2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
S'han escrit molts articles sobre com triar el psicòleg adequat. Bons articles, amb recomanacions valuoses, amb criteris de selecció.
I ara, diguem-ne, es compleixen tots els criteris i tot està bé. I l’educació d’un especialista, el nombre d’hores personals en psicoteràpia, la pertinença a la comunitat professional i el paradigma en què treballa, el currículum vitae, el vídeo promocional, els articles, les ressenyes dels clients i el preu, edat, gènere, aparença i forma de comunicació, etc. etc. etcètera. L'elecció s'ha fet.
Com entendre ara si el que està passant a les sessions és correcte * … Les persones que han recorregut recentment a un psicòleg i que no tenen una experiència de client rica no estan menys preocupades per això.
Intentaré respondre a algunes de les preguntes que un d'aquests clients principiants ha fet a Internet obert. Una persona, pel que sembla, força intel·ligent, ja que aquestes preguntes podrien haver estat preguntades per un especialista novell.
Què passa si el client és un super-racionalitzador i manipulador i, a la recepció amb un psicòleg, té ganes de donar veu a les seves infinites teories i explicacions del comportament propi i aliè? (per experiència personal)
Aquí no hi ha una resposta única. Segons les circumstàncies.
Hi ha moments en què una persona necessita parlar. I fins que això no passi (de vegades triga diverses sessions), el psicòleg simplement no té on inserir la seva paraula. Sí, això no és necessari. La necessitat del client en aquesta etapa d’interacció és simplement escoltar-la i acceptar-la. Sense valoracions, sense hipòtesis, sense interpretacions pròpies … Aquesta etapa, per molt que duri, acabarà tard o d’hora. I el psicòleg pren la paraula.
Si el producte del torrent no és la història personal del client, no els seus problemes i sentiments acumulats, sinó precisament els intents de racionalitzar i / o manipular (o qualsevol altra forma d’interacció en una relació que li sigui familiar), que es tornen a renovar i, de nou, és completament inofensiu per al psicòleg preguntar al client, de què es tracta per a ell. Per descomptat, sense fer cap diagnòstic i sense fer judicis com "uh, sí, amic meu, tu ets un manipulador, tal com ho veig jo". Pregunteu per què és tan important parlar-ne ara. Allò que el client vol que entengui el psicòleg sobre ell quan li explica això i allò. O quan comparteix certes conclusions.
Normalment consulto la sol·licitud del client per veure si el que passa ara està ajudant a apropar-se al resultat esperat. Si és així, com exactament. Si no, per què és important ara no avançar cap a l’objectiu previst, sinó dedicar temps a una altra cosa. Què més és valuós per al client?
Crec que quan sorgeix aquest dubte (que la teràpia es converteix en una xerrada ociosa), és molt important esbrinar-ho amb un psicòleg. Per desgràcia, això és el que més sovint és difícil de fer al client.
A la meva pràctica, intento consultar amb el client més sovint sobre com es relaciona amb el que està passant, què li ha estat útil a la sessió d’avui i si hi ha hagut alguna cosa útil, quines són les seves expectatives actuals de treballar amb mi? qualsevol cosa d'avui, del que volia parlar, però del que quedava fora de la sessió.
Si hi ha una expectativa que el psicòleg farà alguna cosa per canviar el client i ell només necessita estar present al mateix temps, també es discuteix. Discutim el format del treball, la contribució personal de cadascun a aquest treball i el resultat esperat. Parlo del que puc fer i del que espero del client. Les fronteres són molt importants aquí.
El psicòleg sempre segueix el client * … PER a les seves necessitats, segons la petició del seu client. Aquest és el viatge del client. El psicòleg només l’ajuda a caminar per aquest camí. En termes metafòrics, li llueix una llanterna. I en aquest sentit, sí, el psicòleg pren el control del que passa a la sessió de psicoteràpia. Perquè el client no vagi a les fosques.
La responsabilitat del client aquí és portar material per al treball, ell mateix, els seus sentiments, els seus pensaments. Penseu en què passa a les sessions, replantegeu-vos alguna cosa, preneu noves decisions per vosaltres mateixos, que consideri oportunes. Aprendre noves maneres d’interactuar en una relació. És a dir, seguiu el vostre camí.
La responsabilitat del psicòleg és poder treballar amb el material del client (això implica habilitats i tècniques), acceptar incondicionalment el client i el seu sistema de valors (això és la base de tot), donar calor i força, ser estable, capaç per suportar els sentiments més forts del client, per controlar la seva pròpia higiene psicològica, per proporcionar seguretat i compatibilitat amb el medi ambient. És a dir, estar a prop i fer brillar una llanterna).
