2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cadascun de nosaltres, en un grau o altre, ens esforcem per aconseguir l'èxit. Tots volem el millor. L’èxit és un concepte força complex, que sovint implica moltes condicions diferents. Aconseguir l’èxit no és fàcil, requereix esforços llargs i sistemàtics en diferents àmbits de la vida.
Per què passa que no sentim satisfacció, felicitat o fins i tot banal alegria quan finalment assolim el nostre objectiu? Hi ha diverses raons principals. Vegem de prop cada un d’ells.
1. Si heu aconseguit èxit, però no us sentiu satisfets i feliços, és important pensar en les vostres prioritats, valors i preguntar-vos si això és el que volíeu. És probable que aquest no sigui el vostre èxit.… Aquest és el llistó que la vostra mare, pare o un altre adult important us ha establert. I no necessàriament directament. Potser se us va comparar amb els vostres companys o us van explicar amb enveja els vostres companys de feina ("Però Svetka va comprar un apartament nou i els seus fills tindran el mateix èxit, amb diners, no com vosaltres"). O potser simplement se us va subestimar i vau decidir demostrar a tothom que valeu la pena. També pot ser que aquest èxit sigui vostre, però abans el necessitaves … És a dir, aquest èxit es corresponia amb els vostres desitjos allà i llavors, però aquí i ara teniu desitjos i aspiracions completament diferents. “Si de petit no teníeu una bicicleta, podeu comprar-ne de gran. Però, de petit, encara no teníeu bicicleta”(c)
Què fer en aquesta situació? És important localitzar-lo i adonar-se de si realment el vol. I aquest èxit és rellevant en aquest moment? Si no, què és el que us correspon ara?
2. Jo opino que una persona mentalment sana té els recursos per superar les dificultats de la seva vida i fer front als problemes. Tot i això, sovint passa que una persona no és conscient d’aquests recursos o els canalitza en la direcció equivocada. Per exemple, a causa dels problemes no experimentats en la primera relació, un noi (o una noia) comença a invertir en la seva carrera, ignorant altres oportunitats per establir noves relacions. I aquest noi obté bons resultats, compra un cotxe, viatja a l’estranger, puja a l’escala professional, però no sent felicitat. Al contrari, algun tipus de buit, enyorança i dolor. El problema aquí és que una persona fa molt, però no això … I aquí és important notar no només la part d’un mateix que intenta compensar el patiment (tot i que amb èxit), sinó també la part traumatitzada i abandonada. Amagat darrere de cotxes, diners i viatges.
3. A la psicologia existencial, hi ha els conceptes de mundisme i visió del món. Són dos processos que cal harmonitzar per al vostre propi benestar. De què estan fets aquests processos?
Worlding consisteix a participar en la vostra vida, viure l’experiència.
La visió del món és el procés d’estructuració d’experiències que els dóna sentit.
D’això se’n desprèn és important prestar atenció a la participació en el procés d’aconseguir l’èxit, no només l’anàlisi dels resultats. Si no hi participeu, tindreu dificultats per gaudir dels èxits aconseguits, encara que tinguin sentit.
4. Una amiga meva va dir una vegada que el seu major somni era anar a Escandinàvia. Francament, això no semblava ser una cosa inabastable. Al llarg del temps, es va poder acumular diners per al viatge i un conegut que coneix bé els idiomes va mostrar el desig de fer companyia en aquest viatge. Després d'algun temps buscant altres motius per no dirigir-se al seu somni, l'amic va confessar: “Si compleixo el meu somni, deixarà de ser un somni. Seran només unes vacances normals, un viatge amb certs inconvenients i costos, i amb què somiaré després?”. la quarta raó de la manca de plaer en l'èxit és la idealització. Viouslybviament, les nostres fantasies no sempre coincideixen amb la realitat, són més elevades, sense problemes i sovint … infantils.
Solució està creixent. És important tenir en compte que les fantasies agradables sovint no tenen el moment de superar les dificultats i el desenvolupament personal. Els somnis tenen com a objectiu simplement divertir-se fora sense fer res especial. Però si apreneu a notar els vostres èxits, encara que no coincideixin amb les vostres idees sobre l’ideal, per alegrar-vos del bé en presència de problemes i no descartar l’èxit si no és l’ideal, podeu ser feliç per vosaltres mateixos en realitat, i no lamentar que tot no fos com en la vostra imaginació.
Si voleu analitzar el vostre cas personal o resoldre un altre problema que us molesti, us espero a les meves consultes:)
Recomanat:
Personalitat Maníaca. Quant De Temps Pot Ser Divertit Un Pallasso?
Maniacal es troba en un continu de personalitat límit a psicòtica. Una persona maníaca sovint es veu groovy, sociable, alegre, amb un bon sentit de l’humor, tot i que, de fet, té una organització de personalitat depressiva. En una fase maníaca, aquesta persona està desbordada d’energia, molt productiva, apassionada per la feina, aficions, sociable, broma molt, es converteix fàcilment en l’ànima de l’empresa, com a resultat de la qual es considera altament social.
Relació Virtual: Quan és El Que Necessites I Quan és En Va
El telèfon fa broma pel corrent de nous missatges al missatger, s’aboca el flux d’emoji sobre l’amor i l’ànima es torna càlida i alegre, “les papallones floten”. I al vespre hi ha una llarga conversa sincera per correspondència o per trucada telefònica, i això s’acaba per acabar de treballar el més aviat possible i anar cap a casa fins a l’ordinador.
BONA DECLARACIÓ I ASSOLIMENT DELS OBJECTIUS
Si una persona no entén com establir objectius i com assolir-los, és natural que no es compleixin per a ell. O s’executaran de forma torta, obliqua i amb la despesa de grans recursos. Aquí no parlem de petites tasques com anar a la botiga, cuinar el sopar o netejar la casa.
La Dopamina és L'hormona De L'assoliment
Afecta el nostre estat d’ànim. Destaca quan aconseguim resultats i els reconeixem. Quan mirem, fem servir, obtenim alguna cosa nova. Noves impressions, coneguts, viatges, entreteniment. Novetat constant. Una cosa impressionant. La dopamina aporta plaer, energia i bon humor.
És Divertit Recórrer L’i-space @ M Junts O Promoure Serveis Psicològics Junts
Molts de nosaltres ens enfrontem a la pregunta de com construir un pont que connecti un psicòleg i una persona que busca oportunitats per resoldre els seus problemes psicològics? La meva pràctica i les respostes dels meus amics a aquesta pregunta de la següent manera:
