2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Alguna vegada trobeu que aturar-vos o fer una pausa en el ritme habitual causa ansietat?
No es tracta només de les actuals "vacances" no programades, on l’esquema d’escapament s’ha topat amb 4 parets.
Però també sobre tots els moments en què, aturant-se o congelant-vos, de seguida busqueu una aplicació per a vosaltres mateixos.
Que s'hagi assegut, encara he de fer això i això. Quan començaràs això? Mireu-vos al mirall, és hora de començar a fer exercici i cuidar el vostre armari. I, de nou, no vaig llegir els llibres i no vaig fer la neteja amb normalitat, i realment no fas res amb el nen i perds el temps a la feina, pateixes escombraries. Vinga, cul mandrós, fes alguna cosa ja!
Podeu seure, és clar, però només agafant el telèfon, una tassa de te amb fetge o un comandament a distància del televisor.
També hi ha companys avançats: comprenen la forma física, l’estil de vida saludable o l’estudi / maratons / projectes.
Si no només el buit, del qual el sentiment de culpabilitat i la por de deixar-se no és el cas.
La gent té por de respirar, aturar-se i, almenys durant un temps, deixar de violar-se amb fets i ocupacions incessants. Per què?
No escoltarà cap opció per a aquesta pregunta: em convertiré en una persona sense llar, tot s’allunyarà de mi, la meva vida no tindrà cap sentit, em convertiré en un porc, em degradaré, em sentiré com una brossa, deixaré la meva mare / pare / marit / fills cap avall, quedaran decebuts de mi, es consideraran escombraries, jo em quedaré sense diners i moriré, entraré en un embolic, una farsa.
Vacances eternes: una bona definició de l'infern George Bernard Shaw
El problema és que ja, en el fons, et sents com un vagabund. I corre DE, però no A … Des d’un sentiment d’inutilitat, maldat o debilitat, i no a un futur brillant.
Però, com diuen allà, no es pot fugir de si mateix?
És cert que durant la cursa passen moltes coses bones: aconsegueixes alguna cosa, et desenvolupes, tens un estatus i una característica comparativa al teu favor.
Però no per córrer indefinidament. Fes un descans. Atura. Mireu al voltant i comproveu les indicacions. Mou un pas, si cal, i després gira enrere.
Vaig fer aquesta parada durant les vacances de gener per comprovar realment a qui em convertiria. M'agrada.
Així, què faries tu? És possible parar o no? I per a què?
Cal aturar-se per:
- compartir ansietat, necessitat de descans, replantejament de la vida i depressió. En el primer cas, aturar-se, alentir-se i "no fer res" millorarà el seu sentit de si mateix i la vida en general, en el segon és important tenir cura de si mateix i triar un ritme factible per sortir d'un estat difícil. - identificar pensaments inquietants. De què tens por, davant de qui et sents culpable i per què, per què no hauries de descansar? A partir de pensaments superficials i automàtics, anirà dibuixant a poc a poc un ornament de les vostres "veritats", que és hora de comprovar la veracitat i la idoneïtat. - per realitzar i analitzar les vostres necessitats. De vegades, correm i correm ràpidament per aconseguir el dret al descans. Amor i respecte. Per al reconeixement. Simplement ens hem oblidat d’aclarir les condicions per emetre premis. Així que correm i correm. - treballar creences profundes. Bona feina, sovint llarga. Qui sóc i a què tinc dret. Aquí hi ha moltes llàgrimes i dolor. I, alhora, neixen la llibertat interna i el dret a triar. Córrer, mentir o seure. On, amb qui i per què. - revisar la normativa. Les regles de la nostra vida provenen de l’experiència i l’observació dels éssers estimats, s’absorbeixen des de la infància i esdevenen axiomes. El nen les dóna per fet. Un adult pot especificar, aplicar a la seva discreció o fins i tot reescriure. Qui ets ara?
Intenteu no fugir de vosaltres mateixos, sinó buscar una visita i conèixer-los millor.
Una pausa, com una prova de tornasol, mostra l’estat del vostre món interior. Tant si us sentiu còmode com si no, podeu suportar-vos fora dels rols i de l’activitat vigorosa o no, la pau dins vostre o el caos i la por.
Si no podeu fer-ho, poseu-vos en contacte amb nosaltres.
Recomanat:
Deixa De Ser Una "bona" noia
A llavors un de nosaltres desconeix una dona que sempre és bona en tot. Intenta ser agradable, agradable amb tothom. De vegades, això porta a resultats desastrosos. I tot perquè ser bo per a tothom significa anar contra tu mateix, els teus desitjos, trepitjar-te la gola per satisfer els interessos dels altres.
L’home I El Seu Planeta. Deixa D’entrenar El Tigre
Benvolgudes dones, aquest article s’adreça més a vosaltres que al sexe més fort. Darrerament, escriuen massa i sovint, parlen de decepcions, esperances injustificades, expectatives buides i fins i tot odi directe als homes. Probablement sabreu per què passa això.
Sobre El Destí Femení. Deixa De Fer Tonteries
Una noia de trenta anys em ve a veure, té una carrera exitosa, però no està casada i no té fills. Acabo de trencar amb el meu xicot, amb qui van viure junts durant 3 anys, planejaven un matrimoni. Com vas planejar? Va anar a entrenaments femenins, va formar la seva "
"Deixa'm Ajudar-te" O Què és: Agressivitat Passiva
"Em perdonareu, però em vaig adonar que teniu problemes amb les dents, tinc el telèfon d'un molt bon especialista, voldríeu que us donés el seu número de telèfon?" Una vegada que una reunió amb un dels meus clients va acabar amb aquesta frase.
Per Què Un Home Trenca Amb La Seva Mestressa? Entendre Per Què Un Home Casat Deixa La Seva Amant?
Per què un home trenca amb la seva mestressa? Lluitant pels homes casats (incloses les carteres), moltes mestresses intenten intimidar les seves dones, els creen un estat de pànic, les preparen per rendir-se i abandonar voluntàriament els seus marits.
