Posem El Nadó

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Un bebè adormit no només és bonic, sinó finalment.

Un nen manso, que tanca els ulls amb un dolç sospir a les nou del vespre exactament i que no fa so fins que sona l’alarma dels pares, és preciós, com un conte de fades. I es produeix amb la mateixa freqüència. La majoria no són fàcils d’encaixar. I això no és casual. Quan va ser l'última vegada que, en comptes de posar les mans sota la galta i submergir-vos en un somni afectuós, vau ficar-vos a l'ordinador fins a mitjanit? I després es van queixar de la falta de son, oi? Perquè al vespre no puc dormir. Problemes, preocupacions, plans, lluna plena, sopar massa tard: tot està en contra. Així és tot. Els nens també tenen els seus propis problemes, interessos, ansietats i manca de comunicació amb els seus pares. I els impedeix adormir-se.

En general, dormir no és tan fàcil. Aquesta és una petita aparença de mort. Els ulls no es veuen, les orelles no escolten amb atenció, els braços i les cames estan relaxats i no estan preparats per a l’acció. Mentre l’ànima viatja cap a un lloc on se suposa que és, el cos roman indefens. I des de l’antiga cova, ho recorda i requereix confirmació: demà em despertaré, estic a salvo. El nen no pot defensar-se i, per tant, busca la confirmació dels seus pares. I, per descomptat, es pot i s’ha d’ajudar en això.

Uns senzills passos us ajudaran a posar el bebè al llit a temps i l'ajudaran a dormir més còmodament

1. Descanseu 20-40 minuts abans i després de dormir

Independentment de si esteu divertint el nen, renyant-lo o simplement jugant a jocs sorollosos, hauria d’aturar-se entre 20 i 40 minuts abans d’anar a dormir. La psique necessita temps per frenar els processos actius i passar al mode de repòs.

Al matí és el mateix. Es necessita temps per arribar al mode actiu i el nen s’ha d’acostumar a la confiança que el despertar serà tranquil i segur de totes maneres. Això l’ajudarà a dormir millor.

2. Temps i lloc de col.locació permanent

Si teniu la millor cura de posar el vostre fill al llit al mateix temps i al mateix lloc, ell sabrà què esperar del vespre. Això li donarà confiança i l’ajudarà a adormir-se sol amb el pas del temps.

3. Observa els rituals

Els rituals tenen un efecte calmant en els adults i els nens simplement els adoren. No us molesteu amb "beure-pipi-cantar una cançó de bressol", només intenteu inserir-los en el marc habitual.

El ritual pot començar amb un bany nocturn i un rentat de dents, després del qual ja no cal alimentar el nadó. La part útil és llegir en veu alta. Ajuda a compensar la manca d’atenció dels pares que treballen, en el camí, desenvolupant les habilitats emocionals i socials del nen. No tingueu por de cantar cançons de bressol encara que sigueu sords. El nen no és una dada vocal important, sinó els sons de la seva pròpia veu.

4. Les joguines també van a dormir

No passa res que un nen s’emporti la seva joguina preferida al bressol. Aquesta és la seva confirmació addicional: el món és aquí, no ha anat enlloc, és principal, com l'amor dels pares. La feina dels pares és assegurar-se que no hi hagi botons, botons, parts esmolades, cintes o cintes a la joguina.

5. Emissió

Això és incondicional. Ja sigui a l’hivern o a l’estiu, un nen no pot ni ha de dormir en un ambient estupefaent. Abans de posar-lo, l’habitació ha d’estar ben ventilada, l’aire ha de ser fresc, lleuger, sense olor a menjar, flors, aigua de lavabo, ambientadors domèstics.

6. La calor es relaxa, el fred us desperta

Una habitació ben ventilada va refredar simultàniament el llit del nadó. Un llençol fred excita el nadó que dorm no és pitjor que una dutxa freda. Estrany, però els pares poques vegades s’adonen que uns minuts abans d’anar a dormir es pot escalfar el llit amb un coixinet de calefacció a la temperatura del cos humà. El mateix mètode funciona per transferir un nadó dormint d’un cotxet a un bressol; les possibilitats de despertar-les disminueixen dràsticament. Cal retirar el coixinet de calefacció immediatament abans de posar-lo.

7. Deixeu una mica de llum

La majoria dels nens no s’adormen bé amb llum intensa o en absència. El millor és que tingueu cura d’una llum nocturna preciosa i tènue que relaxi però que no il·lumini massa l’habitació o simplement deixeu una llum suau en algun lloc fora de l’habitació, des del costat dels vostres pares.

8. Afanyeu-vos a poc a poc

Petit truc: quan un nen et truqui a la nit, espera un parell de segons. Independentment de la vostra condició, acosteu-vos al vostre fill i parleu-li amb calma. Augmenteu el retard uns segons més cada vegada.

9. La repetició és la mare de l’aprenentatge

Sempre que torneu al vostre fill, recordeu-vos de recordar suaument que és hora de dormir.

10. El xiuxiueig és un signe d’alarma

Res no excita com un misteri. Fins i tot si heu de discutir algunes qüestions per a adults i no hi ha manera de parlar-ne fora de les orelles dels nens, no murmureu. Parleu de manera tònica, uniforme i monòton. Recordeu el desesperat que volíeu dormir en avorrides conferències?

El somni dels nens és una cosa subtil. Fins i tot un canvi d’habitació, manta o mugrons pot afectar-lo, sense oblidar l’estat de salut, el creixement de les dents i, per descomptat, la fatiga durant el dia. Els rituals us ajudaran a racionalitzar el procés de col·locació. Però si triguen massa, intenteu reduir lentament el temps d’execució sense canviar la còmoda seqüència d’accions.