2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Si l’activitat es troba a la zona de la figura, serem efectius. Si intentem implementar tasques en segon pla, no serem efectius. Perquè la xifra encara surt a sobre i "menja" el que estem fent.
Així, per exemple, si ens barallàvem amb un ésser estimat, tots els nostres pensaments es troben en aquest lloc. La nostra necessitat d’amor, reconeixement, respecte i relació és fonamental. Podem tornar a treballar tant com vulguem i obligar-nos a pensar-hi, però no hi haurà eficiència. Com que no vivim en procés de treball, ara vivim en una relació.
No us deixeu enganyar
Si feu alguna cosa que no s’ajusta a la zona que necessiteu, heu fallat.
Queda per entendre d’on provenen les necessitats i quines són?
La majoria de les nostres necessitats són conceptuals. Això és el que vam veure d’altres persones. Això és el que exploten els autors i els autors de llibres. Les idees sobre com ha de ser una vida feliç es transmeten de cap a cap. El problema és que potser no necessitem el que algú té, però hi ha una altra necessitat que reacciona amb enveja.
Per exemple, cal un reconeixement i envejem l’autor d’un llibre que s’ha popularitzat. Això no vol dir que hagueu d’escriure un llibre sense sentir cap mena de dubte pel procés d’escriptura. Però podeu fer un gran espectacle, fer una bona conferència o fer una pel·lícula genial.
El més important és fer-se la pregunta "què vull", no "què cal fer per aconseguir el que envejo".
Només realitzant les nostres necessitats, podem entendre els desitjos: fer emergir la nostra figura, on hi ha més energia. Aleshores l’activitat aportarà satisfacció, sensació de vida i emoció. I aquesta és l’única manera de comprovar si el nostre desig és real o espiat.
I hi ha algunes dificultats aquí
En primer lloc, mai no sabrem del cert si el nostre desig ens pertany realment. En el cas de l’energia real, els dubtes sempre prevaldran. Al cap i a la fi, l’energia està en el que vull i no en el que és correcte. I com que no sabem si el que estem fent és correcte, no podem desfer-nos dels dubtes.
En segon lloc, no preveiem quant de temps serà rellevant aquest desig. Es pot energitzar durant un dia, una setmana o un any. És possible que una figura no sigui rellevant per sempre i, per descomptat, no per a la vida, com diuen els entrenadors d’èxit, que us aconsellen fixar-vos un objectiu, crear un somni i anar-hi.
La xifra canvia. Per tant, algunes necessitats estan per davant d’altres i requereixen la nostra atenció en altres llocs. Per tant, la nostra efectivitat fluctua si tornem a l'objectiu previst o entenem realment el que necessitem.
En escoltar-nos, fer-nos preguntes i ser conscients de la nostra figura i antecedents, ens acostem a quina és l’eficiència, l’energia i l’èxit del que fem. Però aquest camí és molt més difícil que seguir l’èxit d’una altra persona. I la manera més senzilla d’aconseguir-ho és el programa de psicoteràpia.
Recomanat:
Com Ser Eficaç En Tot?
La productivitat està directament relacionada amb l’èxit i el reconeixement. Com podeu ser productius en tots els vostres esforços? El primer que vull dir és que és impossible ser igual d’eficaç en absolutament tot el que feu. Alguna cosa prevaldrà sens dubte.
Per Què és Tan Merdós Per A Mi, Tot I Que Tot Sembla Estar Bé?
Una de les sol·licituds no tan rares d'un client durant una sessió amb un psicòleg pot semblar així: "Sembla que tot està bé, però alguna cosa em fa molta gràcia". Aquesta formulació sembla completament Dostoievski, però la misteriosa ànima russa no té absolutament res a veure.
Què és Més Eficaç Per Millorar El Benestar Mental: La Meditació O L’esport?
La pràctica del mindfulness és una manera eficaç de millorar el benestar psicològic, però no sempre i no per a tothom Avui en dia, es té clar que la salut mental és una part integral de la salut en general. És en un estat de benestar mental que som capaços de suportar l’estrès, treballar productivament, realitzar les nostres capacitats i gaudir de la vida.
La Psicoteràpia D’un Psicoterapeuta O Per Què La Psicoteràpia A Llarg Termini Amb Un Terapeuta Sempre és Més Eficaç
Un article sobre el que seria fantàstic si tothom tingués el seu propi psicòleg! Només vull compartir els meus pensaments. Crec que el món estaria més tranquil, hi hauria menys ansietat si tothom tingués el seu propi psicòleg. Deixeu-me explicar-ho amb el meu exemple.
Dues Habilitats Que Us Permeten Treballar Sobre Vosaltres Mateixos De Manera Més Ràpida I Eficaç
Ara el món canvia tan ràpidament que ni tan sols teniu temps de parpellejar. Sembla que no fa gaire temps vaig agafar el meu primer telèfon mòbil i ara tothom està amb telèfons intel·ligents, els Pokémon corren pels carrers i arriba l’era de la realitat virtual.