Per descomptat, perquè tot això passi, cal una sol·licitud del client ben formulada. Objectiu. Aquí és on el client vol anar com a resultat de la teràpia. De manera que tant el client com el psicòleg entenen en quina direcció s’ha de moure i, a mesura que avancen, tenen l’oportunitat de comprovar si s’han desviat del curs escollit.
Però passa que la gent es dirigeix a un psicòleg en un estat quan se sent tan malament que simplement no pot formular res més específic, excepte "Em sento malament, fes-me sentir millor". I està bé. Això sol ser la sol·licitud principal.
I després, el psicòleg amb cura, al ritme que li convingui al client (per a cadascun tindrà el seu), esbrinarà com es veu "malament", què és "dolent" amb una persona, com va acabar la persona en ell. I com li podria semblar "millor" o "bo". I gradualment, pas a pas, la sol·licitud es fa cada cop més nítida.
Aleshores, el psicòleg i el client esbrinen junts com arribar des del punt “dolent” fins al punt “bo”. Quines són les maneres d’arribar a aquest “bé”.
Això no vol dir en absolut que la sol·licitud expressada una vegada es mantingui inalterada en el temps. A mesura que avanceu pel vostre camí, una persona canvia. No és la persona mateixa, és clar, però alguna cosa canvia en ell. I, com a conseqüència natural d’aquests canvis, la seva sol·licitud també canvia. Per això també és tan important comprovar la sol·licitud a mesura que avanceu en la teràpia.
Això no és tot el que distingeix el treball en psicoteràpia del "xerramec inactiu". Aquestes són només algunes pautes que cal tenir en compte quan el format de psicoteràpia és completament desconegut. O quan el conegut és molt superficial. O quan el conegut és més profund, però només teòric.
Important: tan bon punt hi hagi dubtes sobre si la teràpia segueix correctament, el millor és discutir aquests dubtes amb un psicòleg. Aclarir. Obteniu respostes a les preguntes que sorgeixen en el procés de col·laboració. Aquestes preguntes són força pertinents i mereixen una atenta consideració.
Desitjo que tots els clients coneguin el seu propi psicòleg.
I que tingui lloc aquesta reunió.
* L’article tracta de mètodes no directius de psicoteràpia.
Recomanat:
Les Relacions De Co-dependents I De Parella Són Una Bona Línia Entre Tots Dos
Tant les associacions com les relacions de co-dependència poden ser naturals en una etapa determinada de la vida d'una persona. Una relació de co-dependència entre la mare i el fill durant la vida intrauterina i un període d’impotència bastant llarg després del naixement és una necessitat natural per a la supervivència i el desenvolupament normal d’aquest darrer.
El Meu, El Teu, El Nostre. On és La Línia Entre L’amor I L’addicció?
4 tipus de relacions dependents. Tots, en un grau o altre, depenem de la persona que deixem entrar a la nostra vida. L’única diferència està en el territori que ocupa en nosaltres. O hi som. Hi ha quatre tipus de relacions dependents:
Psicoteràpia En Línia: Història, Expectatives I Resultats
"La psicoteràpia en línia és una profonació", diran alguns. Però, on són les arrels d’aquesta creença? Cada dia la gent m’escriu amb una sol·licitud d’assessorament, però la majoria dels que van sol·licitar desapareixen sense deixar rastre quan s’assabenten de com està passant aquesta feina.
On és La Línia Entre Acceptació I Demanda?
"El noi va dir que tenia requisits elevats per a la gent i va enumerar els requisits per a mi. Com a resposta, vaig dir que no treballem els uns pels altres i no tenim dret a fer cap demanda, és més aviat una proposta. Vaig afegir en la meva ment que necessitava acceptar els altres tal com són, però això no em va semblar del tot objectiu.
On és La Línia Entre La Vulnerabilitat I La Posició De La Víctima
Aquesta pregunta es va plantejar a l'última marató "Com esdevenir egoista". Però és cert, quan una persona està acostumada a sentir-se desemparada, incapaç de crear-se unes condicions de vida còmodes, completament dependent de totes les circumstàncies i persones, incapaç de suportar aquestes circumstàncies i persones … Llavors és difícil sentir com és deixar-se vulnerable a la proximitat amb una altra persona .
