Veritat I Dignitat En Una època De Canvis

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Què és el canvi. És quan camines pel carrer, on sempre hi ha hagut aquest arbre, però no ho és, i en lloc d’ell hi ha una casa. O vius en una ciutat on tots els teus amics, família i treballen, però un parell de mesos i la ciutat ja no és teva i és impossible viure-hi i has de marxar. Va ser quan feia plans, es preparava per comprar un cotxe i la màxima ansietat era sobre l’opinió dels vostres superiors sobre el vostre treball, però avui us han cridat a servir i el tema de la supervivència s’ha convertit en un tema quotidià.

Els canvis que ens han arribat ara són favorables a pocs i pocs són encoratjadors. Què hi ha de bo? Però res, o millor dit quasi.

Parlem d'això

Per què no són res de bo?

Aquí no hi ha molt a dir: busqueu el positiu en la taxa del dòlar, en una guerra o en la imprevisibilitat de la situació. Però pensem en gairebé

Tenim un hàbit de la ment: cercar el positiu o buscar el negatiu, qui més ens agrada. Quan es busca un positiu, s’alliberen més "bones hormones" a la sang, persones com nosaltres, podem avançar. Amb èmfasi en el negatiu, podem desenvolupar depressió i som desagradables per als altres, evitem la societat.

Però ni aquest ni l’altre camí són òptims en temps de canvi. Atès que la bretxa entre la realitat i l’hàbit de pensar d’alguna manera (no importa, positivament o negativament) creix cada dia.

Aquí en teniu un exemple. Fa un any, vivíem al Maidan, els optimistes creien en la victòria del Maidan i en la inclusió a la Unió Europea, els pessimistes van predir la victòria de Ianukóvitx, doncs, va passar Crimea. I després l’Orient. Això no és negatiu ni positiu, és una cosa que val la pena parlar per separat: La realitat va passar.

Per què és important pensar en això?

Quan deixeu de pensar en els pros i els contres i comenceu a pensar en la realitat, comença l’hàbit d’avaluar els canvis i l’hàbit d’explorar. Un investigador no es pot convertir en un fanàtic com un optimista; i no es pot deprimir com un pessimista. El realista té una causa.

El següent pas després de la investigació és l'acció, com va escriure Michael Schur: l'elecció del propi front d'acció

Per no ser excessivament filosòfics, posem un exemple del que jo anomeno realisme en lloc d’optimisme i pessimisme.

Hi ha una situació: hi ha una guerra al vostre país. L'optimisme serà la creença en el seu final més aviat, en el fet que "em quedaré", etc. Ulleres de color rosa. El pessimista veurà que tot és dolent i ell és dolent. El món és fantàstic i trist.

Des del meu punt de vista, un realista és una persona que entén clarament que el cercle del seu coneixement és limitat, però que creix a partir de les seves pròpies accions.

Entén què és i qui és, quins punts forts té: és un atleta o feble, té diners o no, com els pot guanyar i si pot sobreviure quan la guerra arriba a la seva ciutat, sap com fer-ho disparar o el seu principi d’acció hi haurà una resistència pacífica. Comprèn les seves limitacions, tota la seva petita força, no està segur que ho canviarà tot, però té el seu propi front personal, on és competent.

Com a metge, com a periodista, com a militar, com a conductor. I fa el que pot.

I aquí és important dir sobre la Veritat. És una cosa estranya. Diuen que tothom té la seva pròpia veritat, però personalment estic molt cansat de la reducció interminable de tot a la relativitat. En això hi ha por a la realitat, que té un angle agut. La nostra guerra és un racó nítid de la realitat que ens vam trobar tots. Quants anys hem viscut amb una actitud envers el nostre país com a accident, hem lamentat que no haguem nascut a Europa. Però quan intentaven prendre aquest país, havien de lluitar. I aquest racó: està al nostre costat, no podem dir: això no és, així és com et sents, aquesta és la teva imatge del món.

Realitat, aquest és l’asfalt davant del nas, quan caus, és un tanc a la teva ciutat, però pot ser una declaració d’amor inesperada i cap ajuda de la qual no esperaves. És impossible calcular-lo completament. Però és important pensar-hi.

No pensar en allò que m’animarà, no pensar que el món és injust, sinó PENSAR en la realitat com on som tots.

I aquí teniu el punt clau. A més, quan es va produir el reconeixement de la realitat, només aleshores podem començar a viure en un món on es pot arrodonir la cantonada, copejar-la, cobrir-la amb tela i on es pot cridar a la gent a pensar-hi. Fins a aquest punt, l’optimista construeix un castell d’ivori i el pessimista es retira a si mateix.

I per això el canvi és bo. Si visquéssim en un món ple de contes de fades, podem palpar aquest racó i sorprendre’ns.

I pregunteu a un altre: també ho veieu? Veieu com m’està aixafant?

I si específicament, també veieu aquesta guerra? I es pot convocar el vostre marit? I el vostre es va presentar voluntari? També penseu en com recaptar diners o donar-los a voluntaris?

Si fem un paral·lelisme amb la psicologia, aquest és el lloc on es trenquen les defenses psicològiques. Defenses psicològiques, que van ser descrites per Freud, com la negació, la racionalització, la sublimació preferida de tothom. I sense protecció, podeu veure el món tal qual.

I, al final, quin és l’avantatge aquí.

Al meu parer, la revolució de la dignitat es referia a la realitat. Sobre el que vam observar com el fet que el món en què vivim no està organitzat de la manera que volem, que la policia és dolenta, les autoritats són dolentes, i només això es va fer notori i real: vam ser capaços d’actuar.

Cadascú té aquest acte propi. Qui marxarà. Qui anirà a lluitar, però crec que és important fer-ho primer traient-se les ulleres i mirant de prop la realitat. La qual cosa és diferent per a tothom, però amb el treball i la curiositat, s’aconsegueix pel coneixement. I el nostre cercle d’entesa creix.

Postfaci

Com funciona en psicoteràpia. Hi ha un objectiu en psicoteràpia: ajudar a una persona a entendre’s a si mateixa i ajudar-se a ser més feliç en la seva vida. I aquest és l'objectiu: és entendre la realitat d'aquesta persona. I ajudar-lo a actuar, orientant-se en si mateix. Conegueu-vos a vosaltres mateixos com la vostra ciutat natal: els vostres girs i revoltes, els punts febles, les fallades en la carretera i les zones inacabades.

Si el client està deprimit, haureu de demostrar que la seva realitat és més gran que la seva depressió. Si és maníac i somia amb salvar tot el món, explica que la seva fantasia és més gran que la realitat i que els seus poders són exagerats. Per descomptat, hi ha un milió de tècniques i tants problemes amb els quals treballem, però per a mi, com a psicoterapeuta, és important aquesta orientació cap a la realitat.

Havent conegut una persona, explorant el seu món amb amor, és important per a mi veure on hi ha un buit, on la imatge del món canvia sota la influència del passat o la percepció dolorosa. I junts intentem explorar i despertar el desig d’acció. Una cosa nova, destinada a descobrir un món que no és ni dolent ni bo, però molt ric en oportunitats.