2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com donar suport a un ésser estimat sense jugar al socorrista?
El primer pensament, quan li passa alguna cosa a algú, és fer-ho tot per ell / perquè li sigui més fàcil … tot i que, de fet, mitjançant aquestes accions reduïm la nostra (!!) por i ansietat … en una situació de la mort, una malaltia complexa, un divorci difícil i altres difícils desafiaments del destí. Les nostres accions impulsives sovint agreugen el nivell d’estrès general i, no només no ajuden, eviten que una persona trobi solucions i visqui situacions difícils a la seva vida.
7 regles de cura suau:
1⃣ Vegeu en el vostre ésser estimat no només la part infantil, que és dolenta, sinó també la part adulta, que pot superar les dificultats. Lloeu la part adulta que gestiona. Veure el bo en el present. Busqueu recursos interns d’un ésser estimat (potser ja hi havia situacions difícils i ell els va fer front) i recordeu-los en moments emocionals difícils
2⃣ "Reflecteix" els sentiments d'un ésser estimat i comparteix els teus en dosis per estar en contacte amb ell: veig com et preocupes, sí, fa mal, em sap greu haver-ho suportat, ja ho saps, també tinc por abans de la vostra operació
3⃣ Estar sincerament interessat en el que està passant per tenir un pla d’acció transparent i entenedor, així com ajustar-lo / enfortir-lo si hi ha zones febles: fer preguntes sobre com veu la situació, com se sent sobre la situació, què ho va fer, el que té previst fer en un futur pròxim i en el futur, sempre va fer la pregunta: què més es pot fer? com millorar i enfortir el pla?
4⃣ Afronteu-vos suaument si veieu pensaments inconstructius d’un ésser estimat (confrontació = el vostre sentiment + el fet del seu comportament): em preocupa que posponeu per segona vegada com a metge, em preocupa que no hagueu sortit durant dues setmanes i es va tancar amb els vostres comentaris de suport en lloc de dir "heu d'anar al metge !!"
5⃣ Només cal que sigueu allà i que, de vegades, estigueu tranquils junts; això també és suport
6⃣ Ajudeu amb coses senzilles de la vida quotidiana: comprar queviures, preparar menjar, trucar a un netejador o netejar-vos una mica vosaltres mateixos: en moments de forta angoixa emocional, ens desconnectem de la vida real i l’ajuda senzilla en assumptes domèstics quotidians és molt oportuna.
7⃣ Deixeu-vos no ajudar si no teniu cap recurs. Aquest és el punt més important, perquè si no disposeu d’un recurs, us tornareu menys resistents. Permeteu-vos no ser "heroic", sinó ser només un adult al costat d'un altre adult. Ser adult també significa veure els teus límits i dir que no. Especialment en una situació en què et sents malament, però l’altre és encara pitjor, així que encara trobaré les darreres forces i ajuda. Aquest és el camí del socorrista i l’inici del triangle de Karpman. Cuida't.❤❤❤
Recomanat:
Quina Diferència Hi Ha Entre El Suport Masculí I El Femení?
És com donar suport des de fora o des de dins. Un home pot donar suport a una dona des de fora. Si està esgotada, ell la pot cuidar i assumir part de la responsabilitat associada a assumptes específics. Feu alguna cosa: resoldre el problema o solucionar-lo.
La Meva Bèstia Afectuosa I Suau (violència Manipulativa En Les Relacions)
La meva bèstia dolça i tendra (violència manipulativa en les relacions) Per què creieu que, al conte de fades sobre la Ventafocs, la madrastra sempre només crida a la seva fillastra? La dona (que té filles que l’estimen) no ho demana, li exigeix a la noia que compleixi les seves ordres, sense mostrar mai només amor, sinó fins i tot una actitud càlida.
Adaptació Al Jardí D’infants: Com Fer Que El Procés Sigui El Més Suau Possible?
El tema del jardí d’infants és molt emocionant per a la majoria de pares, i això no és d’estranyar, perquè el nen, de fet, fa els seus primers passos cap a la independència. I gairebé tothom està preocupat pel tema de l’adaptació, és a dir, el nadó s’acostuma al nou entorn.
Sobre La Manca De Suport I Com He Après A Donar Suport
Un cop caminava pel carrer. I vaig observar una situació així. Camina un noi d’uns 9 anys amb la seva mare. I en algun moment, el noi va relliscar i va caure de genoll sobre la vorada de formigó. M’imaginava com de dolorós podria ser al genoll si caieu sobre una superfície dura.
Suport A La Vida: On Trobar Suport?
Tota persona necessita suport a la vida, però no tothom el rebrà ni el donarà. Un cas de la vida de l’autor quan el suport era tan necessari … - Com et puc ajudar?.. - Només abraça'm.. Suport sense el qual no es pot viure Quan tenia 12 anys, el meu germà i jo vam pujar al cim de la roca que es formava al lloc d’una antiga pedrera.
