2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Ajuda a reunir els elements que ja hi ha a la vostra vida, connectar-los amb certes connexions i crear una mena de concepte sobre per què us trobeu en una etapa determinada.
Podeu fer alguna cosa en aquesta situació només utilitzant el material de la mateixa situació. Comences a lluitar contra aquest estat de coses, intentes canviar-lo, però en realitat resulta que la situació o bé no canvia gens i el teu problema no desapareix, o encara es fa més complicat. O bé el problema acaba, sospireu alleujat, però al cap d’un temps us adoneu que en una situació similar us trobeu amb un problema similar.
Córrer en cercle i, per una banda, és bo que ho entengueu. Però, per què aquesta comprensió no us ajuda de cap manera?
Per què no funciona així?
Perquè el procés d’entesa per si mateix no aporta res nou a la vostra vida. I només estem canviant a nivell d’innovació. Només tenim l’oportunitat de canviar notant alguna cosa nova. I quan notem només el que ja ha passat, confirmem el nostre concepte. I això és tot.
La capacitat d’analitzar la vostra situació vital és inversament proporcional a la capacitat de canviar-la.
Com més comprensió, menys canvi
Per què?
Perquè quan expliquem què ens passa, aquest és el punt final del nostre camí. En aquest lloc ens tranquil·litzem. En un moment en què estem confosos i hi som, intentant entendre què ens passa i com tractar-ho, encara tenim l'oportunitat de desenvolupar-nos. Al mateix temps, quan us heu explicat què passa, es produeix una aturada:
- Vaig entendre, - dius tu, - pateixo pel que pateixo, no m'agrada el que no m'agrada, perquè, per exemple, no em van estimar a la infantesa, mai no em van entendre.
I, a continuació, la baixa autoestima o la manca d’habilitats per acceptar l’amor, que els pares no van donar, esdevé una frase.
En aquest lloc, una persona, encara que amb amargor, però es calma
Ja no cal canviar.
Malauradament, aquesta estratègia és gairebé instintivament inherent a tothom que va créixer en una cultura basada en el determinisme. En el moment que succeeixi un esdeveniment a la vostra vida, hi atribuïu automàticament un motiu. I pot ser extern o intern. L’exterior pressuposa que algú o una altra cosa té la culpa de la manera com s’ha desenvolupat la situació. La difícil situació econòmica, l’educació, etc. L’interior diu que atribueixo la responsabilitat del que m’està passant. Aquí la previsió és molt millor, perquè una persona es pot preguntar com pot canviar aquesta situació …
I comença a canviar-se
I arriba al mateix carreró sense sortida. Perquè fa servir el mateix material de construcció: el coneixement que ja tenim.
Què fer?
El segon tipus de consciència s’acosta a un altre verb: notar. Aquest procés no implica causalitat ni anàlisi. És simplement una nota del que passa a la vostra vida avui.
La vostra feina en aquest procés és notar alguna cosa nova. Per exemple, observeu que sentíeu alegria quan us van donar un elogi, en lloc de quedar-vos sense vergonya per costum.
La vostra vida començarà a canviar només mitjançant innovacions tan petites.
Per què?
Imagineu l’ambient actual en algun tipus d’equip. Utilitzant el primer tipus, la comprensió, intentem entendre com funciona tot en aquest cercle de persones, qui són amics amb qui, contra qui i per què. I així va passar, i tothom hi està d’acord. Imagineu-vos que arribin persones noves a aquest equip, algunes brillants i carismàtiques, que comencin a canviar el sistema de relacions existent. No hi ha més oportunitat de conservar el tipus de connexions habitual, aquest equip canviarà.
De la mateixa manera, els nous fenòmens que observeu a la vostra vida comencen a canviar-lo. Ara haurà de considerar també la seva existència. I si abans només notaves allò que s’adapta al concepte de comprensió, ara alguna cosa va més enllà d’aquest concepte.
Aquesta és la base de la revolució
La comprensió comença a triturar-se. Si abans ho havies entès tot, ara passa alguna cosa que no pots explicar.
I ara heu de viure en una vida en què hi hagi amor, afecte, una resposta que no notàveu abans. A causa d’això, la vida es torna més flexible, més variada i es reconstrueix tot el temps.
Per tant, presteu més atenció al que observeu i analitzeu menys el que us passa.
Si necessiteu suport instrumental per desenvolupar aquesta habilitat, vegeu el taller de teràpia Gestalt de Perls Goodman Hefferlin. Amb experiments senzills, de primer a últim, la cultura de la consciència començarà a canviar. I la millor manera d’inculcar aquesta cultura és arribar a la nostra.
Recomanat:
Situacions Difícils: Escenaris Que Es Repeteixen De Tant En Tant, Que No S’adapten A Vosaltres, Per Què I Què Fer?
Molt sovint a la nostra vida hi ha escenaris que es repeteixen de tant en tant. I sincerament no entenem per què passa això. Per exemple, intentem connectar el nostre destí amb una o altra parella, però els problemes de la relació comencen idènticament i tot acaba finalment.
Amortització. Què, Per Què I Per Què
Molt sovint, les persones amb baixa autoestima pateixen depreciació. Aquestes persones es configuren inicialment per tenir una actitud negativa cap a elles mateixes, poques vegades veuen res més. Val la pena lluitar contra això? Definitivament sí
Per A Què Serveixen Els Sentiments, Per Què Expressar-los I Per Què Parlar-ne?
Respondo sovint a aquestes preguntes: Per què calen sentiments? Per què viure-les? Per què expressar-les? Per què parlar-ne? Vaig decidir estructurar-me. Aquí no em centraré en les diferències entre sentiments, emocions, experiències, etc.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
Per Què I Per Què Escric I Quines Dificultats Tinc Per Fer-ho?
Avui vull compartir amb vosaltres per què escric i quines dificultats i experiències tinc per fer-ho. Per què escric? Escric per compartir el que crec important. I el que crec que pot ser útil per a altres persones. I escric per ser vist.
