2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un examen és una manera de provar i avaluar els coneixements. Hi ha diverses formes i tipus d’exàmens (escrits, orals, de prova o de tiquet).
Preparació per a un examen / prova / prova
- Comenceu a repetir el material requerit molt abans de l'examen;
- Elaboreu un calendari per a la repetició, que us indicarà quines assignatures cal apretar i us fixeu un termini per fer aquestes accions i indicareu la data de l’examen. (Això us ajudarà a centrar-vos en què cal fer i quan).
Important:
- No oblideu que tots els exàmens tenen un període de temps. En conseqüència, cal intentar no distreure’s i exposar els punts més importants de manera concisa i succinta.
- Escriure llegible (si es tracta d’un examen / crèdit escrit).
- Llegiu atentament la tasca.
Abans de l'examen / prova:
- El dia abans de l’examen, bon descans, un passeig a la fresca;
- Minimitzeu la quantitat de temps davant la televisió, l'ordinador i el telèfon;
- Dorm bé.
El dia de l’examen / prova:
- Exercicis del matí
- Dutxa freda i calenta
- Esmorzar complet
- Dóna suport al nen amb una paraula amable, anima, abraça i digues-li que hi seràs, independentment del resultat, que el creguis.
- Treballeu junts per crear tècniques que ajudin a alleujar l’estrès.
Estic a l'examen / prova:
- Respireu profundament i exhaleu;
- Comenceu amb tasques fàcils i, a continuació, passeu a tasques difícils (si no hi ha requisits per a l'ordre d'execució)
Bona sort i cuideu-vos
Olga Koba
PROSTIR O. K.
Recomanat:
Psicosomàtica: Orella, Ulls, Nas
Psicosomàtica de les malalties oculars Imagineu-vos posar-vos el cinturó d’un home al cap al voltant dels ulls i estirar-lo amb una força increïble. Aquest és el primer segment de la carapa muscular de Reich: ocular. Apareix com una màscara, els ulls no expressen cap sentiment.
El Diable No és Tan Terrible Com Està Pintat (una Mica Sobre La Preparació Psicològica Per Als Exàmens Finals A L'escola)
Com sabem, els mateixos estudiants, els seus pares, professors, especialistes i administradors escolars participen en la preparació dels estudiants per als exàmens finals. En moltes institucions hi ha una situació en què els nois estan molt preocupats per la situació de l’avaluació, que afectarà, si no l’elecció de tota la seva vida, com a mínim la seva vida durant l’any vinent.
Escola. Exàmens. Elecció De La Professió
Exercicis per afrontar situacions d’estrès (especialment en proves i exàmens) Per dominar els vostres estats emocionals: 1. Intenteu imaginar amb molta claredat, amb tots els detalls, què sentiu, que experimenteu quan esteu completament tranquil i què:
