2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Com et pot ajudar un psicoterapeuta? T'ensenyarà a ser positiu en tot i a divertir-te". Una idea tan comuna i errònia de l’essència de la psicoteràpia es pot escoltar tot el temps.
Imaginem un got que s’omple fins a la vora d’aigua humida, a les parets del qual el motlle creix en una capa gruixuda. Per molt que aboqueu en aquest got d’aigua pura i pura, mai experimentareu plaer, només fàstic.
Passa el mateix amb les emocions. Si estàs ple de fragments negatius d’experiències passades, si experimentes dolor cada vegada que toques el món, quin sentit té demostrar-te que la vida és bella, repetint infinitament frases positives i intentant creure-hi?
Què passa amb aquest enfocament?
Hi ha una altra desagradable propietat de ser positiu. La positivitat bloqueja l'accés a la vostra ànima, no us dóna l'oportunitat de viure una vida plena, experimentant tota la gamma d'emocions. Deixes de ser sincer. Darrere de la màscara del plaer i la fe en un futur més brillant, amagues les teves experiències reals. Deixes de ser sincer amb tu mateix, aportes falsedat a les relacions amb els éssers estimats i el món que t’envolta. Et quedes molt descontent malgrat els pensaments positius amb què el teu discurs és ple. Deixes de ser obert, interessant i incendiari. Et quedes sense rostre.
Tota la nostra realitat es basa en la dualitat, en la coexistència pacífica d’oposats: dia i nit, llum i foscor, inhalació i espiració. Tot el que hi ha al voltant és polaritat. Passa el mateix amb les nostres emocions. Podem experimentar pena i alegria, por i ira, felicitat i enyorança, delit i ira, admiració i enveja. I aquestes emocions poden existir simultàniament!
Permeteu-vos experimentar emocions diferents, reconèixer els vostres sentiments i gaudir de cada moment de la vida, acceptant amb gust tot el que porta amb ell. Cada moment és una oportunitat. La capacitat de respirar, actuar i gaudir de la vida!
Com més forta sigui la pluja, més brillarà l’arc de Sant Martí. Escolta’t, fes servir totes les cordes de la teva ànima. I llavors la vostra increïble melodia serà pura i bella, delectant-vos a vosaltres i a tots els que us envolten.
Recomanat:
L'opinió D'algú Altre Quin és El Perill?
I existeix per a una persona quan "rep" la identitat dels altres. I el perill rau en el fet que serà manipulat, precisament sobre la base de la identitat que ell va prendre de l’entorn extern. Una identitat rebuda des de fora és una identitat "
Addicció Al Joc. Quin és El Perill I Com Desfer-se De L'addicció Al Joc?
Hi ha moltes opinions sobre l’addicció al joc, l’addicció al joc: alguns diuen que els jocs milloren la reacció, augmenten la velocitat de la presa de decisions, milloren les habilitats comunicatives en el cas dels jocs en línia, desenvolupen la lògica, ensenyen la planificació a llarg termini (segons el gènere) i paciència per assolir objectius;
Quin és El Vostre Enfocament En El Passat, El Present I El Futur
La teva actitud envers la vida determina la teva vida. Les paraules que utilitzeu habitualment per descriure el vostre present, passat i futur creen i reforcen constantment la realitat en què viviu. Si us relacioneu amb una víctima desemparada, una persona que té mala sort, viureu així.
ENFOCAMENT DE PODER D'ATENCIÓ: POSITIU O NEGATIU?
La nostra vida és polifacètica i de vegades inesperada. I és molt similar a una zebra, on la franja blanca és positiva i la negra és negativa. Problemes petits, circumstàncies imprevistes, s’uneixen al ritme mesurat de la vida. I ja esteu centrat a resoldre aquests problemes, però oblideu-vos dels aspectes positius.
Ressentiment. Quin és El Perill?
El ressentiment és un sentiment que, d’una manera o altra, cada persona va experimentar. Hi ha moltes descripcions d’aquest procés, però l’essència es resumeix en el fet que es tracta d’una dissonància entre les expectatives i la realitat, a més, és essencial que una persona percebi aquesta diferència com una actitud injusta cap a ella, segons la seva pròpia opinió.
