2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Des de principis d’aquest any, tots ens hem enfrontat a esdeveniments inesperats. Res no va presagiar aquesta inversió, però des de fa sis mesos tot el món viu amb un tema: el tema de la nova pandèmia de coronavirus. La vida en quarantena es convertirà en el començament del canvi global? Les previsions dels experts són diverses, però tenen una cosa en comú: la incertesa. El futur és imprecís, el present és imprecís: quina és la nostra nova realitat?
Han passat sis mesos des que es va parlar per primera vegada de la paraula "pandèmia". El nostre món va passar per les etapes del xoc, la por i la negació, es va trobar cara a cara amb la mort. Abans de l’esclat del brot de coronavirus, ningú realitzava un seguiment real de quantes persones moren per fam i conflicte armat, per grip i malalties sistèmiques. Però ara tots els mitjans de comunicació presenten al matí un resum dels que han caigut malalts i han mort pel nou virus. Durant aquests sis mesos, fins i tot vam començar a entendre alguna cosa sobre aquest virus. Més aviat, la comunitat científica ens va informar de com podem més o menys protegir-nos-en, tot i que encara hi ha disputes sobre les mateixes màscares i guants (algú diu que són eficaços, algú) que fan mal. Incertesa, crea una sensació d’ansietat. A més, a més de l'amenaça per a la salut, han aparegut problemes socials. Molts van perdre la feina i els fons per mantenir el nivell de vida habitual, es van transformar els àmbits de la comunicació, la comunicació i l’educació. La reestructuració global de la vida social no va poder afectar les persones, perquè els canvis sobtats d’un llarg període d’exposició són una prova seriosa per a la psique. Per descomptat, una persona té la capacitat i els recursos per adaptar-se. Però per a cadascun de nosaltres, aquest procés té lloc de manera individual. Al final, l’adaptació només és possible quan no es perd el contacte amb els propis sentiments, no es nega la realitat del que està passant.
Per què és aquest prefaci? Per descomptat, sóc un psicoanalista en exercici, però jo, com qualsevol altra persona, m’havia d’adaptar a les condicions de la nova realitat. És una sort que abans de la pandèmia ja tingués experiència practicant en línia. Tot i això, la transició completa a aquest format durant diversos mesos també es va convertir en un nou repte per a mi. Per tant, la teràpia s’aborda amb diverses sol·licituds, però he assenyalat una característica dels darrers temps: les persones eviten esmentar què senten i com viuen la situació actual, parlant de “aquí i ara”. Com si res no passés i no els afectés ni a ells ni als seus éssers estimats. Em va recordar el nostre joc infantil: mentre fugíem, alçàvem les mans i cridàvem: "Estic a casa!" Simbòlicament, això significava una inaccessibilitat completa. De la mateixa manera, podeu amagar-vos simbòlicament del que us fa por. Però, per desgràcia, aquest mètode no protegirà contra una caiguda de roca real.
Dit d’una altra manera, hi ha molta informació sobre l’ansietat, els meus pacients estan ben fonamentats en aquest tema, que és fantàstic. Però, tenint coneixements teòrics sobre el mal de queixal, el virus de la grip o l’apendicitis, encara anem al metge. Perquè les teories no curen. Cura l’experiència, la interacció amb aquells que saben utilitzar aquests coneixements. I l’autoconcepte d’ansietat està molt distorsionat: arriba al punt que alguns estan segurs que no ho hauria de ser. Això no és cert, perquè l’ansietat és un sentiment humà normal. Viure ansietat és vital, és vida. En l’ansietat, una massa d’energia, ajuda a superar-se, desenvolupar-se, trencar-se, com un brot que travessa la coberta de la terra.
Sovint la gent em diu: si us plau, alleuja’m de l’ansietat, no vull sentir res. Faig la pregunta: vols estar mort? Només un mort no sent res. L’energia de l’ansietat es pot i ha de transformar-se i dirigir-se cap al desenvolupament i la creació, i no cap a la destrucció. Aquesta sol·licitud es produeix, per regla general, quan l’ansietat és tan forta que és impossible fer-hi front sola, quan la vida colpeja una persona amb gran velocitat i força. On es compleix aquesta ansietat, la necessitat de fer alguna cosa, com si demà fos massa tard, com si no hi hagués demà?
El motiu és que en algun lloc de l’inconscient hi ha una dona vella amb una dalla i no hi ha manera de controlar la seva arribada. És a dir, l’augment de l’ansietat és un mecanisme compensatori per la por a la mort. Sembla que diu: he de viure la vida més de pressa: la mort és a prop, no la controlo. És una sensació molt difícil i difícil de suportar. És difícil estar en contacte amb aquesta sensació. Però estar en contacte amb ell significa no fugir dels sentiments cap al funcionament mecanicista: no embrutar-los, no ofegar-los per les xarxes socials i els jocs d’ordinador. El contacte és un conegut. Pregunteu-vos: què tinc ara, què em molesta de sobte? Aquesta autoinvestigació ajuda a entendre la naturalesa de la vostra ànima, perquè els sentiments juguen un paper important en la vida mental.
En el següent article intentaré tractar aquest tema.
Il·lustració: Mary Woronov, "Ansietat", 2005
_
És difícil tractar els sentiments i les experiències? La realitat fa por?
Vine, aprenguem junts a no tenir por de la por.
La psicoanalista Karine Matveeva
Recomanat:
Què Ens Ha Ensenyat El 2020?
Com va ser el 2020 per a la majoria de nosaltres? Quins van ser els avantatges i els inconvenients? Com podem analitzar tot això per utilitzar definitivament aquesta experiència i millorar la nostra vida en el futur? Sens dubte, el 2020 va ser un any de canvis i crisis.
Tendència Psicològica 2020
La tendència de l'any que ve és l'amor incondicional. La majoria de nosaltres estem acostumats a viure a través de la racionalitat i la lògica: calcular-ho tot, jugar-lo amb seguretat, controlar-ho tot. No hi ha alegria en aquest estil de vida i, en realitat, aquest estil està quedant obsolet.
