2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Personalitats "Fronteres": 4 línies de defensa
Imagineu-vos que sou a la planta 100 d’un gratacel. De sobte desapareixen les parets. La part posterior del cap es recolza sobre els núvols, el vent frega els cabells. Sense fronteres en forma de parets, fa por: pots volar a una autopista concorreguda.
Per tant, el primer tipus de "fronteres" -
1. FRONTERES TERRITORIALS.
2. LIMITES DEL TEMPS.
Si la sessió de psicoteràpia dura 1 hora, és important acabar la reunió en una hora. Això proporciona al client consistència, previsibilitat i, per tant, seguretat.
Sembla que si la reunió triga més, el client guanyarà. No obstant això, el temps de descans del terapeuta es redueix. El psicòleg es converteix en la víctima i el client es converteix en l'agressor.
Els clients de la indústria de serveis arriben tard, com si el temps fos incommensurable. Es violen els límits dels propers clients: es produeix una reacció en cadena.
3. ACORD entre persones.
Per exemple, vam acordar que el curs finalitzarà al setembre. Si és així, hi haurà certesa i confiança.
Si el curs finalitza al desembre (es vulneren els meus interessos), no puc anar de viatge.
Si el client no ha cancel·lat la reunió 24 hores abans, la sessió es considera finalitzada i està subjecta al pagament total. Aquesta és una condició important del contracte oral per a la prestació de serveis psicològics. El punt és difícil, però restaura la sensibilitat del client a la zona de violació de fronteres.
4. Límits psicològics de la PERSONALITAT d'una persona: la separació del propi jo dels altres i els seus límits.
Els límits físics són el cos i els psicològics són l’espai, les sensacions i els interessos.
Sentim els límits quan s’acosten al cos i entren a la zona de l’espai personal. Sentim ràbia i por, ja que és insegur.
Una persona infringeix els límits si s’imposa amb sol·licituds inadequades.
Una persona infringeix els seus límits si atén una petició, el compliment de la qual val la pena esforçar-se i estressar-se emocionalment.
Voleu fer front a infraccions de fronteres?
El client va violar els "límits" de la reunió amb el psicòleg
Un nou client es va inscriure a una cita. Vaig trucar un dia abans i vaig preguntar si el registre encara era vàlid. "Per descomptat, realment ho necessito", va respondre el client.
No hi havia places buides, per tant, el client es va inscriure de bon matí. Això va canviar el dia, ja que Déu no va cancel·lar la reunió i guia de bellesa per als psicoterapeutes. És una llàstima. Així que no volia sortir tan aviat d’un llit càlid. Volia dormir prou, reunir-me i arribar a l’hora habitual.
Em vaig posar a treballar, em vaig asseure en una butaca. Estic desitjant una nova reunió. Somric. Al cinquè minut deixo de somriure. Al minut deu, estic trist.
Vaig trucar al client: el contestador va respondre secament: la persona estava fora de l'abast. Em sento desconcertat: per què la gent devalua tan sovint el temps, l'energia i els diners d'una altra persona? Actuen de manera egoista, com a consumidor, no els importa res.
Però també tinc diners. L’arrendament del local es cancel·larà si s’adverteix amb 24 hores d’antelació. En cas contrari, pagueu.
Ara protegeixo els meus propis interessos financers i faig una cita només de forma prepagada.
Coneixeu aquesta situació? Quins sentiments t’enfrontes quan et tracten amb tanta falta de respecte?
9 maneres de recuperar-se després de trencar els "límits" de la personalitat:
1. COMPARTIR.
En algun lloc, el més important és drenar la tensió. A casa, els més joves i els dependents estan inflats. On aniran? Sí, només la relació s'ensorra.
2. BATALLA o DERROTA.
Llançar ràbia contra una persona que es veia malament o un objecte que no hi és. L’energia de l’agressió en una lluita es descarrega i l’ànima s’il·lumina. És cert que podeu trobar aventures en el cinquè punt.
3. CAÇA.
Menja el teu yum-yum preferit i s’il·lumina a l’instant. Al cap i a la fi, el cos rep emocions agradables. És cert que la figura esclata a les costures.
Els aliments ajuden a desactivar els impulsos agressius. Per exemple, pico la cansalada amb les dents, me la pico i mastego una peça dura amb moviments de mandíbula forts. Amb aquests moviments, m'agradaria de llançar-me sobre el delinqüent. Però no me n’adono, però només me’n menjo avui.
4. TORNEU A TELIK o Gadget.
I si és important preparar un informe per demà.
5. SEXE.
Una manera universal d’alleujar qualsevol tensió. Si comenceu a tenir relacions sexuals per alleujar l'estrès i l'estrès diari, haureu de participar-hi cada hora. La perspectiva és interessant. Però, com es diu, no per a tothom.
6. COMPRES.
Una manera meravellosa de mimar-se, estimada. Només l’armari i el pressupost familiar esclaten.
7. Parleu amb un AMIC.
Aquesta és una manera popular. Tot i això, la qüestió no va més enllà de la discussió sobre les cabres i no canvia res.
8. PEU.
Begut - oblidat - i … per davant de l'alcoholisme i la destrucció de la personalitat.
9. Si no es respecten els vostres interessos, no es valora el temps, se us tracta sense el degut respecte - DEFENDEU! Informeu a l’agressor dels vostres sentiments i que no tenen intenció de tolerar-los.
Si, després de les advertències, els "límits" continuen obrint-se, augmenteu la distància.
Quin camí escolliu, doncs?
Recomanat:
SOBRE LÍMITS DE PERSONALITAT
Avui s’ha parlat molt de les fronteres. Sobre les fronteres dels estats. Sobre la violació de fronteres, sobre la preservació de les fronteres. Què és una frontera de totes maneres? Per a què serveix? La Viquipèdia dóna aquesta resposta:
Conflicte Intern De La Personalitat Esquizoide. Diferència D'altres Tipus De Personalitat
Tim Burton Els individus esquizoides se solen considerar estranys fora d’aquest món per la seva necessitat de mantenir la distància dels altres, un comportament inusual i excèntric. La personalitat esquizoide s’assembla a un rebel que es va rebel·
Límits De Personalitat I Agressivitat Envoltant
Se sap que l’agressió és sentida per les persones com una amenaça si “trenca” barreres psicològiques i s’envaeix massa a les fronteres internes. Llavors, una persona ha de defensar la seva sobirania i expulsar l’agressor amb els mitjans disponibles.
Conflicte Intern D’una Personalitat Histèrica. Diferència Respecte A La Personalitat Narcisista
Actualment, el tipus histèric de personalitat se sol anomenar histriònic del llatí "histrio", al seu torn manllevat de la llengua etrusca, el concepte d '"actor a l'escenari". Per tant, "histriònic" significa teatral, superemocional.
Signes De Límits De Personalitat Poc Saludables
Signes de fronteres poc saludables * Explica-ho tot. * Comunicar-se a un nivell íntim a la primera reunió. * Enamorar-se d’un nou conegut. * Estar excessivament captivat: absorbit per una altra persona. * Actua sobre el primer impuls sexual.
