini. Tot i que el desavantatge perjudicial és important. Els que estudiem les dades mundials i nacionals sobre els càstigs físics poden arribar a una conclusió: és dolent per als nens. Per descomptat, els nens necessiten disciplina, però els pares que no pateixin no haurien de ser un estúpid ni algú que no valori l’obediència ni l’estructura. "No castigar" no significa "antidisciplinar". És simplement una postura que el dolor físic per als nens és una estratègia de modificació del comportament inacceptable. Els nens que han estat apallissats són més propensos a incomplir la llei i són més propensos a la depressió. També són més propensos a "desvincular-se" dels seus pares i a inclinar-se a normalitzar la violència com a forma de resoldre problemes.

Correcció: Comenceu amb les expectatives i expliqueu el vostre pensament. Assegureu-vos que els vostres fills entenguin el que creieu adequat i el que creieu que està malament. A continuació, creeu un pla de disciplina que identifiqui les conseqüències progressives no físiques de diversos tipus de comportament inadequat. Tot i això, la influència no és suficient; vincula amb els teus fills. Aquesta és la clau per ajudar-los a prendre les decisions correctes. Un fort vincle entre pares i fills farà que els vostres fills estiguin més interessats en la vostra opinió i acceptin els vostres valors. Finalment, penseu en mètodes per reduir l’estrès i l’ansietat quan esteu frustrats o enfadats amb la vostra descendència. El ioga i la meditació són excel·lents maneres d’augmentar l’autoconeixement i el control de si mateix.