2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molt sovint, les persones amb baixa autoestima pateixen depreciació. Aquestes persones es configuren inicialment per tenir una actitud negativa cap a elles mateixes, poques vegades veuen res més.
Val la pena lluitar contra això? Definitivament sí! En augmentar la vostra autoestima, no notareu com canviarà dramàticament la vostra vida. Els canvis no només afectaran els èxits laborals, sinó que també millorarà notablement la vida personal. Per molt banal que soni la frase habitual "estimeu-vos a vosaltres mateixos i ho faran els altres", però és 100% correcta.
També hi ha una segona opció: tot va bé amb l’autoestima, t’estimes a tu mateix, però … Ets massa dependent de l’opinió d’una altra persona i ara t’enverina la vida. N’hi ha prou que alguns dels vostres amics facin una observació crítica sobre el vostre èxit i tot s’ensorra. Què fer en aquest cas? De nou, compartim veritat i mentides, fets i emocions. Penseu per què un amic va dir que us semblava fastigós aquest vestit? Al cap i a la fi, fa només una hora admiraves el teu reflex al mirall i sabies que et quedava molt bé. És possible que el vostre amic estigui de mal humor i us pugui fer malbé, o simplement sigui gelosa. Ara bé, si vosaltres mateixos sentíeu que el vestit no us convé massa i un amic simplement va confirmar aquesta teoria, aquest és un tema completament diferent. Per tant, abans de tenir en compte les crítiques d’una altra persona i deixar-vos devaluar per vosaltres mateixos i els vostres èxits, esbrineu per què la persona diu això.
Com ja heu entès, els principals i primers devaluadors són pares, professors, amics. I només depèn de vosaltres com es desenvolupi la vostra futura relació. O els permeteu devaluar els seus èxits i èxits, i viuen feliços i no esteu molt contents. O aneu a un diàleg franc en què expliqueu a tothom que és desagradable per a vosaltres i els demaneu que s’aturin. En aquest cas, és possible que s'aturin totes les comunicacions amb vosaltres, però això no és tan dolent com sembla al principi. Sí, perdrà els éssers estimats, però, com es pot considerar prop dels qui us fan coses desagradables amb regularitat?
A tot el món es creu (i estic completament d’acord amb això) que la devaluació és violència contra una persona. Que no us destrueixin físicament, però tothom sap des de fa temps que el trauma psicològic pot curar-se molt més que les ferides reals.
Com a especialista en la meva indústria, també m’enfronto sovint a la depreciació. Per exemple, quan la gent acudeix a mi per demanar ajuda, fem una consulta, plantegem moltes preguntes i treballem amb moments dolorosos. Una persona ho escriu tot, veu una solució als problemes i després … “Què era això? Acabem de parlar una hora i ja està . Va devaluar no només la meva feina, sinó també la seva. I tot, perquè hi ha por darrere de tot! Els clients tenen por d’anar endavant, acceptar noves conclusions i viure d’acord amb elles, no volen deixar la seva zona de confort, és més fàcil dir que la meva feina s’ha fet malament. No m’ho prenc personalment, en aquests casos intento sintonitzar la persona amb un resultat positiu, l’insto a no tenir por d’actuar. Per a mi és molt important transmetre-li el fet que no s’ha de tenir por del fracàs, sempre es pot intentar de nou.
Abans d'acceptar les crítiques que algú fa sobre vosaltres mateixos, feu una pregunta senzilla: és cert, aquesta informació se'm transmet per bones intencions? I no tingueu por de deixar d’escoltar o suprimir aquestes converses.
Recomanat:
La Amortització Dels Nens Adults D'alcohòlics
En la psicoteràpia existencial hi ha el concepte de "pagament", com un complex de conseqüències que segueix la implementació de determinades accions o opcions. El sofriment dels fills de pares a càrrec difícilment es pot anomenar un pagament intencionat, ja que l’elecció d’utilitzar no va ser el propi acte d’elecció, i proposo considerar aquest sofriment com un pagament no pel "
Amortització
Amortització Desvalorar significa privar algú o alguna cosa de valor, significació i importància per a un mateix. En devaluar, reduïm el preu i el valor del que realment necessitem. La nostra psique sempre es preocupa per nosaltres i, per tant, per no afrontar el dolor de la decepció, ens és més fàcil privar el sentit de l’objecte del desitjat o de nosaltres mateixos.
Instrucció D'amortització
Si et sembla que algú presumeix massa, és arrogant, si només estàs ofès o enveja, hi ha una manera fàcil d’arruïnar l’estat d’ànim d’una persona. El podeu mirar amb una mica de distància, fer una mirada una mica, somriure i preguntar: "
En Què Es Diferencia L’amortització De La Racionalització?
Qualsevol defensa psicològica compleix la funció de prevenir la pèrdua d’autoestima. És a dir, una persona desenvolupa certes formes de pensament i reaccions per tal de protegir una imatge de si mateixa positiva i coherent. Quan les defenses s’apliquen conscientment i no afecten la personalitat d’altres persones, no són disfuncionals, no hi passa res.
Què Ens Ensenya Narcís? Amortització
El poder de l'encant i l'encant de les personalitats amb un tipus de personatge narcisista actua sobre les persones que l'envolten com un imant, però els contactes amb ells són "tòxics"; la decepció és inevitable. El narcisista típic és un egocèntric brillant i ambiciós que no veu a ningú ni res, està ocupat només lloant-se a si mateix, però alhora encantador i poc cerimoniós.
