Psicodrama: Quin Tipus De Bèstia és Tan Desconeguda?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Probablement va arribar el moment en què volia escriure sobre el meu mètode favorit i molt significatiu per a mi: sobre el psicodrama. Fins i tot durant els anys d’estudis a la universitat, em van ensenyar diferents enfocaments: teràpia orientada al cos i teràpia gestalt, psicoanàlisi i artteràpia, i molt més. Però per alguna raó, el psicodrama en el procés d'aprenentatge només es va tocar una vegada, durant el curs de la història de la psicologia. Crec que, sense merescuts, bé, simplement perquè el mètode és eficaç, eficaç, provat, prou ràpid, amb la seva excel·lent i molt vital teoria. A més, les seves tècniques individuals s’utilitzen amb èxit en altres enfocaments.

El psicodrama va ser creat als anys vint del segle passat per Jacob Moreno i es va generalitzar com el primer i únic mètode terapèutic grupal. Però també s’utilitza amb èxit en l’assessorament individual com a monodrama.

Psicodrama És un mètode basat en l'acció i la materialització del món interior d'una persona.

Molt sovint, es pot pensar durant molt de temps, reflexionar, arribar a alguna cosa, planificar dins d’un mateix. Però, de fet, durant la implementació d’aquests plans, quan una persona comença a actuar, es produeixen sorpreses. De vegades ajuden i, de vegades, interfereixen en la implementació del pla.

L’acció i la interacció verificen allò concebut, les paraules i els pensaments es realitzen. Per tant, podem dir amb seguretat que l’acció és fins a cert punt més veritable i significativa que les paraules i els pensaments.

En el psicodrama, l’acció és el component principal. Gràcies a l'acció, al seu canvi o a la seva correcció, és possible aconseguir el desitjat. Al cap i a la fi, heu d’admetre el fantàstic que seria fer alguna cosa d’una manera nova, millor, perquè s’adapti millor als vostres interessos personals. I el psicodrama permet, amb l’ajut de tècniques especials, realitzar alguna acció, mirar-la des de fora i corregir-la per aconseguir el resultat desitjat. I torneu a comprovar-ho: és adequat? O no? O cal canviar alguna cosa més?

Com passa això? Aquí és on entra un altre component del psicodrama: la materialització. Imagineu-vos: quant passa en cada persona … al mateix temps! Pensem constantment, recordem el passat o imaginem el futur, realitzem diàlegs mentals, experimentem diverses emocions, formem opinions i actituds envers les coses i les persones diferents. I tots aquests nombrosos processos solen continuar al mateix temps i molt ràpidament. Són molt difícils de "agafar per la cua", agafar-los i desmuntar-los detalladament. I encara més, és impossible veure en vista que totes aquestes coses són coses completament immaterials.

El psicodrama permet materialitzar tot allò que hi ha dins d’una persona: pensaments, sentiments, actituds, significats, etc. Per a això, tot el que interessa a una persona, tot allò que li agradaria tenir en compte i comprendre amb més detall es literalment "posa" un escenari especial, gairebé com en un teatre, i que toca. A cada detall més mínim del món interior d’una persona se li dóna una cara, un lloc, un paper - real i tangible.

I tot allò que una persona té dins, tot allò que és molt difícil de "atrapar", entendre, rastrejar i adonar-se, resulta ser físicament davant els seus ulls. Ho pot considerar detalladament, mirar tota la situació des de fora. Proveu, "proveu" altres rols, introduïu-los i mireu-vos a vosaltres mateixos com amb els ulls d'una altra persona. I organitzar qualsevol acció. I com que tot és clar i el mateix "personatge principal" (protagonista) (la persona amb el món interior posat a l'escenari) participa en la interpretació, té l'oportunitat de sentir i comprendre què va bé i què no. Què cal canviar perquè sigui com ell voldria. I després podeu provar de fer un nou pas, una nova acció i comprovar el resultat i tornar a mirar des de fora. I tot això té lloc en un espai terapèutic absolutament segur, que també és molt important.

Per a mi personalment, el psicodrama sempre és com una mica de màgia. Ja sigui fent el meu propi drama com a personatge principal o interpretant un paper a l’escena d’algú, o simplement mirant l’acció del psicodrama des del públic, no deixo de preguntar-me fins a quin punt les coses i les experiències complexes, molt complexes i sovint doloroses esdevenen accessibles a l’observació, comprensió i consciència. I com es troben les sortides de situacions difícils simplement perquè és possible veure, "tocar" aquestes situacions en un format psicodramàtic segur i fer alguna cosa amb elles.

Per tant, el psicodrama és molt eficaç a causa d’una teoria clara, una base creativa, espontània i creativa en el treball, formes ràpides d’identificar les dificultats del client mitjançant l’acció, el respecte a l’experiència i les opinions de la persona. Aquest mètode es considera el més suau en relació amb el client i s’utilitza àmpliament en assessorament psicològic, en teràpia individual, grupal i familiar, en consultoria empresarial, pedagogia i medicina, política, art i altres àrees de l’activitat humana. A més, el psicodrama no es limita només a les seves tècniques i es combina perfectament amb gairebé qualsevol altre mètode que es pugui teixir delicadament en la dramatització.

I us convido sincerament a familiaritzar-vos amb el psicodrama: tant en l’ensenyament d’aquest mètode (per a especialistes), com en benefici de mi mateix com a mètode eficaç que us ajuda a resoldre les vostres dificultats vitals.