La Vida Després De La Ruptura: Corregir Errors

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

LA VIDA DESPRÉS DE LA SEPARACIÓ: TREBALLAR EN ERRORS

La separació és

mort de relació, no la mort de les persones

L’home que no pot separar-se

no pot i es troba.

SEPARACIÓ COM A LESIÓ

Desvincular-se d’un company és un tema força comú en la meva feina de teràpia. A més, a banda i banda: tant masculí com femení. Escoltant les històries difícils de les relacions dels nostres clients, cada vegada que aprofundim de nou en la seva situació específica, entenc que, malgrat la singularitat de cada parella, encara podem parlar d’errors i dificultats típics amb què s’enfronten els companys quan se separen. En conseqüència, podem oferir algun algorisme per treballar amb aquest tipus de clients.

La separació sempre és estressant per als socis de qualsevol relació. I en molts casos també és una lesió. … Psicotrauma - Es tracta d’un esdeveniment vital important, un fort canvi en les circumstàncies de la vida, en què és difícil que la consciència d’una persona l’accepti i experimenti. En una situació en què les parelles tenen una forta dependència emocional, això no només és una lesió greu inevitable, sinó també la crisi.

La situació del psicotrauma fa caure fins i tot una persona psicològicament sana al nivell límit de funcionament. Una persona en aquesta situació té un complex còctel d’emocions-sentiments, que, per regla general, contenen ressentiment, ira, ràbia, por, vergonya i culpa.

A més dels sentiments anteriors, l’estat típic d’una persona en situació de separació és l’experiència de decepció, abandonament, sentiment de buit interior, pèrdua de sentit a la vida, depressió.

I això no és d’estranyar. La separació és la mort d’una relació. I sovint la "mort d'una relació" és fins i tot subjectivament més difícil d'acceptar que la mort real d'una parella. En una situació de mort real de la segona meitat, no hi ha il·lusions ni esperances. En una relació que mor, és més difícil deixar anar l’esperança. És més difícil “enterrar” una persona viva, perquè en algun lloc on viu, fa plans per a la seva vida, s’alegra, està trist, s’enamora, estableix noves relacions, però no amb tu.

La principal dificultat per trencar és trencar psicològicament. Podeu deixar una persona físicament, però al mateix temps no la separar emocionalment. La tasca principal de la teràpia en cas de separació d’una parella és la de viure el procés de separació i construir nous significats vitals.

I aquí podeu trobar diversos errors típics que els socis solen cometre en separar-se. Els descriuré.

ERRORS DE SEPARACIÓ:

Aquests són els errors més freqüents que es poden observar en separar-se. Poden, en diversos graus i en diferents proporcions, estar presents en les històries de vida individuals. Potser en el moment de la separació, aquesta sigui l’única estratègia possible per sobreviure i alleujar el dolor mental. Però el més trist és que fixar-se en aquestes estratègies defensives pot fer que una persona quedi tancada a la seva pròpia vida. Cadascun d’aquests errors es pot convertir en una trampa mental per a una persona, cosa que sovint fa impossible el procés de separació i, en conseqüència, les noves reunions.

Una persona que no pot marxar no es pot reunir. Trobar-se amb una altra persona, amb un altre jo, amb un altre món … S'enfonsa en el passat i està tancat al futur. Ell tria tot el temps. Tria el passat.

PROBLEMES DE SEPARACIÓ:

Partir significa separar-se psicològicament. Per separar-vos, heu de reconèixer i acceptar la realitat de les relacions passades. I per a això, cal fer-ne una revisió objectiva i exhaustiva.

Important:

Partir significa descobrir noves facetes de la pròpia identitat en un mateix. Això és especialment important en el cas que la relació amb el soci es basés en el tipus de fusió. I la nostra identitat matrimonial es va "polir" com a única faceta de la pròpia identitat. En aquest cas, haureu de "recollir-vos". I per a això, de vegades és necessari reunir-se amb un mateix, recordar-se a si mateix. És important descobrir, recordar i reanimar altres facetes de la vostra identitat: professional, amable, creativa …

Partir significa trobar nous significats i valors. La separació, a més de ser un trauma, també és una crisi per a moltes parelles. Tot i que aquesta crisi pertany a crisis no normatives, afecta tanmateix profundament la personalitat, obligant-la a canviar radicalment - a reconstruir radicalment els components bàsics de la consciència - la imatge del món i la imatge d’un mateix. I això condueix inevitablement a la necessitat de revisar els seus valors i el naixement de nous significats vitals sobre la seva base.

És important recordar que trencar és la mort d’una relació, no la mort de persones. I en el cas de la "mort per relació", les relacions moren, no les persones. I la gent, malgrat tot, ha de viure: fer plans, crear, estimar.

Per fer-ho, s’ha de viure i experimentar el trauma de la separació perquè no congeli l’ànima d’una persona, no el converteixi en “un bloc congelat en el corrent de la vida”.

La crisi també pot procedir de diferents maneres. És important que esdevingui un punt de creixement per a una persona, en el qual brollin brots de nous significats i objectius vitals.

La situació de ruptura requereix molt de suport i la presència d’una persona sensible i acollidora a prop.

Independentment, sense un suport organitzat competent, a una persona li costa sovint fer front a la tasca de separar-se. Si és possible, és millor fer-ho acompanyat d’un especialista.

Estima't a tu mateix! I la resta es posarà al dia)