2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Exigir-se a si mateix i als altres és una idea clara de qui ha de fer què i com.
Les persones exigents són, en primer lloc, molt estrictes amb elles mateixes. Saben exactament com han de semblar, comportar-se i com interactuar amb altres persones en determinades situacions. Tenen una imatge molt clara a la ment a la qual han d’esforçar-se i correspondre.
Molts llibres sobre superació personal parlen de ser exigents sobre vosaltres mateixos i d’un cert “ideal” pel qual s’ha d’esforçar. "Poseu-vos la demanda de l'èxit quan sortiu a la societat" (és a dir, comporteu-vos d'una certa manera) i la felicitat us espera.
Per descomptat, és fantàstic quan una persona té una idea clara del que vol d’ell mateix i del món.
El contrari de ser exigent és controlar-te a tu mateix i als altres. Allà on hi ha control, sempre hi ha tensió. Allà on hi ha control, hi ha ansietat amagada "i si alguna cosa surt malament, i si no puc complir els meus propis requisits i idees".
El revers de l’exactitud és la insatisfacció i la insatisfacció amb un mateix i els altres.
La exigència és un determinat marc d’idees sobre un mateix i sobre la vida. Els requisits sempre inclouen "he de", "ha de". I una persona comença a viure segons un patró determinat, completament aliè a les seves necessitats i sentiments reals.
En aquest marc, hi ha una seguretat imaginària, ja que sembla que controlo la vida i em declaro. Però … La vida no és una plantilla de moviments segurs i d’idees clares. La personalitat no és un conjunt de característiques clares. No som robots per ser iguals amb tothom en moments diferents de la nostra vida.
Per tant, com més estrictes són els requisits, menys sensació de si mateix, de les seves necessitats.
Fer demandes clares et priva de la teva llibertat d’expressió. Crec que cadascun de nosaltres es coneix a si mateix al llarg de la seva vida.
Proveu de fer un seguiment dels vostres requisits interns. Anoteu-los (he de …). Pregunteu-vos: "Vull això ara"?
Potser és el moment de suavitzar-se. Comenceu a cuidar-vos bé.
A mesura que us sentiu millor amb vosaltres mateixos, us serà més fàcil comunicar-vos amb els altres.
Comprova-ho!
Recomanat:
Gossa Petita, Exigent, Capritxosa? Com Va Introduir Aliments Complementaris? (prevenció De Trastorns Alimentaris)
Les causes i el mecanisme del desenvolupament dels trastorns alimentaris és un tema complex i multifactorial. Només parlaré de la seva vessant psicològica i pedagògica . Des del punt de vista d’un psicòleg, la correcta introducció d’aliments complementaris ocupa un lloc especial en la prevenció de trastorns alimentaris.
30 Coses Per Deixar De Fer Amb Tu Mateix
Com va dir Maria Robinson, "ningú no pot tornar enrere en el temps per canviar-lo, però tothom pot començar de nou per crear un nou final". No hi ha res més cert. Però abans de res, heu de deixar de fer allò que us pugui aturar. Aquí és per on començar:
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
Una Oportunitat Per Dir-te Sí A Tu Mateix O Un Motiu Per Dir Que No
Sovint escolto un munt d’excuses. Excuses en una àrea diferent. "No ho aconseguiré perquè no tinc l'educació adequada". "Tot és bo, però en realitat no és gens cert". "Ho hauria fet, però la meva família no em donarà suport"
Com Convertir La Realitat Existent Per A Un Mateix I Per Als Altres En Bé
Tots tenim la nostra pròpia idea de la vida. Cadascun de nosaltres té la seva pròpia imatge d’una persona d’èxit, una imatge de pares, una imatge d’una persona d’èxit o un fracàs. Sabem com ha de ser un home fort o un polític exemplar. Hi ha un nombre infinit d’imatges diferents al nostre cap.
